فهم الوسواس القهري النقي

“الوسواس القهري الخالص” هي تسمية خاطئة. الأشخاص الذين لديهم “O خالص” لديهم دوافع قهرية، لكن القهرات هي في الغالب عقلية.

لدى العديد من الأشخاص طقوس عقلية مثل تكرار التأكيد أو مراجعة قائمة المهام لهذا اليوم. لكن الأشخاص الذين يشعرون بأنهم مجبرون على تنفيذ طقوس عقلية ردًا على أفكار مزعجة ومستمرة قد يعانون من اضطراب الوسواس القهري (OCD).

“O النقي” ليس مصطلحًا سريريًا أو تشخيصيًا، والدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، الطبعة الخامسة، مراجعة النص (DSM-5-TR) لا يعين الوسواس القهري النقي كتشخيص منفصل. ومع ذلك، يستخدم العديد من الأشخاص هذا المصطلح لوصف تجربتهم مع الوسواس القهري.

الوسواس القهري المحض قد يسمى أيضًا الوسواس القهري الوسواسي في المقام الأول.

نظرًا لأن الوسواس القهري النقي يتضمن دوافع عقلية داخلية بدلاً من القهرات الجسدية المرئية، فليس من السهل دائمًا التعرف عليه.

ما هو الوسواس القهري النقي؟

الوسواس القهري النقي، والذي يشار إليه عادةً باسم “Pure O”، هو نوع فرعي من الوسواس القهري.

على عكس الأشخاص الذين يعانون من العرض الكلاسيكي للوسواس القهري، والذين قد يكون لديهم دوافع جسدية مثل غسل اليدين أو التحقق، فإن أولئك الذين يعانون من O النقي يعانون من دوافع داخلية مخفية. يمكن أن تكون هذه الأفعال القهرية طقوسًا أو عمليات عقلية استجابةً لأفكار وسواسية مزعجة.

مصطلح “Pure O” مضلل إلى حد ما لأن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة لديهم دوافع قهرية. ومع ذلك، فإن الإكراهات غير مرئية. اقترح الباحثون أن المصطلح هو تسمية خاطئة.

الفرق الرئيسي بين الوسواس القهري الكلاسيكي والوسواس القهري النقي هو طبيعة القهرات. في حالة O الخالصة، قد تتضمن الأفعال القهرية تكرار حدث ما بشكل متكرر في عقلك، أو البحث عن الطمأنينة، أو مواجهة فكرة وسواسية أو تحييدها عقليًا.

هل يمكنك الحصول على تشخيص نقي O؟

لا. على الرغم من أن أخصائي الصحة العقلية قد يستخدم مصطلح “الوسواس القهري النقي” لوصف حالتك، إلا أن الوسواس القهري المحض ليس تشخيصًا منفصلاً.

جميع الأنواع الفرعية من الوسواس القهري — مثل الوسواس القهري المكتنز، والوسواس القهري المؤذي، والوسواس القهري — تندرج تحت نفس تشخيص الوسواس القهري.

لتشخيص الوسواس القهري، سيكتشف أخصائي الصحة العقلية ما إذا كنت تنطبق عليك المعايير التالية:

  • تعاني من الهواجس أو الدوافع القهرية أو كليهما.
  • الوساوس والأفعال القهرية لديك مزعجة ومزعجة و/أو تستغرق ساعة أو أكثر من يومك كل يوم.

أسماء أنواع الوسواس القهري هذه ليست مصطلحات سريرية، ولكنها يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بالوسواس القهري في وصف تجاربهم. يمكن أن يكون مصطلح “Pure O” مفيدًا لأنه يجسد التجربة المحددة لوجود دوافع داخلية، ويميزها عن تجربة القهرات الخارجية.

أعراض الوسواس القهري النقية

تشتمل أعراض الوسواس القهري النقي على كل من الهواجس والأفعال القهرية، ولكن القهرات عادة ما تكون عقلية.

الهواجس هي أفكار مزعجة ومستمرة ومتطفلة يصعب التخلص منها.

الأفعال القهرية هي طقوس أو أفعال تقوم بها للتخلص من الوساوس أو تقليل القلق من حولها.

في حالة القهرات الخالصة، تكون هذه الطقوس أو السلوكيات عقلية. قد تواجه أفعالًا قهرية مثل الصلاة، وتكرار التغني، وإعادة الأحداث الماضية ذهنيًا.

أمثلة على الوسواس القهري النقي

يمكن لـ Pure O OCD التركيز على الأفكار والصور وحتى الأصوات المتعلقة بأي موضوع. يعاني العديد من الأشخاص من مجموعة متنوعة من “موضوعات” الوسواس القهري – على سبيل المثال، قد يعاني شخص ما من القلق بشأن الجراثيم والإصابة بالمرض بالإضافة إلى الهواجس المرتبطة بالعلاقات.

يا نقية الهواجس

يمكن أن تتعلق هواجس Pure O بأي موضوع أو قضية. وهي تختلف عن المخاوف اليومية أو الأفكار المتطفلة العابرة من حيث أنها مستمرة ومزعجة للغاية.

