التعامل مع الإنكار لدى الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول

غالبًا ما يكون الإنكار آلية للدفاع عن النفس للأشخاص الذين يعانون من التوتر، سواء كانوا يشربون الخمر بكثرة أم لا. عادة ما يستخدم الأشخاص الذين يظهرون الإنكار كوسيلة لتجنب مواجهة الحقائق التي لا يستطيعون التعامل معها. وقد يشعرون بمشاعر قوية وغير سارة مثل الخجل والتوتر والخوف عند التفكير في مواجهة المشكلة.

من المرجح أن يستخدم الأشخاص المصابون بالـ AUD الإنكار لأن الاعتراف بأن الكحول أصبح مشكلة خطيرة قد يكون أمرًا صعبًا للغاية. كثير من الأشخاص الذين يعانون من AUD يشربون أكثر مما ينوون ولكنهم يريدون الاعتقاد بأنهم ما زالوا مسيطرين على شربهم. لا يظهر كل من لديه AUD إنكارًا، ولكنه أمر شائع يمكن أن يمنع الأشخاص من طلب العلاج.

بالإضافة إلى مشاعر الخجل تجاه الشرب، قد ينكر الأشخاص المصابون بالـ AUD أنهم يعانون من مشكلة مع الكحول بسبب:

• الأصدقاء وأفراد الأسرة والمواقف الاجتماعية التي تمكن وتشجع على الشرب: قد يكون من السهل إنكار مشكلة تعاطي الكحول عندما يشرب الأشخاص من حولك أيضًا أو عندما يسمح لك الأشخاص الموجودون في حياتك بشرب الكحول.
• نقص المعرفة حول كمية الكحول الآمنة أو الصحية للشرب: يعتبر شرب الكحول أمرًا طبيعيًا في العديد من الدوائر الاجتماعية وفي المجتمع ككل. قد يكون من الصعب على الأشخاص معرفة مقدار شرب الكحول الذي يعتبر صحيًا أو طبيعيًا وما هي الكمية التي تشير إلى وجود علاقة غير صحية مع الكحول.

قد يكون من الصعب مساعدة شخص مصاب بـ AUD والذي ينكر شربه، ولكن هناك طرقًا يمكنك من خلالها بدء المحادثة. من المهم أن تحافظ على الهدوء والدعم وعدم إصدار الأحكام طوال أي محادثة وأن تتذكر أن الاعتراف بالدولار الأسترالي قد يكون أمرًا مربكًا ومخيفًا.

يمكنك المساعدة عن طريق:

• طرح أسئلة حول تعاطيهم للكحول: في بعض الأحيان، قد يكون من المفيد طرح أسئلة مفتوحة حول تعاطي شخص ما للكحول. إن السؤال عن شعورهم بأن الأمر قد يؤثر على صحتهم وحياتهم المهنية وحياتهم الشخصية يمكن أن يكون طريقة رائعة لبدء المحادثة وقد يكون الخطوة الأولى نحو التعافي. من المهم للشخص الذي لديه AUD أن يقود المحادثة.
• التحدث بتعاطف: من المرجح أن تفشل المحادثات التي تنطوي على الغضب والاتهامات. من الأفضل أن تدع الشخص يعرف أنك تهتم به وأن تعبر له عن اهتمامك بصحته ورفاهيته.
• تقديم الموارد الداعمة: قد يكون من المفيد أن تكون معلومات الاتصال الخاصة بالدعم الاحترافي جاهزة قبل بدء المحادثة. يتم تدريب متخصصي الإدمان على مساعدة الأشخاص على قبول AUD الخاص بهم.

هناك خيارات متاحة لمساعدة الأشخاص على التغلب على AUD. بالنسبة لبعض الأشخاص، تعد برامج العيادات الخارجية مع جلسات العلاج العلاجي طريقة رائعة لبدء رحلة التعافي. بالنسبة للآخرين، قد يكون برنامج المرضى الداخليين الذي يمكن أن يساعد في مشاكل الانسحاب والصحة العقلية خيارًا جيدًا.

لقراءة المزيد حول الحصول على مساعدة متخصصة لعلاج إدمان الكحول، يمكنك الاطلاع على هذه المقالات:

• كيفية مساعدة شخص مدمن على الكحول
• خيارات العلاج لاضطراب تعاطي الكحول
• الكحول ليس مادة خاضعة للرقابة، لكنه خاضع للرقابة – وإليك السبب
• دليلك لفوائد برامج إعادة تأهيل الكحول
• العيش مع شخص مدمن على الكحول: كيفية دعمه ونفسك

يمكنك أيضًا الاتصال بخط المساعدة الخاص بإدارة خدمات تعاطي المخدرات والصحة العقلية (SAMHSA). يتوفر خط المساعدة المجاني هذا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ويمكن أن يساعدك في الوصول إلى البرامج والعلاجات ومجموعات الدعم في منطقتك إذا كنت تعيش في الولايات المتحدة. المساعدة متاحة باللغتين الإنجليزية والإسبانية.

يمكنك الوصول إلى SAMHSA عن طريق الاتصال بالرقم 1-800-662-4357، عن طريق إرسال رسالة نصية تحتوي على الرمز البريدي الخاص بك إلى 435748، أو عن طريق زيارة موقعهم الإلكتروني.

غالبًا ما ينكر الأشخاص المصابون بالـ AUD أن لديهم علاقة غير صحية مع الكحول. في كثير من الأحيان، يرجع ذلك إلى عوامل مثل الخجل والخوف، ولكن يمكن أن يكون أيضًا بسبب أن الناس لا يرون أو يفهمون بدقة كيف أصبح شربهم غير صحي.

لا يمكنك إجبار شخص ما على الإقلاع عن الشرب، ولكن يمكنك بدء محادثة داعمة له. إنها فكرة جيدة طرح الأسئلة، والسماح للشخص المصاب بـ AUD بقيادة المحادثة، وتجنب الحكم والاتهامات. يمكن أن يساعد ذلك الشخص المصاب بـ AUD على الشعور براحة أكبر وقد يساعده على قبول حاجته إلى العلاج من تعاطي الكحول.