ما هو التهاب مفاصل الرقبة؟

ما هو التهاب مفاصل الرقبة؟

التهاب مفاصل الرقبة ، المعروف أيضًا باسم داء الفقار العنقي ، هو حالة شائعة تحدث عندما تتآكل الغضاريف والعظام في الرقبة تدريجيًا بمرور الوقت ، مما يؤدي إلى التهاب المفاصل ، والألم ، والتصلب ، وضغط الأعصاب أحيانًا.

غالبًا ما يتطور التهاب مفاصل الرقبة مع تقدم العمر أو نتيجة لبلى الرقبة من الأنشطة اليومية أو الإصابات.

بحث يُظهر ، إلى جانب آلام أسفل الظهر ، أن آلام الرقبة هي أحد أهم أسباب زيارة الأشخاص لممارس عام.

علامات وأعراض التهاب مفاصل الرقبة

قد تختلف أعراض التهاب مفاصل الرقبة تبعًا لشدة وموقع التنكس في أقراص ومفاصل الرقبة (العمود الفقري العنقي) ، ولكنها قد تشمل:

• آلام الرقبة أو تصلبها ، والتي قد تتفاقم مع الحركة

• الصداع ، وخاصة في قاعدة الجمجمة

• انخفاض نطاق الحركة في الرقبة
• ضعف العضلات أو تشنجات في الرقبة أو الكتفين أو الذراعين
• خدر أو وخز في الذراعين أو اليدين
• إحساس بطحن أو فرقعة في الرقبة عند الحركة

أعراض صداع التهاب المفاصل العنق

عندما يصيب التهاب مفاصل الرقبة الفقرات الأولى أو الثانية أو الثالثة ، يمكن أن يؤدي إلى الصداع. تمتد الأعصاب الحساسة من فروة رأسك إلى أعلى عمودك الفقري ، لذلك بمجرد أن تبدأ فقراتك في التدهور ، يمكن أن ينتشر الألم إلى رأسك (أو الرقبة أو الفك).

أ يذاكر وجد من 2649 من البالغين وجود صلة كبيرة بين التهاب المفاصل والصداع النصفي ، وخاصة بين النساء.

فيما يلي بعض الأعراض المحتملة للصداع الناتج عن التهاب مفاصل الرقبة:

• الصداع في قاعدة الجمجمة: يحدث الصداع الناجم عن التهاب مفاصل الرقبة في قاعدة الجمجمة ويمكن وصفه بأنه ألم خفيف أو ضغط.
• ألم وتيبس بالرقبة: يمكن أن يسبب التهاب مفاصل الرقبة ألمًا وتيبسًا يمكن أن ينتشر إلى الرأس ويسبب الصداع.
• نطاق محدود للحركة: يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل إلى صعوبة تحريك الرأس والرقبة.

ما أنواع التهاب المفاصل التي تصيب الرقبة؟

هناك عدة أسباب لالتهاب مفاصل الرقبة ، منها:

• هشاشة العظام: النوع الأكثر شيوعًا من التهاب المفاصل ، والذي يصيب الرقبة ، وخاصة عند كبار السن. يحدث بسبب تآكل المفاصل والغضاريف التي تسندها.

• التهاب المفصل الروماتويدي: اضطراب في المناعة الذاتية يمكن أن يؤثر على أي مفصل في الجسم ، بما في ذلك الرقبة. يحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي بطانة المفاصل مسبباً التهاباً وتلفاً.

• التهاب الفقرات التصلبي: نوع من التهاب المفاصل يؤثر بشكل أساسي على العمود الفقري ، بما في ذلك الرقبة. يسبب التهابا وتلفا للمفاصل ويمكن أن يؤدي إلى تيبس وألم في الرقبة.

• التهاب المفاصل الصدفية: نوع من التهاب المفاصل يمكن أن يصيب الأشخاص المصابين بالصدفية ، وهي حالة جلدية من أمراض المناعة الذاتية. يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل الصدفي على أي مفصل في الجسم ، بما في ذلك الرقبة.

أسباب التهاب مفاصل الرقبة

قد يحدث التهاب مفاصل الرقبة أو يتفاقم بسبب الحالات التالية:

• نتوءات العظام: هذه نتوءات عظمية يمكن أن تتشكل على طول حواف العظام ، غالبًا استجابة للتآكل أو الالتهاب المزمن. تؤدي النتوءات العظمية إلى زيادة الاحتكاك بين الفقرات ، مما يؤدي إلى تلف المفاصل والتهابها.

• الانزلاق الغضروفي: تحدث الأقراص المنفتقة عندما تنتفخ المادة الداخلية الرخوة للقرص الفقري من خلال تمزق في الطبقة الخارجية. يمكن أن يسبب هذا ضغطًا أو تهيجًا في الأعصاب القريبة ويؤدي إلى آلام الرقبة وتيبسها.

