ما الفرق بين التثبيت المفرط والاهتمام الخاص؟

أحيانًا يتم استخدام مصطلحي الاهتمام الخاص والتثبيت المفرط بالتبادل، لكنهما لا يعنيان نفس الشيء في الواقع.

الاهتمام الخاص هو اهتمام شديد التركيز بموضوع معين. يمكن أن يكون موضوع الاهتمامات الخاصة أي شيء تقريبًا، بما في ذلك مجالات أكاديمية محددة، وأجزاء من وسائل الإعلام، والأحداث التاريخية، والمزيد.

بالنسبة لبعض الأشخاص، تصبح الاهتمامات الخاصة مهمة طوال حياتهم، مما يؤثر على الخيارات المهنية والدوائر الاجتماعية.

فرط التثبيت هو الامتصاص في مهمة ما. قد يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من فرط التثبيت يتجاهلون تمامًا كل شيء آخر من حولهم لصالح تركيزهم.

عادةً ما يكون التثبيت المفرط مخصصًا لشيء تجده مثيرًا للاهتمام أو ممتعًا بالفعل. يمكنك زيادة معرفتك بالموضوع أو تحسين أدائك أثناء التثبيت المفرط.

وهذا يعني أن الاهتمامات الخاصة والتثبيت المفرط يمكن أن يحدثا في نفس الوقت، على الرغم من أنهما ليسا نفس الشيء.

على سبيل المثال، قد يصبح الشخص الذي كان لديه اهتمام خاص بفترة زمنية معينة واشترى كتابًا جديدًا عن تلك الفترة الزمنية مستغرقًا تمامًا حتى الانتهاء. وقد يتخطون وجبات الطعام ويتجاهلون المكالمات الهاتفية أثناء القراءة. قراءة الكتاب الجديد ستكون مفرطة في التثبيت.

في بعض الأحيان، قد يكون من الصعب معرفة الفرق بين الاستمتاع بشيء ما وفرط التثبيت.

تشمل العلامات التي تشير إلى أن شيئًا ما أصبح مفرطًا في التثبيت ما يلي:

• فقدان المسار من الوقت أثناء التعامل مع الفائدة

• الشعور كما لو كنت “تضبط” العالم من حولك
• نسيان تناول الطعام أو النوم أو القيام بأنشطة النظافة اليومية
• فقدان مسار المسؤوليات المهمة مثل دفع الفواتير
• تصبح أقل وعيًا بذاتك عندما تتعامل مع اهتماماتك
• أن تكون أقل وعيًا بالآخرين عندما تتعامل مع اهتماماتك
• الشعور كما لو أن أفعالك المتعلقة باهتماماتك خارجة عن سيطرتك

يحدث فرط التثبيت العرضي والمؤقت لكل شخص تقريبًا. إنها ليست علامة على أي شيء من تلقاء نفسها.

ولكن الناس مع شروط معينة اكثر اعجابا لتجربة فرط التثبيت، بما في ذلك:

• توحد
• اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
• قلق
• اضطراب الوسواس القهري (أوسد)
• فُصام

عادةً ما يكون فرط التثبيت أكثر شدة وأكثر تكرارًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات.

إذا كان فرط التثبيت يعطل حياتك اليومية أو يسبب لك التوتر، فقد يكون التحدث مع شخص يمكنه المساعدة فكرة جيدة. قد يساعدك المعالج في إدارة فرط التثبيت.

يمكنك العثور على معالج عن طريق التحدث مع طبيبك الأساسي أو عن طريق التحقق من أي من هذه الموارد:

• إدارة خدمات تعاطي المخدرات والصحة العقلية (SAMHSA): يمكنك الاتصال بـ SAMSHA 24/7 للتواصل مع المعالجين في منطقتك. يمكنك استخدام موقع الويب الخاص بهم أو الاتصال بخط المساعدة المجاني الخاص بهم على الرقم 1 (800) 273-8255.
• العلاج عبر الإنترنت: يمكن أن تساعدك منصات العلاج عبر الإنترنت في الحصول على المشورة بخصوصية منزلك. يمكنك قراءة تقريرنا عن مقدمي الخدمات عبر الإنترنت.
• مزود التأمين الخاص بك: إذا كان لديك تأمين، يمكنك الاتصال بخطتك أو الانتقال إلى الموقع الإلكتروني الخاص بخطتك لمعرفة المتخصصين المتاحين لك.
• مراكز صحة المجتمع: إذا لم يكن لديك تأمين، فقد يكون المركز الصحي المجتمعي المحلي خيارًا جيدًا. يتم تمويل مراكز الصحة المجتمعية فيدراليًا وتوفر خيارات دفع متدرجة. يمكنك العثور على المراكز الصحية في منطقتك باستخدام محدد المواقع هذا.

فرط التثبيت والاهتمامات الخاصة متشابهان ومن الممكن أن يتداخلا، لكنهما ليسا نفس الشيء.

الاهتمام الخاص هو اهتمام محدد بموضوع ما. فرط التثبيت هو الانغماس في مهمة أو نشاط ما، وغالبًا ما يرتبط باهتمامات شخص ما أو عواطفه.

عادةً، عندما يعاني شخص ما من فرط التثبيت، فإنه يفقد إحساسه بالوقت وقد يتجاهل العالم من حوله. في بعض الأحيان، لا يكون وجود فرط التثبيت علامة على أي شيء. ولكن إذا كان فرط التثبيت المتكرر والمكثف يسبب لك التوتر، فقد يساعدك العلاج.