هل تتغير شخصيتك عند شرب الكحول؟

يؤثر الكحول على كيفية عمل دماغك. إنه مثبط للجهاز العصبي المركزي (CNS)، مما يضعف قدرتك الطبيعية على أداء الوظائف المعرفية مثل تكوين الذكريات، واتخاذ القرارات، وتنظيم العواطف أو الحوافز.

تشرح جينيفر وورلي، وهي معالجة مرخصة للزواج والأسرة من First Light Recovery، سان خوان كابيسترانو، كاليفورنيا، أن الكحول يغير مستويات الناقلات العصبية، وخاصة تلك الخاصة بحمض جاما أمينوبوتيريك والدوبامين.

وتقول: “نتيجة لذلك، يمكن للكحول أن يقلل من الموانع ويغير الحكم والإدراك والمزاج”. “عندما يستهلك الناس الكحول، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تضخيم المشاعر أو الميول الكامنة، مما يجعلها أكثر وضوحًا.”

يضيف جويل توشيت، وهو معالج مرخص للزواج والأسرة من Fountain Hills Recovery، Fountain Hills، Arizona، أن الكحول يزيل المرشحات وآليات الدفاع التي نستخدمها غالبًا في الحياة اليومية.

يقول، على سبيل المثال: “إننا نتصرف مع أصدقائنا وعائلتنا بشكل مختلف عما نتصرف به في العمل”. “إن السلوكيات والأفكار التي لا تظهر عندما نكون متيقظين بسبب الفلتر، تتسرب عندما يتم تقليل الفلتر أو إزالته.”

هل يبرز الكحول شخصيتك “الحقيقية”؟

إن التغييرات التي تطرأ على شخصيتك أثناء وجودك تحت تأثير الكحول ليست بالضرورة هي شخصيتك “الحقيقية”.

يتم تحديد شخصيتك عادةً من خلال شخصيتك في الحالة المعتادة، وليس من أنت عندما تكون تحت تأثير المواد التي تغير عقلك مثل الكحول.

ويشير وورلي إلى أن “السلوكيات والعواطف التي تظهر أثناء السكر هي مجرد جزء من نطاق واسع من مشاعر الشخص وردود أفعاله”. “إنهم لا يمثلون بالضرورة شخصيتهم أو قيمهم الأساسية.”

ومع ذلك، فإنها قد تكشف عن تمثيل أكثر دقة لحالتك الداخلية.

“في حين أنه من الصعب القول بشكل قاطع أن شخصًا ما يكون أكثر واقعية عندما يكون تحت التأثير، فمن الآمن أن نقول إن ما تراه هو تصوير أكثر دقة لما يحدث داخل ذلك الشخص.”

يمكن أن تختلف التغيرات في الشخصية بسبب الكحول من شخص لآخر ويمكن أن تكون سلبية وإيجابية. الأبحاث من عام 2017 يشير إلى الآثار الشائعة للشرب الاجتماعي، والتي تشمل:

• الانبساط
• الغضب
• الاندفاع
• الحزن
• نشوة
• استرخاء
• انخفاض تثبيط
• البحث عن الإحساس

وعندما يتعلق الأمر بالفوائد الإيجابية لاستهلاك الكحول، وجدت نفس الدراسة أن التأثير كان أقوى في تقليل المشاعر السلبية منه في إدخال المشاعر الإيجابية.

من ناحية أخرى، وجدت دراسة أترابية سويسرية عام 2020 أن العدوان والعداء من التحولات الشائعة في الشخصية المرتبطة بتعاطي الكحول.

ويشير وورلي إلى أن تأثيرات الكحول على منطقة قشرة الفص الجبهي من الدماغ تجعل من السهل على الأشخاص التصرف بناءً على دوافع عدوانية، ويمكن للكحول أن يؤدي إلى تضخيم الحالات العاطفية الأساسية. إذا كان شخص ما يشعر بالفعل بالتوتر أو القلق أو الغضب، فقد يزيد الكحول من حدة هذه المشاعر.

يقول توشيت إن هذا لا يعني أن التهيج والخسة هما أكثر التغيرات شيوعًا في الشخصية. يقول: “أعتقد أننا نميل إلى رؤية ردود الفعل هذه بسهولة أكبر من غيرها”. “الشارب الباكي والحزين عادة لا يكون في منتصف الغرفة في مواجهة مع شخص ما.”

لا تزال الأبحاث جارية حول التأثيرات الشخصية طويلة المدى لتعاطي الكحول. كيف يؤثر الكحول على شخصيتك عندما تكون رصينًا قد يعتمد على مقدار ما تشربه وعدد المرات.

