يمكن أن يؤدي فقدان الذاكرة والتدهور المعرفي إلى جعل الأنشطة اليومية، بما في ذلك الأنشطة الترفيهية والمتعة، صعبة. ومع ذلك، لا يزال هناك الكثير من الأنشطة التي يمكن للأشخاص المصابين بالخرف القيام بها في المنزل.
الخرف ليس تشخيصًا فرديًا. إنه مصطلح جماعي للحالات التي تنطوي على فقدان الذاكرة والتدهور المعرفي الذي يسبب ضعفًا يوميًا. إنها ليست جزءًا من عملية الشيخوخة الطبيعية أيضًا. يحدث الخرف بسبب حالات التنكس العصبي التي تغير طريقة عمل الدماغ.
يقدر
إن العيش مع الخرف يمكن أن يجعل المهام اليومية أكثر صعوبة بشكل ملحوظ. ومع ذلك، فإن العثور على أنشطة للمشاركة فيها، خاصة في راحة منزلك، يمكن أن يساعد في تحفيز عقلك وتحسين نوعية حياتك بشكل عام.
ما هي الأنشطة الصديقة للخرف التي يمكنك القيام بها في المنزل؟
يؤثر الخرف على الأشخاص على نطاق واسع من الشدة. مع تقدم الخرف، تستمر الخلايا العصبية في دماغك في التدهور، وتتراجع قدراتك.
على سبيل المثال، قد يستغرق الأمر وقتًا أطول لإكمال المهام، أو قد لا تتمكن من الحفاظ على تركيزك لفترة طويلة.
يمكن أن يتداخل الارتباك وفقدان الذاكرة وضعف الفهم مع المهام التي تستغرق بعض الوقت للتخطيط لها وإكمالها.
مع أخذ هذه الأمور في الاعتبار، يمكن تخصيص الأنشطة المنزلية لتلبية الاحتياجات الفردية. الأنشطة التي يمكن للأشخاص تحقيقها أو رؤية نتائجها بسرعة والتي تحتاج إلى القليل من التخطيط أو التركيز المتقدم يمكن أن تكون ممتعة ومثرية، حتى بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التدهور المعرفي.
تشمل الأنشطة المنزلية للأشخاص الذين يعانون من الخرف والتي يمكن القيام بها مع مقدم الرعاية ما يلي:
- الاستماع إلى الموسيقى أو تشغيلها
- الرقص والغناء
- لعب الورق أو ألعاب الطاولة
- تحضير الطعام معًا
- استكمال اللغز
- قراءة كتاب بصوت عال
- النمذجة مع الطين
- الرسم أو التلوين
- الحديث عن التجارب الماضية
- مشاهدة العرض معًا
- البحث في الكتب أو المجلات
- تنظيف ورعاية حيوان أليف
- أبحث من خلال الصور
- رعاية النباتات المنزلية
- القيام بنشاط العقل والجسم، مثل اليوغا أو التاي تشي
- ترتيب الزهور
المشاركة الجماعية
في بعض الأحيان، كلما كان أكثر مرحا. غالبًا ما تضيف دعوة الأحباء دفعة خاصة للأنشطة المنزلية. وفقا ل
يمكن أن تكون التنشئة الاجتماعية مهمة للمساعدة في تجنب مشاعر الوحدة والعزلة، ولكن الوجوه غير المألوفة قد تكون أيضًا مربكة. قد يكون حصر المجموعات بشخص أو اثنين من الأحباء الإضافيين هو الأكثر راحة.
إضافة النشاط البدني
لا يجب أن تكون الأنشطة المنزلية للأشخاص الذين يعانون من الخرف ثابتة. وفي الواقع، فإن إضافة بعض الأنشطة البدنية، مثل الرقص على أنغام الموسيقى، يمكن أن يحسن الصحة العامة.
في
ما هي أنواع الأنشطة البدنية التي يمكن لمريض الخرف القيام بها في المنزل؟
يمكنك إضافة عنصر مادي إلى الأنشطة المنزلية للأشخاص الذين يعانون من الخرف مع مراعاة مستويات القدرة.
