علاج ارتفاع ضغط الدم في حالات الطوارئ في المنزل

تحدث حالة ضغط الدم الطارئة عندما يصل ضغط الدم إلى 180/120 أو أعلى. ويشار إلى هذا أيضًا أحيانًا على أنه أزمة ارتفاع ضغط الدم، وفقًا لـ جمعية القلب الأمريكية.

ولكن ليس كل حالة خطيرة لضغط الدم ترتفع إلى مستوى الطوارئ.

هناك نوعان من أزمة ضغط الدم:

1. إلحاح ارتفاع ضغط الدم: يحدث هذا عندما يكون ضغط دمك 180/120 أو أعلى، ولكن لا يكون لديك أي أعراض إلى جانب القراءة المرتفعة.
2. طوارئ ارتفاع ضغط الدم: يحدث هذا عندما يكون ضغط دمك مرتفعًا جدًا وتعاني من الأعراض. عندما يحدث هذا، فهي حالة طبية طارئة. من المهم الاتصال بالرقم 911 وطلب رعاية الطوارئ.

إذا كان ضغط دمك 180/120 أو أعلى ولم تكن تعاني من أعراض، فيمكنك الانتظار حوالي 5 دقائق قبل أخذ قراءة أخرى.

إذا لم تنخفض قراءتك خلال تلك الدقائق الخمس، ولكن لم تظهر عليك الأعراض، فسيتم تصنيف حالة طوارئ ضغط الدم لديك على أنها حالة طارئة تتعلق بارتفاع ضغط الدم.

يحتاج هذا النوع من حالات ضغط الدم الطارئة إلى رعاية طبية، لكنه نادرًا ما يتطلب دخول المستشفى.

قد تواجه عدة أعراض مختلفة أثناء حالة الطوارئ المتعلقة بارتفاع ضغط الدم. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض وكان ضغط دمك 180/120 أو أعلى، فمن المهم أن تطلب رعاية طبية عاجلة.

تشمل أعراض حالة ارتفاع ضغط الدم الطارئة ما يلي:

• تغييرات الرؤية
• تغييرات في قدرتك على التحدث
• ألم صدر
• ضيق في التنفس
• ألم في الظهر
• خدر ووخز
• ضعف

هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم. يعتمد مقدار ما يرفع ضغط الدم لديك على مجموعة متنوعة من العوامل، مثل عمرك وعلم الوراثة والصحة العامة.

تشمل الأدوية التي يمكن أن ترفع ضغط الدم ما يلي:

• الكورتيكوستيرويدات
• بعض مضادات الاكتئاب
• الأدوية المثبطة للمناعة

• حبوب منع الحمل والأدوية الهرمونية الأخرى

• أدوية الصداع النصفي
• العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية)
• اسيتامينوفين (تايلينول)
• مزيلات الاحتقان
• أدوية الحساسية
• أدوية الربو
• أدوية البرد التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC).
• دواء هرمون الغدة الدرقية
• المنشطات المعززة للأداء
• دواء فقدان الوزن فينترمين
• المكملات الغذائية مثل عرق السوس الأسود والإيفيدرا

هناك أدوية معينة تزيد من خطر زيادة ضغط الدم عند تناولها معًا. على سبيل المثال، تناول دواء البرد ومضاد الاكتئاب في نفس اليوم يمكن أن يسبب ارتفاعًا.

بالإضافة إلى ذلك، من المعروف أن المواد مثل الكافيين والنيكوتين والكحول ترفع ضغط الدم. قد يؤدي تناول أي من هذه الأدوية إلى جانب الأدوية المرتبطة بزيادة ضغط الدم إلى حدوث ذلك زيادة المخاطر من ارتفاع ضغط الدم.

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم دون أي أعراض أخرى، يمكنك تجربة هذه الطرق في المنزل للمساعدة في خفض ضغط الدم بسرعة ولكن بشكل مؤقت:

• ممارسة تمارين التنفس: أخذ أنفاس بطيئة وعميقة يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم. حاول أن تأخذ نفسًا عميقًا وتحبسه لعدة ثوانٍ قبل أن تخرجه. يمكنك القيام بذلك لبضع دقائق لمساعدة جسمك على الاسترخاء.
• اضطجع: الاستلقاء يمكن أن يساعدك أيضًا على الاسترخاء. يمكن أن يساعد على تدفق الدم وخفض ضغط الدم. حاول الاستلقاء لمدة 10 دقائق تقريبًا للحصول على أفضل النتائج.
• خذ حمامًا أو دوشًا: يمكن أن يساعد الماء على تهدئة العضلات وتقليل التوتر. يمكن أن يؤدي الماء البارد إلى تضييق الأوعية الدموية، وعلى الرغم من أن ذلك قد يؤدي إلى رفع ضغط الدم في البداية، إلا أنه سيؤدي إلى انخفاض لاحق في ضغط الدم أثناء إعادة التدفئة.
• اشرب ماء: الجفاف يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يساعد شرب الماء في إعادته إلى الأسفل.

يمكن الجفاف رفع ضغط الدم، لذا فإن معالجة الجفاف يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم. الماء هو عادة أفضل رهان.

في حين أن خيارات مثل المشروبات الرياضية يمكن أن تكون مفيدة في بعض الأحيان لترطيب الجسم، إلا أنها غالبًا ما تحتوي على مواد مضافة، مثل الصوديوم يمكن أن يرفع ضغط الدم.

تحدث حالة طوارئ ضغط الدم عندما يصل ضغط الدم إلى 180/120 أو أعلى. عندما يحدث ذلك دون أي أعراض مصاحبة، فمن الآمن الانتظار لمدة 5 دقائق قبل إجراء قراءة ثانية لضغط الدم. في بعض الأحيان، يمكن لطرق مثل تمارين التنفس العميق وشرب الماء أن تساعد في خفض ضغط الدم بسرعة.

ومع ذلك، إذا كانت قراءة ضغط الدم لديك هي 180/120 وكنت تعاني من أعراض مثل الرؤية الباهتة، وألم في الصدر، وضيق في التنفس، وخدر ووخز، وصعوبة في التحدث، فمن الضروري أن تتصل بالرقم 911 أو تطلب من شخص ما أن يوصلك إلى المستشفى. أقرب غرفة طوارئ.