نزلات البرد – الأسباب والأعراض والعلاج

معلومات عامة

نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الأنف والحلق (الجهاز التنفسي العلوي). عادة ما تكون نزلات البرد غير ضارة. يمكن أن تسبب العديد من أنواع الفيروسات نزلات البرد.

الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات هم الأكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد ، ولكن يمكن للبالغين الأصحاء توقع الإصابة مرتين أو ثلاث نزلات برد كل عام.

يتعافى معظم الناس من نزلات البرد في غضون أسبوع أو 10 أيام. قد تستمر الأعراض لفترة أطول عند المدخنين. إذا لم تختفِ الأعراض ، فاستشر طبيبك.

الأعراض

تظهر أعراض نزلات البرد عادة بعد يوم إلى ثلاثة أيام من التعرض لفيروس يسبب نزلات البرد. يمكن أن تختلف الأعراض من شخص لآخر ، وقد تشمل:

• سيلان أو انسداد الأنف
• إلتهاب الحلق
• سعال
• آلام طفيفة في الجسم أو صداع خفيف
• العطس
• حمى منخفضة
• الشعور بتوعك

قد يصبح الإفرازات من أنفك أكثر سمكًا ولونها أصفر أو أخضر مع استمرار نزلات البرد. هذا ليس مؤشرًا على وجود عدوى بكتيرية.

متى تحتاج لرؤية الطبيب؟

للبالغين – اطلب العناية الطبية إذا كان لديك:

• حمى أعلى من 101.3 درجة فهرنهايت (38.5 درجة مئوية)
• حمى تستمر خمسة أيام أو أكثر أو تعود بعد فترة خالية من الحمى
• ضيق في التنفس
• صفير
• التهاب الحلق الشديد أو الصداع أو آلام الجيوب الأنفية

للأطفال – بشكل عام ، لا يحتاج طفلك إلى مراجعة الطبيب لمجرد إصابته بنزلة برد. لكن اطلب العناية الطبية على الفور إذا كان طفلك يعاني من أي مما يلي:

• حمى 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) عند الأطفال حديثي الولادة حتى 12 أسبوعًا
• ارتفاع درجة الحرارة أو الحمى التي تستمر لأكثر من يومين في أي طفل في أي عمر
• الأعراض التي تتفاقم أو لا تتحسن
• الأعراض الشديدة ، مثل الصداع أو السعال
• صفير
• ألم الأذن
• هياج شديد
• نعاس غير عادي
• قلة الشهية

ما الذي يسبب نزلات البرد

على الرغم من أن العديد من أنواع الفيروسات يمكن أن تسبب نزلات البرد ، إلا أن فيروسات الأنف هي السبب الأكثر شيوعًا.

يدخل فيروس البرد جسمك من خلال فمك أو عينيك أو أنفك. يمكن للفيروس أن ينتشر من خلال الرذاذ في الهواء ، عندما يسعل الشخص المريض أو يعطس أو يتحدث.

ينتشر فيروس البرد أيضًا عن طريق الاتصال اليدوي مع شخص مصاب بنزلة برد ، أو عن طريق مشاركة الأشياء الملوثة ، مثل الأواني أو المناشف أو الألعاب أو الهواتف. إذا لمست عينيك أو أنفك أو فمك بعد لمس أو مسك جسم ملوث ، فمن المحتمل أن تصاب بنزلة برد.

عوامل الخطر

يمكن أن تزيد هذه العوامل من فرص إصابتك بالزكام:

• عمر. الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات هم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد ، خاصة إذا كانوا يقضون وقتًا في أماكن رعاية الأطفال.
• ضعف جهاز المناعة. تزيد الإصابة بمرض مزمن أو ضعف في جهاز المناعة من مخاطر إصابتك.
• الوقت من العام. كل من الأطفال والبالغين أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد في الخريف والشتاء ، ولكن يمكن أن تصاب بالزكام في أي وقت.
• التدخين. من المرجح أن تصاب بنزلة برد وأن تصاب بنزلات برد أكثر شدة إذا تعرضت لدخان السجائر.
• التعرض. إذا كنت بالقرب من العديد من الأشخاص ، مثل المدرسة أو على متن طائرة ، فمن المحتمل أن تتعرض للفيروسات التي تسبب نزلات البرد.