الأفكار تشمل:
- رمي الكرة للكلب في الفناء
- المشي مع حيوان أليف في الفناء
- القيام بنشاط العقل والجسم
- تمتد أو رفع الأوزان المنزلية
- الرقص
- العمل على أنشطة تحسين المنزل، مثل الرسم
- بدء مشروع التنظيف أو التنظيم معًا
ما هي الأنشطة المنزلية للخرف التي يمكن أن تساعد في تحفيز الدماغ؟
هناك
تشمل الأنشطة المنزلية للخرف التي قد تحفز الدماغ ما يلي:
- يلعب ألعابا
- القيام بالألغاز
- القراءة والنظر في الكتب أو المجلات
- كتابة
- تعلم مهارة جديدة، مثل الحياكة
- إشراك الحواس من خلال أنشطة مثل الطبخ
- البناء بالكتل أو قطع الأنابيب البلاستيكية
- طي الغسيل
- ربط وفك العقد
- ذكريات الأغاني أو الصور أو قصص الحياة المفضلة
نصائح لمقدمي رعاية الخرف للمساعدة في الأنشطة
يمكن أن يتسبب الخرف في جعل الشخص أقل اهتمامًا بأنشطته المعتادة، كما أن تشجيع المشاركة ليس بالأمر السهل دائمًا.
تتضمن النصائح لمقدمي الرعاية الذين يقدمون الأنشطة ما يلي:
- تكريم شخصية الشخص المصاب بالخرف: وقد لا يستمتعون بأنشطة معينة.
- كن واقعيًا بشأن مقدار ما يمكن تحقيقه: لا بأس ألا تنهي مهمة ما أو أن تأخذ وقتًا إضافيًا لإنجازها.
- مراعاة الحالة المزاجية: إذا بدا أن الشخص لا يستمتع بنشاط ما، فقد يكون الانتقال إلى شيء آخر أكثر نجاحًا.
- أدرك أن الوقت الهادئ معًا هو نشاط أيضًا: إذا كان الشخص الذي تعتني به يعاني من الانفعالات أو تغيرات مزاجية أو لا يرغب في المشاركة، فإن الجلوس معًا بهدوء هو البديل الذي لا يزال يوفر الرفقة.
- زراعة الصبر: لا يمكنك تغيير طريقة تفكير أو تصرفات شخص مصاب بالخرف فجأة. على سبيل المثال، إخبارهم بأنهم “سألوك ذلك بالفعل” لن يمنع الأسئلة المتكررة. إن بناء صبرك والتركيز على اللطف يمكن أن يسمح لك بإجراء محادثة على الرغم من فقدان الذاكرة أو التكرار.
كيفية المساعدة في إشراك مرضى الخرف في الأنشطة
يمكن أن تكون الألفة بمثابة مساعدة كبيرة عند تشجيع شخص مصاب بالخرف على المشاركة في أحد الأنشطة.
إذا كنت جديدًا في دور مقدم الرعاية، فإن قضاء الوقت في التعرف على الشخص وحياته يمكن أن يساعدك في العثور على طرق لإشراكه بشكل أسهل. إن معرفة الموسيقى والطعام المفضل لديهم، على سبيل المثال، أو معرفة ما إذا كانوا يحبون القطط أكثر من الكلاب، يمكن أن يجعل اختيار النشاط أكثر استهدافًا.
بناء الثقة مهم أيضًا. حتى لو كنت أحد أفراد العائلة، فقد تبدو غير مألوف إذا لم تكن تزوره كثيرًا. إن التواجد المنتظم والترحيبي والهادئ قد يساعد الشخص المصاب بالخرف على أن يكون أكثر استعدادًا للتفاعل معك.
عندما تكون في شك، ابدأ نشاطًا بنفسك وأظهر مدى الوقت الممتع الذي تقضيه. على سبيل المثال، رؤيتك تقوم بحل لغز بجانبهم قد يمهد الطريق لهم لرغبتهم في الانضمام إليك.
يبعد
الخرف هو شكل من أشكال فقدان الذاكرة والتدهور المعرفي الذي يمكن أن يؤثر على كيفية استمتاعك ومشاركتك في الأنشطة.
إذا كنت من مقدمي الرعاية، فلا يجب أن تكون الأنشطة المنزلية للأشخاص المصابين بالخرف معقدة. يمكن للتجارب القصيرة أو المباشرة أو السلبية أن تكون ثرية بقدر المشاريع الكبيرة.
Discussion about this post