علامات وأعراض آلام الظهر فيبروميالغيا

هل يسبب الألم العضلي الليفي آلام الظهر؟

آلام الظهر من الأعراض الشائعة للفيبروميالغيا ، إلى جانب أعراض أخرى مثل التعب واضطرابات النوم والصعوبات المعرفية واضطرابات المزاج.

يمكن وصف الألم المصاحب للألم العضلي الليفي بأنه ألم عميق ومؤلِم غالبًا ما يكون مصحوبًا بصلابة وحنان وحساسية للضغط.

أعراض فيبروميالغيا

الألم العضلي الليفي هو حالة ألم مزمن تتميز عادةً بالأعراض التالية:

• انتشار الآلام: ألم مؤلم أو حارق يتم الشعور به عادةً في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الرقبة والكتفين والظهر والوركين
• تعب: الشعور بالتعب ، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم
• اضطرابات النوم: صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم أو الاستيقاظ دون انتعاش
• الصعوبات المعرفية: مشاكل في التركيز والذاكرة والوظائف المعرفية الأخرى
• اضطرابات المزاج: القلق والاكتئاب وتقلب المزاج
• الصداع: صداع متكرر ، بما في ذلك نوبات الصداع النصفي
• حساسية للمس: زيادة الحساسية للضغط أو اللمس
• الكزازة: – تصلب في العضلات والمفاصل خاصة في الصباح أو بعد الجلوس لفترات طويلة

كيف تتحقق مما إذا كان ألم ظهرك هو فيبروميالغيا

عادةً ما يوصف ألم الظهر العضلي الليفي بأنه ألم عميق مؤلم يتم الشعور به في جميع أنحاء الظهر بالكامل ويمكن أن يكون مصحوبًا بصلابة وألم عند اللمس. في حين أن الألم يمكن أن يكون شديدًا جدًا ، إلا أنه لا يسبب أي تغييرات مرئية في المنطقة المصابة ، مثل الالتهاب أو التورم.

بالإضافة إلى آلام الظهر ، غالبًا ما يكون الألم العضلي الليفي مصحوبًا بأعراض أخرى مثل التعب واضطرابات النوم والصعوبات المعرفية واضطرابات المزاج والصداع والحساسية للمس والتصلب. قد يزداد الألم سوءًا مع الإجهاد أو النشاط البدني أو التغيرات في الطقس.

في المقابل ، قد تحدث أنواع أخرى من آلام الظهر بسبب إصابة معينة أو صدمة جسدية ، مثل إجهاد العضلات أو الانزلاق الغضروفي أو هشاشة العظام. قد يكون الألم موضعيًا في منطقة معينة من الظهر ويكون مصحوبًا بأعراض مثل تقلصات العضلات ومحدودية الحركة والضعف.

واحد يذاكر مقارنة الأشخاص المصابين بالفيبروميالغيا بأولئك الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة ، وهو نوع من آلام أسفل الظهر يستمر لأكثر من 12 أسبوعًا وينتج عن عوامل مختلفة ، مثل الانزلاق الغضروفي أو الشيخوخة.

تظهر النتائج أن ألم الفيبروميالغيا يميل إلى أن يكون له تأثير عام أكبر على الحياة اليومية من آلام أسفل الظهر المزمنة. يتداخل ألم الألم العضلي الليفي أيضًا مع حاسة اللمس والحركة والتوازن لدى الشخص.

بقع آلام الظهر فيبروميالغيا

غالبًا ما يكون ألم الظهر الليفي العضلي منتشرًا ، حيث يغطي الظهر بالكامل من المناطق العلوية إلى السفلية. يمكن أن ينتشر هذا الألم أيضًا إلى مناطق أخرى ، مثل الرقبة والكتفين والوركين والصدر.

يمكن أن يكون الألم أسوأ في مناطق معينة ، مثل الجزء العلوي من الظهر أو أسفل الظهر أو كليهما ، وقد يمتد أيضًا إلى الرقبة والكتفين والوركين. أبلغ بعض الأشخاص المصابين بالألم العضلي الليفي أيضًا عن ألم في الصدر ومنطقة القفص الصدري ، والذي يمكن أن يُخطئ أحيانًا على أنه نوبة قلبية أو حالة قلبية أخرى.

ألم الظهر العضلي الليفي بين لوحي الكتف

قد يشعر الألم العضلي الليفي بين لوحي الكتف بألم عميق مصحوب بمشاعر الرقة. قد تشعر بضيق بين لوحي الكتف ، مما يجعل من الصعب تحريك رقبتك وكتفيك.

قد تواجه أيضًا إحساسًا بالحرقان أو النيران ينتشر في أجزاء أخرى من الجسم.

أعراض آلام أسفل الظهر فيبروميالغيا

يشبه الألم العضلي الليفي أسفل الظهر الألم الذي تعاني منه أجزاء أخرى من الجسم من حيث نوعية الألم (مثل الألم الباهت أو الوخز) إلى جانب وجود أعراض مصاحبة مثل التصلب والحنان.

يمكن الشعور بالألم في المنطقة فوق الوركين وأسفل القفص الصدري ويمكن أن ينتشر أحيانًا إلى الأرداف والفخذين. قد تختلف شدة الألم والأعراض المصاحبة له من شخص لآخر.

فيبروميالغيا لتخفيف آلام الظهر

قد يتضمن العثور على تخفيف لآلام الظهر فيبروميالغيا استخدام مزيج من الأساليب الدوائية وغير الدوائية.

قد تشمل الأدوية:

• مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية: أسيتامينوفين (تايلينول) أو مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية).
• مضادات الاكتئاب: دولوكستين (سيمبالتا) أو ميلناسيبران (سافيلا) أو أميتريبتيلين (إيلافيل)
• مضادات الاختلاج: بريجابالين (ليريكا) وجابابنتين (نيورونتين)

قد تشمل الأساليب غير الدوائية ما يلي:

• علاج بدني
• يمارس
• العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
• تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل
• العلاج بالتدليك
• العلاج بالإبر
• العناية بتقويم العمود الفقري

بحث يشير إلى أن الانخراط في التمارين الهوائية قد يؤدي إلى انخفاض طفيف في شدة الألم وتحسين الوظيفة البدنية. ومع ذلك ، لم يكن هناك تحسن ملحوظ في التعب والصلابة.

الحد الأدنى

يتميز ألم الظهر العضلي الليفي بألم عميق مؤلم في منطقة الظهر وغالبًا ما يكون مصحوبًا بصلابة وألم عند اللمس. قد تواجه أيضًا التعب والصعوبات المعرفية وأعراض الحالة المزاجية مثل الاكتئاب.

إذا كنت تعاني من آلام الظهر ، فإن الخطوة الأولى هي تحديد موعد مع أخصائي رعاية صحية. يمكنهم إجراء فحص جسدي ، ومراجعة تاريخك الطبي ، ومناقشة الأعراض معك لتحديد ما إذا كان الألم العضلي الليفي هو سبب ألم ظهرك.