• أقراص مجففة: فقدت الأقراص المصابة بالجفاف بعضًا من محتواها السائل ، مما يجعلها أقل فاعلية في توسيد الفقرات وامتصاص الصدمات. يمكن أن يسبب هذا ضغطًا أكبر على مفاصل الرقبة ، مما يؤدي إلى آلام الرقبة وتيبسها وانخفاض حركتها.

• أربطة العنق المتصلبة: هذه هي أربطة العنق التي فقدت مرونتها ومرونتها. يمكن أن يسبب هذا ضغطًا متزايدًا على مفاصل الرقبة ويساهم في تطور التهاب المفاصل.

يرجع التهاب المفاصل إلى مجموعة من العوامل ، بما في ذلك:

• شيخوخة
• ارتداء أو مسيل للدموع
• علم الوراثة
• اضطرابات المناعة الذاتية
• إصابات
• الالتهابات (نادرا)

خيارات علاج التهاب مفاصل الرقبة

قد تعتمد خيارات علاج التهاب مفاصل الرقبة على شدة الحالة والأعراض المحددة التي تعاني منها. فيما يلي بعض خيارات العلاج الممكنة:

• دواء: اعتمادًا على شدة الألم ، قد يشمل ذلك مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسيتامينوفين أو الأدوية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، أو الأدوية الموصوفة ، مثل مرخيات العضلات ، والأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض (DMARDs) ، أو الستيرويدات القشرية.

• علاج بدني: يمكن لاختصاصي العلاج الطبيعي تطوير برنامج تمارين مخصص لتحسين الحركة والمرونة والقوة في الرقبة والعضلات المحيطة.

• العلاج بالحرارة والبرودة: يمكن أن يساعد تطبيق الحرارة أو البرودة على المنطقة المصابة في تخفيف الألم والتيبس.

• الأجهزة المساعدة: يمكن أن يساعد استخدام دعامة الرقبة أو طوق عنق الرحم في دعم الرقبة وتقليل الألم أثناء الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب المفاصل في الرقبة.

• تغيير نمط الحياة: يمكن أن يساعد إجراء تغييرات على عاداتك اليومية ، مثل ممارسة وضعية جيدة وأخذ فترات راحة متكررة أثناء الأنشطة التي تجهد الرقبة ، في منع حدوث المزيد من الضرر للمفاصل.

• جراحة: في الحالات الشديدة ، قد يوصى بإجراء عملية جراحية لإصلاح أو استبدال المفاصل التالفة أو لتخفيف ضغط الأعصاب التي تسبب الألم أو التنميل.

تمارين التهاب مفاصل الرقبة

من المهم التحدث مع طبيب ، عادة طبيب روماتيزم ، قبل ممارسة تمارين الرقبة. هذا لمنع حدوث إصابة خطيرة. ومع ذلك ، إليك بعض التمارين التي قد يوصي بها طبيبك:

• ثنيات الذقن: اجلس أو قف مع استرخاء كتفيك وظهرك مستقيماً. اثنِ ذقنك برفق تجاه صدرك واستمر في ذلك لمدة 5 ثوانٍ ، ثم استرخ. كرر 10-15 مرة.

• دوران العنق: اجلس أو قف مع استرخاء كتفيك وظهرك مستقيماً. أدِر رأسك ببطء إلى اليمين ، واستمر في ذلك لمدة 5 ثوانٍ ، ثم أدر رأسك إلى اليسار واستمر في ذلك لمدة 5 ثوانٍ. كرر 10-15 مرة.

• لفات الكتف: اجلس أو قف مع استرخاء كتفيك وظهرك مستقيماً. حرك كتفيك ببطء للأمام في حركة دائرية ثم للخلف في حركة دائرية. كرر 10-15 مرة.

• الانحناءات الجانبية: اجلس أو قف مع استرخاء كتفيك وظهرك مستقيماً. قم بإمالة رأسك ببطء إلى اليمين ، وجذب أذنك اليمنى نحو كتفك الأيمن. استمر لمدة 5 ثوان ، ثم عد ببطء إلى وضع البداية. كرر على الجانب الأيسر. كرر 10-15 مرة على كل جانب.

الحد الأدنى

يُعد التهاب مفاصل الرقبة حالة شائعة يمكن أن تسبب ألمًا وتيبسًا شديدين وتجعل من الصعب أداء المهام اليومية الأساسية.

على الرغم من عدم وجود علاج لالتهاب مفاصل الرقبة ، إلا أن هناك العديد من خيارات العلاج المتاحة للمساعدة في إدارة الأعراض ، بما في ذلك الأدوية والعلاج الطبيعي وتغيير نمط الحياة.

من المهم العمل مع أخصائي رعاية صحية لتطوير خطة علاج فردية تلبي احتياجاتك وأهدافك المحددة.