مضاعفات نزلات البرد

• عدوى الأذن الحادة (التهاب الأذن الوسطى). تحدث هذه العدوى عندما تدخل البكتيريا أو الفيروسات إلى الفضاء خلف طبلة الأذن. الأعراض النموذجية هي آلام الأذن ، وفي بعض الحالات ، إفرازات خضراء أو صفراء من الأنف ، أو عودة الحمى بعد نزلات البرد.
• الربو. يمكن أن تؤدي نزلات البرد إلى نوبة ربو.
• التهاب الجيوب الأنفية الحاد. عند البالغين أو الأطفال ، يمكن أن تؤدي نزلات البرد التي لا تُشفى إلى التهاب الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية).
• التهابات ثانوية أخرى. تشمل هذه العدوى التهاب الحلق العقدي (التهاب البلعوم العقدي) والالتهاب الرئوي والتهاب القصيبات أو الخناق عند الأطفال. هذه الالتهابات تحتاج إلى علاج من قبل الطبيب.

الوقاية من نزلات البرد

لا يوجد لقاح للوقاية من نزلات البرد ، ولكن يمكنك اتخاذ الاحتياطات المنطقية لإبطاء انتشار فيروسات الزكام:

• اغسل يديك. نظف يديك جيدًا وبشكل متكرر بالماء والصابون ، وعلم أطفالك أهمية غسل اليدين. إذا لم يتوفر الصابون والماء ، فاستخدم معقم اليدين المعتمد على الكحول.
• تطهير الأشياء الخاصة بك. نظف أسطح المطبخ والحمام بالمطهرات ، خاصةً عندما يصاب أحد أفراد عائلتك بنزلة برد. اغسل ألعاب الأطفال بشكل دوري.
• استخدم الورق الصحي. العطس والسعال في ورق صحي. تخلص من الأوراق الصحية المستعملة على الفور ، ثم اغسل يديك بعناية. علم الأطفال أن يعطسوا أو يسعلوا في منحنى مرفقهم عندما لا يكون لديهم منديل صحي. من خلال القيام بذلك ، فإنهم يغطون أفواههم دون استخدام أيديهم.
• لا تشارك الأواني. لا تشارك أكواب الشرب أو الأواني مع أفراد الأسرة الآخرين. استخدم الزجاج الخاص بك أو أكواب يمكن التخلص منها عندما تكون أنت أو أي شخص آخر مريضًا. ضع ملصقًا على الكوب أو الكوب باسم الشخص المصاب بالبرد.
• تجنب الاتصال الوثيق مع أي شخص مصاب بنزلة برد.
• اختر مركز رعاية طفلك بحكمة. يجب أن تبحث عن مكان لرعاية الأطفال مع ممارسات نظافة جيدة وسياسات واضحة حول إبقاء الأطفال المرضى في المنزل.
• اعتني بنفسك. قد يساعدك تناول الطعام الجيد وممارسة الرياضة والنوم الكافي والتحكم في التوتر في منع نزلات البرد.

التشخيص

يمكن تشخيص معظم المصابين بنزلات البرد من خلال أعراضهم. إذا اشتبه طبيبك في إصابتك بعدوى بكتيرية أو أمراض أخرى ، فقد يطلب طبيبك إجراء أشعة سينية على الصدر أو اختبارات أخرى لاكتشاف الأسباب الأخرى لأعراضك.

علاج نزلات البرد

لا يوجد علاج لنزلات البرد. لا تفيد المضادات الحيوية في مكافحة فيروسات البرد ولا ينبغي استخدامها إلا إذا كانت هناك عدوى بكتيرية. العلاج موجه لتخفيف الأعراض.

