No Result
View All Result
No Result
View All Result
No Result
View All Result

العلاقة بين التهاب المفاصل الصدفي وزيادة الوزن

by صقر الجلالي
16/01/2024
0

غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الصدفي من السمنة، وقد تؤدي السمنة إلى تفاقم أعراض التهاب المفاصل الصدفي. تناول الأدوية وفقدان الوزن يمكن أن يحسن أعراض التهاب المفاصل الصدفي.

التهاب المفاصل الصدفي التهاب المفاصل الصدفي هو شكل من أشكال التهاب المفاصل الالتهابي الذي ينطوي على الألم والتيبس في المفاصل. وبدون علاج، يمكن أن يؤدي هذا المرض إلى تلف دائم في المفاصل.

تشير بعض الإحصائيات إلى أن ما يصل إلى 45% من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الصدفي يعانون من السمنة. لكن العلماء لا يعرفون على وجه التحديد ما الذي يربط بين هذين الشرطين. يقول بعض العلماء أن العلاقة معقدة وربما ثنائية الاتجاه، مما يعني أن التهاب المفاصل الصدفي والسمنة يساهمان في بعضهما البعض.

في هذه المقالة، سنلقي نظرة على الروابط بين التهاب المفاصل الصدفي والوزن، بما في ذلك طرق فقدان الوزن بأمان أثناء الإصابة بالتهاب المفاصل الصدفي.

ما هي العلاقة بين التهاب المفاصل الصدفي وزيادة الوزن؟

العلاقة بين التهاب المفاصل الصدفي وزيادة الوزن

ويقول الخبراء أن هناك صلة بين السمنة والتهاب المفاصل الصدفي. ما الذي يربطهم لا يزال غير واضح. ومع ذلك، يبدو أن السمنة عامل خطر للإصابة بالتهاب المفاصل الصدفي.

يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة لديهم خطر أكبر للإصابة بالصدفية والتهاب المفاصل الصدفي. يبدو أيضًا أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الصدفي والذين يعانون من زيادة الوزن لديهم أعراض أكثر حدة لالتهاب المفاصل الصدفي ويجدون صعوبة في التعامل معها.

يمكن أن يؤدي الوزن الزائد والسمنة أيضًا إلى الضغط على المفاصل والأربطة والأوتار. وفي المقابل، يمكن أن تؤدي آلام المفاصل إلى صعوبة ممارسة النشاط البدني. يمكن أن تؤدي هذه المشكلة إلى زيادة الوزن، مما يزيد الضغط على المفاصل، مما يجعل الأعراض أسوأ.

هل يسبب التهاب المفاصل الصدفي زيادة في الوزن؟

لا يعرف الباحثون بوضوح ما إذا كان التهاب التهاب المفاصل الصدفي يسبب زيادة الوزن أم لا. تشير الأبحاث التي أجريت عام 2022 إلى أن الالتهاب الحاد الناتج عن العدوى قد يزيد من خطر زيادة الوزن على المدى الطويل، لكن الدراسات لم تظهر تأثيرًا مماثلاً في أمراض الصدفية.

آثار الوزن على أدوية التهاب المفاصل الصدفي

يمكن أن يؤدي الوزن الزائد والسمنة إلى منع أدوية التهاب المفاصل الصدفي، مثل الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض (DMARDs) ومثبطات عامل نخر الورم (TNF)، من العمل بفعالية.

تهدف هذه الأدوية إلى تقليل نشاط المرض.

وفقًا لمراجعة الأبحاث لعام 2020، تظهر الأدلة الجيدة أن فقدان الوزن يمكن أن يحسن استجابة الجسم للأدوية، مثل DMARDs ومثبطات TNF.

هل يمكن لأدوية التهاب المفاصل الصدفي أن تساعد الأشخاص على إنقاص الوزن؟

وجدت الأبحاث المنشورة في عام 2022 أن عقار بريميلاست (أوتيزلا) يساعد في إدارة الوزن والأعراض والمضاعفات لدى الأشخاص المصابين بمرض الصدفية، بما في ذلك التهاب المفاصل الصدفي.

Apremilast هو نوع من الأدوية يُعرف باسم مثبط جزيء صغير فوسفوديستراز 4 (PDE4).

فقدان الوزن بأمان مع التهاب المفاصل الصدفي

أفضل طريقة لإنقاص الوزن هي من خلال الخيارات الغذائية المستدامة وممارسة الرياضة البدنية بانتظام.

تمرين جسدي

يمكن أن يساعد النشاط البدني في إدارة الوزن والحفاظ على حركة الشخص. تشير الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم إلى أن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل والذين يمارسون الرياضة بانتظام قد:

  • لديهم ألم أقل
  • لديهم مستويات طاقة أعلى
  • الحصول على نوم أفضل
  • الحصول على أداء يومي أفضل

توصي الإرشادات الحالية بتمارين منخفضة التأثير، مثل السباحة أو التاي تشي أو اليوجا، للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الصدفي. يمكن للناس مناقشة خطة التمرين المناسبة مع طبيبهم قبل البدء.

الخيارات الغذائية

يعد تناول نظام غذائي متنوع ومتوازن ومغذي ضروريًا أيضًا لإدارة الوزن.

