العنف المنزلي ضد الرجال: تعرف على العلامات واحصل على الدعم

يمكن أن يتخذ العنف المنزلي أشكالاً عديدة، بما في ذلك:

• الرقمية أو عبر الإنترنت
• مالي
• بدني
• جنسي
• عقلي
• لفظي
• عاطفي

ويمكن أن تتداخل أيضًا. فالتحرش الجنسي، على سبيل المثال، يمكن اعتباره عنفًا لفظيًا وجنسيًا.

تبدو بعض أشكال العنف متشابهة في جميع المجالات، بغض النظر عن جنس أي شخص. على سبيل المثال:

• الصراخ أو الصراخ
• إلقاء اللوم أو التقليل من شأن
• التهديدات والترهيب
• الدفع أو القرص أو الضرب أو الركل
• الإكراه الجنسي أو الاعتداء

في بعض الأحيان، يمكن أن يكون العنف المنزلي مرتبطًا بنوع الجنس بشكل واضح. على سبيل المثال:

• تضليلك عمدا
• محاولة إخصائك أو جعلك تشعر أنك “أقل من رجل”
• التوقف سرًا عن تحديد النسل الموصوف طبيًا للترويج للحمل غير المقصود
• التهديد بـ “كشف” هويتك الجنسية أو ميولك الجنسية للآخرين
• إنكار أنك والد أطفالك المشتركين

الصراع أمر طبيعي. حتى لو كنت تحب شخصًا ما وتتمتع بعلاقة صحية، فلن تتفق دائمًا على كل شيء. وفي بعض الأحيان يتم الخلط بينه وبين العنف، لكنهما ليسا نفس الشيء.

يحدث العنف أو سوء المعاملة عادة عندما يريد شخص ما السلطة والسيطرة، سواء كان ذلك شريكًا رومانسيًا، أو أحد أفراد الأسرة، أو أي ديناميكية أخرى.

بالمقارنة، يحدث الصراع عندما يكون هناك صراع على السلطة – فأنت تتفاوض، وتسوية، وتعمل على كيفية تقاسم السلطة.

إن الخلافات المتجذرة في التنمية غالبا ما تكون مثالا للصراع الصحي.

على سبيل المثال، إذا كان شريكك الرومانسي منزعجًا، يمكنك دفع العلاقة للأمام من خلال مناقشة ما يزعجه بهدوء واحترام، وكيف يشعر كل منكما، ومن أين يأتي كل منكما.

في بعض الأحيان، يكون الصراع غير صحي. لمواصلة المثال المذكور أعلاه، قد يبدو هذا وكأن شريكك الرومانسي يعاملك بصمت حتى تسأل ما المشكلة. عندما تفعل ذلك، قد يبدأون في الصراخ عليك، وقد تبدأ أنت في الرد عليك.

عادةً ما يكون الصراع غير الصحي حدثًا لمرة واحدة أو نادرًا. إذا حدث ذلك في كثير من الأحيان – ربما يصرخ عليك شريكك الرومانسي معظم أيام الأسبوع – فقد يعتبر ذلك عنفًا منزليًا.

السلوك الذي يتجاوز الحدود، مثل الاعتداء الجسدي، يعتبر دائمًا عنيفًا.

في كثير من الأحيان، يحدث العنف المنزلي لأنه وسيلة يستخدمها مرتكب الجريمة لاكتساب السلطة والسيطرة. ويمكن ربط هذه الرغبة في السيطرة بالعديد من العوامل، بدءًا من انعدام الأمن وتدني احترام الذات إلى نقص التعليم.

على سبيل المثال، إذا شهد مرتكب الجريمة العنف المنزلي عندما كان طفلاً – ربما من أحد الوالدين إلى الآخر – فقد يكبر معتقدًا أن العنف طريقة مقبولة لحل النزاع.