هذه علاجات شائعة لعلاج نزلات البرد وإيجابياتها وسلبياتها:

• مسكنات الآلام. عند الإصابة بالحمى والتهاب الحلق والصداع ، يلجأ الكثير من الأشخاص إلى استخدام عقار الاسيتامينوفين (تايلينول) أو مسكنات الآلام الخفيفة الأخرى. يجب عليك استخدام عقار الاسيتامينوفين في أقصر وقت ممكن واتباع إرشادات الملصق لتجنب الآثار الجانبية.

كن حذرًا عند إعطاء الأسبرين للأطفال أو المراهقين. يجب ألا يتناول الأطفال والمراهقون الذين يتعافون من جدري الماء أو أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا الأسبرين أبدًا. لأن الأسبرين قد تم ربطه بمتلازمة راي ، وهي حالة نادرة ولكنها قد تهدد الحياة لدى هؤلاء الأطفال.

ضع في اعتبارك إعطاء طفلك مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية (OTC) المُنتجة للرضع أو الأطفال. تشمل مسكنات الألم هذه أسيتامينوفين (تايلينول للأطفال ، وفيرال ، وغيرهما) أو إيبوبروفين (أدفيل للأطفال ، وموترين للأطفال ، وغيرهما) وتستخدم لتخفيف الأعراض.

• بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان. يمكن للبالغين استخدام قطرات أو بخاخات مزيلة للاحتقان لمدة تصل إلى خمسة أيام. يمكن أن يؤدي الاستخدام المطول إلى عودة الأعراض. يجب ألا يستخدم الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات قطرات أو بخاخات مزيلة للاحتقان.

• شراب السعال. توصي إدارة الغذاء والدواء (FDA) والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بشدة بعدم إعطاء أدوية السعال والبرد التي لا تستلزم وصفة طبية للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات ، لأن هذه الأدوية قد تكون ضارة. لا يوجد دليل على أن هذه العلاجات مفيدة أو آمنة للأطفال.

يجب ألا تعطي أدوية السعال أو البرد لطفل أكبر سنًا ، ولكن إذا كان من الضروري القيام بذلك ، فعليك اتباع إرشادات الملصق. لا تعطِ طفلك دواءين يحتويان على نفس العنصر النشط ، مثل مضادات الهيستامين أو مزيل الاحتقان أو مسكن الآلام.

في المنزل ، لتشعر بالراحة قدر الإمكان عند إصابتك بنزلة برد ، جرب:

• شرب الكثير من السوائل. الماء أو العصير أو المرق الصافي أو ماء الليمون الدافئ خيارات جيدة. تجنب الكافيين والكحول ، حيث يمكن أن يسبب لك الجفاف.
• تناول شوربة الدجاج. يمكن أن يكون حساء الدجاج والسوائل الدافئة الأخرى مهدئًا ويمكن أن يخفف من احتقان الأنف.
• يستريح. ابق في المنزل إذا كنت تعاني من الحمى أو السعال الشديد أو النعاس بعد تناول الأدوية. سيكون لديك وقت للراحة وتقليل فرص نقل العدوى للآخرين.
• تعديل درجة حرارة الغرفة والرطوبة. حافظ على غرفتك دافئة ، لكن لا تسخن. إذا كان الهواء جافًا ، يمكن لمرطب الهواء أو المرذاذ أن يرطب الهواء ويساعد في تخفيف احتقان الأنف والسعال. حافظ على نظافة المرطب لمنع نمو البكتيريا والعفن.
• تهدئة حلقك. الغرغرة بالماء المالح – 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة ملح مذاب في كوب من الماء الدافئ – يمكن أن يخفف مؤقتًا من التهاب الحلق أو حكه.
• استخدام قطرات محلول ملحي للأنف. للمساعدة في تخفيف احتقان الأنف ، جرب قطرات الأنف المالحة. يمكنك شراء هذه القطرات بدون وصفة طبية ، ويمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض ، حتى عند الأطفال. عند الرضع ، قم بشفط الخياشيم بلطف بواسطة محقنة بصيلة (أدخل المحقنة البصلية حوالي 1/4 إلى 1/2 بوصة ، أو حوالي 6 إلى 12 ملم) بعد وضع قطرات المحلول الملحي.