بعض الأمثلة على هواجس الوسواس القهري الشائعة هي:

  • أفكار أو صور مزعجة قد تكون عنيفة أو جنسية أو تجديفية
  • مخاوف من إيذاء نفسك أو أي شخص آخر
  • شكوك حول ميولك الجنسية (يُسمى أحيانًا الوسواس القهري المثلي)
  • تقلق من أنك قلت أو فعلت شيئًا سيئًا في الماضي
  • الخوف من قول شيء مسيء أو وقح أو فاحش
  • الخوف من أن تصاب أنت أو عائلتك بالمرض
  • الخوف من تلويث الطعام أو الأشياء بالجراثيم
  • أصوات مزعجة ومتطفلة تُسمع مرارًا وتكرارًا في رأسك
  • شكوك حول علاقاتك أو مشاعرك تجاه شريك حياتك

أي خوف أو صورة أو فكرة يمكن أن تصبح مركزًا لهواجس الوسواس القهري.

نقية يا القهرات

على الرغم من اسم الحالة، إلا أن الوسواس القهري النقي ينطوي على أفعال قهرية، لكن القهرات عقلية.

قد تواجهك أفعال قهرية مثل:

  • العد عقليا
  • طمأنة نفسك
  • تكرار العبارات أو التأكيدات أو التغني عقليًا
  • – المراجعة الذهنية للأحداث الماضية
  • اجترار مفرط

  • تصور الصور التي تريحك

ينخرط العديد من الأشخاص في بعض هذه السلوكيات في بعض الأحيان. إن الطمأنينة الذاتية والتصور ليسا دائمًا قهرًا في حد ذاته.

لكن في حالة الوسواس القهري، تنخرط في أفعال قهرية لتهدئة الضيق المرتبط بالوسواس. النقطة المهمة ليست دائمًا ما تفعله، بل لماذا تفعل ذلك.

يجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري النقي صعوبة في تحديد سبب انخراطهم في الأفعال القهرية. قد يدرك البعض أن دوافعهم العقلية ليست مفيدة وتساهم في قلقهم.

إذا كنت تعتقد أنك تعاني من وساوس أو أفعال قهرية، فمن الجيد التحدث مع معالج متخصص في علاج الوسواس القهري.

أسباب وعوامل الخطر للوسواس القهري النقي

ليس من الواضح تمامًا سبب إصابة بعض الأشخاص بالوسواس القهري وعدم إصابة آخرين به. لكن بعض العوامل يمكن أن تزيد من فرص إصابتك بالوسواس القهري.

تشمل عوامل الخطر ما يلي:

  • علم الوراثة
  • أنماط معينة من التفكير، مثل عدم القدرة على التعامل مع عدم اليقين، وزيادة الشعور بالمسؤولية، والتفكير السحري
  • الإجهاد الشديد أو الصدمة
  • حالات الصحة العقلية الأخرى
  • الحمل والولادة (مما قد يؤدي إلى الوسواس القهري بعد الولادة)

اضطرابات المناعة الذاتية يجوز أيضا إثارة أعراض الوسواس القهري أو أعراض تشبه الوسواس القهري. في الأطفال، يمكن أن تؤدي عدوى المكورات العقدية (مثل التهاب الحلق العقدي) إلى تطور الاضطرابات العصبية النفسية المناعية الذاتية لدى الأطفال المرتبطة بالمكورات العقدية (PANDAS). يسبب PANDAS أعراضًا مشابهة لأعراض الوسواس القهري ومتلازمة توريت.

علاج O النقي

مثل الأنواع الأخرى من الوسواس القهري، فإن O النقي قابل للعلاج. مع العلاج المناسب، يمكن للعديد من الأشخاص أن يجدوا راحة من أعراضهم.

تشمل خيارات علاج الوسواس القهري ما يلي:

  • دواء: قد يصف أخصائي الرعاية الصحية مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية مثل فلوكستين (بروزاك) أو سيرترالين (زولوفت)، أو مضاد للاكتئاب ثلاثي الحلقات يسمى كلوميبرامين، أو دواء مضاد للذهان، أو دواء آخر مؤثر على العقل.
  • العلاج بالكلام: يعد العلاج السلوكي المعرفي ومنع التعرض والاستجابة طريقتين علاجيتين محتملتين للوسواس القهري.

إذا لزم الأمر، يمكنك أيضًا الاستفادة من:

  • التحفيز العميق للدماغ: يتضمن هذا الإجراء الجراحي توصيل نبضات كهربائية إلى مناطق الدماغ المرتبطة بالوسواس القهري.
  • التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة: يتضمن هذا الإجراء غير الجراحي توصيل نبضات مغناطيسية إلى دماغك.

قد تكون العلاجات المختلفة (أو مجموعات منها) مناسبة لكل شخص. على سبيل المثال، لن يستفيد كل من يعاني من الوسواس القهري من الدواء. وبالنسبة لبعض الأشخاص، يكون العلاج بالكلام وحده كافيًا لإدارة الأعراض.

يمكنك أيضًا الاستفادة من استراتيجيات نمط الحياة مثل الحفاظ على جدول نوم منتظم وممارسة الرياضة لتخفيف التوتر.

لست متأكدا من كيفية العثور على المعالج؟ دليلنا يمكن أن يساعد.

الحد الأدنى

على الرغم من أنه يسمى الوسواس القهري “الوسواسي المحض”، فإن الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الوسواس القهري يعانون من أفعال قهرية. ومع ذلك، فإن هذه الدوافع تميل إلى أن تكون عقلية، وبالتالي لا يمكن ملاحظتها للآخرين.

قد يكون من الصعب التعامل مع الوسواس القهري، لكنه قابل للعلاج. مثل الأشكال الأخرى من الوسواس القهري، يمكن علاج الوسواس القهري النقي بالأدوية أو العلاج أو كليهما.

اكتشف المزيد

Discussion about this post