تقدم مؤسسة التهاب المفاصل النصائح التالية لفقدان الوزن:

  • الأطعمة المغذية: التركيز على الأطعمة الكاملة، بما في ذلك الفواكه والخضروات والأسماك والمكسرات والفاصوليا، والحد من الأطعمة عالية المعالجة.
  • حجم الحصة: إن استخدام طبق أصغر قد يقلل من كمية ما يأكله الشخص بنسبة تصل إلى 20%.
  • البقاء رطبًا: شرب الماء قبل تناول الوجبة يمكن أن يساعد الأشخاص على الشعور بالشبع بشكل أسرع.
  • النوم: قلة النوم يمكن أن تبطئ إنتاج الجسم للليبتين، وهو البروتين الذي يجعل الناس يشعرون بالشبع. كما أنه يزيد من إنتاج الجسم لهرمون الجريلين، وهو الهرمون الذي يسبب الجوع.
  • تناول الطعام بوعي: تناول الطعام ببطء وبوعي قد يساعد في تقليل تناول السعرات الحرارية بمقدار 300 سعرة حرارية في اليوم. على سبيل المثال، يمكن للشخص أن يجلس على طاولة لتناول الطعام بدلا من الجلوس على الأريكة ومشاهدة التلفزيون.

وجدت دراسة أجريت عام 2019 أن فقدان الوزن على المدى القصير باتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية أدى إلى تحسين أعراض التهاب المفاصل الصدفي. ومع ذلك، يجب على الأشخاص عدم تجربة هذا أو أي تغييرات غذائية مهمة أخرى دون مناقشة الأمر مع الطبيب أولاً.

فوائد فقدان الوزن

بالنسبة للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الصدفي والذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان الوزن من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة يساعد على:

  • تخفيف الألم
  • تحسين الحركة
  • تقليل الالتهاب
  • تحسين استجابة الجسم للأدوية
  • تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

تساعد إدارة الوزن على تقليل مخاطر هذه المضاعفات الخطيرة المحتملة.

أسئلة مكررة

فيما يلي بعض الأسئلة التي يطرحها الناس غالبًا حول التهاب المفاصل الصدفي ووزن الجسم.

هل تسبب السمنة التهاب المفاصل الصدفي؟

يكون معدل السمنة أعلى لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الصدفي منه في عدد أكبر من السكان. ومع ذلك، ليس من الواضح ما إذا كانت السمنة تنتج عن التهاب المفاصل الصدفي أو تساهم فيه. يقول الخبراء إن العلاقة معقدة، ومن المحتمل أن يساهم هذان الشرطان في بعضهما البعض.

هل يجعل التهاب المفاصل الصدفي من الصعب فقدان الوزن؟

يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل والألم إلى جعل العديد من الأنشطة أكثر صعوبة، مما يؤثر على مدى سهولة فقدان الشخص للوزن. من الأعراض الشائعة الأخرى لالتهاب المفاصل الصدفي الذي يقلل من مستويات النشاط هو التعب.

في حين أن التهاب المفاصل الصدفي يمكن أن يجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة، إلا أنه لا يزال من الممكن فقدان الوزن.

هل يمكن للأدوية أن تساعد الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الصدفي على إنقاص الوزن؟

الإدارة المثلى للالتهاب، مثل التهاب المفاصل الصدفي، يمكن أن تساعد في إدارة الوزن أو فقدان الوزن. على سبيل المثال، هناك بعض الأدلة على أن الأشخاص يمكن أن يفقدوا بعض الوزن عند استخدام مثبطات PDE4، وهو نوع من أدوية التهاب المفاصل الصدفي.

هل يؤدي فقدان الوزن إلى تحسين أعراض التهاب المفاصل الصدفي؟

نعم، إن فقدان الوزن يحسن أعراض التهاب المفاصل الصدفي ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والمضاعفات الأخرى لالتهاب المفاصل الصدفي.

الأشخاص الذين يعانون من السمنة والتهاب المفاصل الصدفي والذين فقدوا 10٪ أو أكثر من وزنهم شهدوا انخفاضًا كبيرًا في نشاط المرض وتحسنًا في الأعراض.

ملخص

يبدو أن هناك صلة بين مرض الصدفية، بما في ذلك التهاب المفاصل الصدفي، والسمنة.

أحد الأسباب هو أن السمنة يمكن أن تساهم في الالتهاب. قد تؤثر السمنة أيضًا على الطريقة التي تؤثر بها بعض أدوية التهاب المفاصل الصدفي على الجسم. يبدو أن الأدوية المثبطة لـ DMARDs وTNF تعمل بشكل أكثر فعالية عندما يفقد الأشخاص المصابون بالسمنة الوزن.

قد يساعد الحفاظ على وزن معتدل في إدارة أعراض التهاب المفاصل الصدفي وتعزيز الصحة العامة للشخص ورفاهيته. يمكن أن تساعد الخيارات الغذائية وممارسة الرياضة في تحقيق ذلك.

مصدر المعلومات:

صقر الجلالي

صقر الجلالي

اكتشف المزيد

Discussion about this post

No Result
View All Result