ومع ذلك، فإن العنف المنزلي هو في النهاية خيار. إن تجارب الشخص أو صراعاته الحالية لا تعفي أو تبرر قرار ارتكاب أعمال العنف.

مع المساعدة المهنية، يمكن للمسيء أن يتغير. ومع ذلك، قد تكون هذه عملية طويلة وصعبة في كثير من الأحيان، ولست مضطرًا إلى البقاء وانتظارهم.

غالبًا ما يكون هناك نمط يعد فيه مرتكب الجريمة بالتغيير، ويبدو أنه يسير على المسار الصحيح لبضعة أيام أو أسابيع، ولكنه يعود بعد ذلك إلى سلوكيات الماضي. تذكر أن الأفعال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات.

كل شخص لديه حدود مختلفة عندما يتعلق الأمر بمواصلة العلاقة. قد يكون الأمر معقدًا بسبب الظروف المالية أو مشاركة الأطفال أو حتى الخوف من أفعالهم إذا حاولت المغادرة.

مهما كانت أسبابك — ومهما قررت أن تفعل الآن أو في المستقبل — فهناك خطوات للمساعدة في حماية نفسك ومن تعولهم. قد يشمل ذلك الأطفال أو الأشقاء أو الحيوانات الأليفة.

إذا استطعت، حاول إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة مع الأصدقاء الموثوقين أو أفراد العائلة. يمكنك أيضًا أن تثق بهم بشأن ما تمر به حتى يكون هناك سجل للعنف، إذا احتجت إليه.

قد يبدو ترك علاقة عنيفة أمراً شاقاً، وعلى الرغم من أن الجميع سيشعرون بشكل مختلف، إلا أن الأمر قد لا يكون سهلاً. في النهاية، سلامتك لها أهمية قصوى، ومن الأفضل أن تضع خطة إن أمكن.

قد يشمل ذلك الاحتفاظ بسجل لما حدث، مكتملًا بأدلة صوتية أو فيديو أو صور توثق أي إصابات أو عناصر مكسورة أو معارك.

إذا كان لديك أشخاص تثق بهم، مثل الأصدقاء أو أفراد العائلة، فقد تقرر إشراكهم. أخبرهم عن خططك للمغادرة، وربما قم بتخزين الملابس والمستندات المهمة والممتلكات المهمة الأخرى معهم.

فيما يتعلق بالانفصال الفعلي، قد تقرر الوصول إلى مكان آمن – مثل منزل أحد أفراد أسرتك – ثم تبلغ قرارك عبر مكالمة هاتفية أو رسالة نصية.

إذا كنت تريد إنهاء الأمور وجهًا لوجه، فتجنب أن تكون وجهًا لوجه مع الشخص الآخر. التزم بمكان عام، وأحضر معك شخصًا داعمًا حتى لا تكون وحيدًا.

أنت تستحق الحب والاحترام في علاقاتك، بغض النظر عما إذا كانت رومانسية أم لا.

إذا كنت تعاني من العنف المنزلي، فاعلم أنك لست وحدك وأن المساعدة متاحة:

• الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي: اتصل بالرقم 1-800-799-SAFE (7233) أو أرسل كلمة “START” إلى الرقم 88788.

• الخط الساخن الوطني للاعتداء الجنسي: اتصل بالرقم 800-656-HOPE (4673) أو قم بالدردشة عبر الإنترنت.

• الخط الساخن للعنف المنزلي في Safe Horizon: اتصل بالرقم 1-800-621-HOPE (4673) أو قم بالدردشة عبر الإنترنت.

• الحب هو احترام (الخط الساخن الوطني لإساءة استخدام المواعدة): اتصل بالرقم 1-866-331-9474 أو أرسل كلمة “LOVEIS” إلى الرقم 22522.

يعيش آدم إنجلاند في المملكة المتحدة، وقد ظهرت أعماله في عدد من المنشورات الوطنية والدولية. عندما لا يعمل، فمن المحتمل أنه يستمع إلى الموسيقى الحية.