ما الذي يجعل القلب ينبض بسرعة عندما لا يكون لديك مرض في القلب؟

في بعض الأحيان، قد تشعر أن قلبك ينبض بشكل أسرع من المعتاد، وقد يكون الأمر مربكًا، خاصة إذا لم تكن مصابًا بمرض القلب. في حين أن بعض أسباب سرعة ضربات القلب معروفة جيدًا، مثل ممارسة الرياضة أو التوتر، إلا أن الأسباب الأخرى قد لا تكون واضحة جدًا. دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب التي قد تسرع قلبك والتي قد لا تتوقعها.

1. جفاف

عندما لا تشرب كمية كافية من الماء، يجب على قلبك أن يعمل بجهد أكبر لضخ الدم إلى جميع أنحاء جسمك. يحدث هذا بسبب قلة السوائل في الأوعية الدموية، لذلك ينبض قلبك بشكل أسرع لتعويض ذلك. قد تشعر بهذا خاصة في يوم حار أو بعد ممارسة النشاط البدني. إذا كان قلبك يتسارع ولم يكن لديك الكثير من الماء، فقد يكون الجفاف هو السبب.

2. الكافيين والمنشطات

المشروبات مثل القهوة أو مشروبات الطاقة أو حتى أنواع معينة من الشاي يمكن أن تجعل قلبك ينبض بشكل أسرع. وذلك لأن الكافيين منبه، ويجعل جسمك أكثر يقظة، مما يجعل قلبك يضخ بشكل أسرع. يمكن أن يؤدي التدخين واستخدام السجائر الإلكترونية أيضًا إلى تسريع ضربات القلب بسبب النيكوتين، وهو منبه آخر. حتى بعض أدوية البرد التي تشتريها من الصيدلية يمكن أن ترفع معدل ضربات القلب لأنها تحتوي على مكونات تحفز نظامك.

3. مشاكل الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي غدة صغيرة في رقبتك تتحكم في عملية التمثيل الغذائي في الجسم. إذا كانت الغدة الدرقية تنتج الكثير من الهرمونات، فقد يبدأ قلبك في النبض بشكل أسرع، حتى أثناء الراحة. تشمل العلامات الأخرى لمشاكل الغدة الدرقية الشعور بالتوتر أو التعرق أكثر أو فقدان الوزن دون محاولة. إذا كان قلبك يتسارع في كثير من الأحيان ولا تعرف السبب، فقد يكون من المفيد فحص الغدة الدرقية لديك.

4. POTS (متلازمة عدم انتظام دقات القلب الوضعي الانتصابي)

هذه الحالة ليست معروفة جيدا، ولكنها تؤثر على كثير من الناس. يتسبب POTS في ارتفاع معدل ضربات القلب بسرعة عند الوقوف من وضعية الجلوس أو الاستلقاء. قد تشعر أيضًا بالدوار أو الدوار عند حدوث ذلك. إنها مشكلة تتعلق بكيفية تحكم الجسم في تدفق الدم، وهي أكثر شيوعًا عند النساء الشابات. إذا لاحظت أن قلبك يتسارع كلما وقفت، فقد يكون POTS هو السبب.

5. التغيرات الهرمونية

يمكن أن تؤدي التغيرات في هرمونات الجسم أيضًا إلى نبض قلبك بشكل أسرع. على سبيل المثال، أثناء الحمل، يجب على قلبك أن يعمل بجهد أكبر لضخ المزيد من الدم للطفل. قد تعاني النساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث أيضًا من خفقان القلب بسبب التغيرات في مستويات هرمون الاستروجين. إذا كنتِ حاملًا أو تمرين بفترة انقطاع الطمث، فغالبًا ما تكون هذه التغيرات في معدل ضربات القلب طبيعية.

6. الحمى والالتهابات

عندما تصاب بالحمى أو العدوى، فإن جسمك يعمل بجد لمحاربتها. للمساعدة في ذلك، ينبض قلبك بشكل أسرع لتوصيل المزيد من الدم والأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم. في كل مرة ترتفع درجة حرارة الجسم بمقدار درجة مئوية واحدة، يرتفع معدل ضربات القلب بحوالي 10 نبضة في الدقيقة. لذا، إذا كان قلبك ينبض بسرعة أثناء مرضك، فعادةً ما يكون ذلك جزءًا من استجابة جسمك للمرض.

7. توقف التنفس أثناء النوم

انقطاع التنفس أثناء النوم هو حالة يتوقف فيها تنفسك ويبدأ أثناء النوم. وهذا يمكن أن يضغط على قلبك لأنه يجب أن يعمل بجهد أكبر لإبقاء جسمك مزودًا بالأكسجين. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم من ضربات قلب سريعة أثناء الليل، حتى لو لم يكونوا مصابين بأمراض القلب. إذا كنت تشعر بالتعب في الصباح أو لاحظت أن قلبك يتسارع في الليل، فقد يكون انقطاع التنفس أثناء النوم هو السبب.

نبضات القلب السريعة لا تعني دائمًا أن هناك شيئًا خاطئًا في قلبك. أشياء كثيرة، مثل الجفاف، أو مشاكل الغدة الدرقية، أو حتى الأدوية التي تتناولها، يمكن أن تجعل قلبك ينبض بشكل أسرع. إن فهم هذه الأسباب يمكن أن يساعدك على إدارة الموقف بشكل أفضل. ومع ذلك، إذا كان قلبك يتسارع بشكل متكرر أو كان لديك أعراض أخرى، فمن المهم التحدث مع الطبيب لاستبعاد أي حالات خطيرة.