وفقا لعام 2018 الموجودات من دراسة الصحة والتقاعد، ارتبط استهلاك الكحول على المدى الطويل بانخفاض الانبساط وانخفاض الضمير في وقت لاحق من الحياة (يصف الضمير طبيعة دقيقة وموجهة نحو التفاصيل). ومع ذلك، تباينت هذه التغييرات على كمية الكحول وتكرار الاستخدام.

هناك شيء واحد مؤكد: الإفراط في تناول المشروبات الكحولية على المدى الطويل، مثل ذلك الذي يظهر في اضطراب تعاطي الكحول (AUD)، يمكن أن يسبب ضررًا دائمًا لدماغك قد يؤثر على الانتباه، والتحكم في الانفعالات، والذاكرة، وتنظيم النوم، وغيرها من الوظائف المعرفية المهمة.

يقول وورلي: “إن سوء استخدام الكحول بشكل مزمن يمكن أن يؤدي بالفعل إلى تغييرات معرفية وسلوكية دائمة”. “بمرور الوقت، يمكن أن تساهم هذه التغييرات في تغيرات الشخصية، خاصة إذا كان تلف الدماغ كبيرًا. علاوة على ذلك، فإن إساءة استخدام الكحول على المدى الطويل يمكن أن تؤدي إلى تفاقم اضطرابات الصحة العقلية أو تؤدي إليها، مما قد يؤثر بشكل أكبر على الشخصية.

وتضيف أنه ليس كل من يسيء استخدام الكحول يصاب بهذه التغييرات، وأن الجينات ونمط الحياة والعوامل البيئية يمكن أن تلعب دورًا أيضًا.

اضطراب تعاطي الكحول هو حالة صحية عقلية يمكن تشخيصها. تم تعريفه في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، 5^ذ الطبعة، مراجعة النص (DSM-5-TR)، كنمط إشكالي لتعاطي الكحول يؤدي إلى ضعف أو ضائقة كبيرة.

تشمل العلامات التحذيرية والسلوكيات المرتبطة بالـ AUD ما يلي:

• محاولات غير فعالة للحد من تعاطي الكحول
• شرب بانتظام أكثر أو لفترة أطول من المقصود
• قضاء وقت طويل في تعاطي الكحول، أو الحصول على الكحول، أو التعافي من آثار الكحول
• شغف الكحول
• يؤثر تعاطي الكحول سلبًا على الالتزامات في العمل أو المنزل أو المدرسة
• يستمر تعاطي الكحول على الرغم من العواقب السلبية
• يتم التخلي عن الأنشطة الاجتماعية والمهنية والترفيهية أو تقليلها بسبب تعاطي الكحول
• تعاطي الكحول في المواقف التي تعرض صحتك البدنية للخطر
• أعراض الانسحاب
• شرب المزيد لتحقيق التأثيرات المطلوبة
• التعرض لانقطاع الذاكرة المرتبط بالكحول
• عدم استقرار المزاج
• التفكير في الانتحار

في AUD، يمكن أن يصبح الدافع لاستخدام الكحول تدخليًا للغاية بحيث يمكن أن يؤثر على غالبية اختياراتك وسلوكياتك، مما يجعلك تبدو كشخص مختلف تمامًا مقارنة بما كنت عليه قبل الاضطراب.

حتى ليلة واحدة من الشرب يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة. لم يفت الأوان أبدًا للتحدث مع شخص ما حول طرق تقليل تناول الكحول.

إذا كان استهلاك الكحول يؤثر سلبًا على علاقاتك الشخصية أو على مجالات مهمة أخرى من حياتك اليومية، فمن المحتمل أنك تعيش مع AUD.

المساعدة متاحة في أي وقت من اليوم عن طريق الاتصال بخط المساعدة الوطني لـ SAMHSA على 1-800-662-4357. يمكنك التحدث بسرية مع أحد الممثلين الذي يمكنه توصيلك بخدمات الدعم المحلية وأخصائيي العلاج.

الكحول هو مثبط للجهاز العصبي المركزي الذي يمكن أن يؤثر على قدرتك على تنظيم العواطف ومراقبة النبضات. بالنسبة لبعض الأشخاص، تؤدي هذه التأثيرات على الدماغ إلى تغيرات ملحوظة في الشخصية أثناء الشرب.

على الرغم من أن تعاطي الكحول قد يكشف المزيد من أفكارك وعواطفك الداخلية، إلا أن الشخصية التي تظهر عندما تشرب الكحول ليست بالضرورة شخصيتك “الحقيقية”.

مع مرور الوقت، قد يؤدي الإفراط في شرب الخمر، وهو سمة من سمات إساءة استخدام الكحول وAUD، إلى تلف في الدماغ وتغييرات دائمة في الشخصية. غالبًا ما يوصى بالبحث عن علاج لإساءة استخدام الكحول، خاصة من خلال العلاج.