هل القيادة آمنة إذا كنت تعاني من الفيبروميالجيا؟

إذا كنت تعاني من الفيبروميالجيا، فقد تكون قادرًا على القيادة. ولكن قد لا تتمكن من التركيز بما يكفي للقيادة بأمان — خاصة في الأيام التي تكون فيها مستويات الألم لديك مرتفعة. قد لا تتمكن أيضًا من أداء الحركات الجسدية اللازمة.

تتضمن بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك قبل القيادة وأنت مصاب بالفيبروميالجيا ما يلي:

• هل سأكون قادرًا على البقاء مستيقظًا؟
• كيف ستؤثر الأعراض الحالية على قيادتي؟
• إذا تفاقمت الأعراض أثناء القيادة، فما هي خطتي للبقاء آمنًا؟
• كيف ستؤثر أي أدوية أتناولها على قيادتي؟

بعض أعراض الفيبروميالجيا يمكن أن تجعل القيادة مؤلمة وغير آمنة. وتشمل هذه:

• صعوبة في الإدراك (الارتباك الاتجاهي، ومشاكل في الذاكرة، وصعوبة التركيز، وتعدد المهام)

• قلق
• دوخة
• تنميل ووخز في الذراعين والساقين
• التعب (انخفاض الطاقة)
• حساسية للضوء

تشير دراسة أجريت عام 2015 إلى أن السائقين المصابين بالفيبروميالجيا كانوا أكثر عرضة لحادث سيارة مرتين. بالإضافة إلى الأضرار التي لحقت بالمركبة، يمكن أن تؤدي حوادث السيارات هذه إلى إصابة جسدية خطيرة للسائقين والركاب.

إذا كنت مصابًا بالفيبروميالجيا، فقد تفكر في ما يلي:

• قيادة السيارة الأوتوماتيكية مقابل السيارة اليدوية، لذلك لا داعي للقلق بشأن القابض
• الحفاظ على الرحلات المحلية والقيادة في وضح النهار كلما أمكن ذلك
• وجود كمية من الأطعمة والمشروبات المعززة للجلوكوز في سيارتك
• التحدث مع مدرب قيادة ذو إعاقة حول وسائل المساعدة والتكنولوجيا التي قد تساعد
• التخطيط لفترات الاستراحة للتمدد في الرحلات الطويلة
• الاستثمار في وسائد مريحة لمقعد السائق
• استخدام جهاز تعقب GPS موثوق به حتى عند التوجه إلى مواقع مألوفة في حالة نسيان الطريق

يجب عليك عدم القيادة إذا كانت أعراض الفيبروميالجيا لديك شديدة بما يكفي لمنعك من التركيز على القيادة أو تجعلك غير قادر على أداء المهام البدنية الضرورية. إذا نصحك طبيبك بعدم القيادة، فيجب عليك أن تأخذ هذه التوصية على محمل الجد.

إذا كنت تتناول أدوية تؤثر على قدرتك على القيادة أو تعاني من حالات طبية أخرى تضعف قدرتك على القيادة، فيجب عليك أيضًا تجنب القيادة.

إذا كنت تعاني من الفيبروميالجيا، فقد تكون هناك أوقات يكون فيها القيادة آمنًا وأوقاتًا تكون فيها القيادة غير آمنة. يمكن أن تختلف مستويات الألم والأعراض ذات الصلة من يوم لآخر، لذلك من المهم الانتباه إلى الأعراض في كل مرة ترغب فيها في القيادة.

هل الفيبروميالجيا تعتبر إعاقة من الناحية القانونية؟

قد تكون مؤهلاً للإعاقة إذا كنت تعاني من الفيبروميالجيا. يعتمد ذلك على شدة الأعراض وعدد المرات التي تعاني فيها من ألم واسع النطاق.

إليك المزيد من المعلومات حول التقدم بطلب للحصول على إعانات العجز إذا كنت تعاني من الفيبروميالجيا.

ما الذي لا يمكنك فعله مع الفيبروميالجيا؟

إذا كنت مصابًا بالفيبروميالجيا، فمن الممكن أن يكون الأمر كذلك مفيد لممارسة الرياضة‎ولكن من المهم تجنب الأنشطة المتعبة بشكل مفرط. يجب عليك أيضًا تجنب مصادر التوتر عندما يكون ذلك ممكنًا.

إذا كنت تجد صعوبة في الحصول على نوم جيد، فقد يكون الاستغناء عن الكافيين والسكر خيارًا (إن أمكن)، خاصة في وقت لاحق من اليوم.

هل تحتاج إلى الراحة مع الفيبروميالجيا؟

من المهم أن تحصل على قسط وافر من النوم إذا كنت تعاني من الفيبروميالجيا. خاصة إذا كنت تعاني من اضطراب النوم أثناء الليل أو زيادة الضغط النفسي والعاطفي بسبب الألم. قد يكون من الضروري بعد ذلك الحصول على راحة إضافية.

بحسب ال مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)يعاني ما يقرب من 4 ملايين بالغ في الولايات المتحدة من الفيبروميالجيا. يمكن أن تؤثر أعراض الفيبروميالجيا على قدرتك على أداء المهام اليومية. إذا كان الألم المنتشر الناجم عن الفيبروميالجيا يؤثر على قدرتك على التفكير أو يؤدي إلى التعب وارتفاع مستويات القلق، فقد تكون القيادة غير آمنة.

عند اتخاذ قرار بشأن ما إذا كان يجب عليك القيادة، قد ترغب في التحدث مع طبيبك أو مدرب قيادة ذوي الاحتياجات الخاصة. يمكنهم تقديم منظور خارجي حول مدى أمان قيادتك واقتراح طرق لإدارة الأعراض أيضًا.