هل يساعد الآيس كريم في علاج التهاب الحلق؟

قد يوفر تناول الآيس كريم بعض الراحة المؤقتة من التهاب الحلق بفضل ملمسه البارد والمهدئ. ومع ذلك، غالبًا ما يكون هذا التخفيف قصير الأجل، وقد يؤدي ارتفاع نسبة السكر في معظم الآيس كريم إلى زيادة الالتهاب وتقليل مناعتك، مما قد يؤدي إلى تفاقم حالتك.

والخبر السار هو أن هناك المزيد من خيارات الآيس كريم الآن أكثر من أي وقت مضى، لذلك قد تتمكن من الحصول على الراحة الرائعة دون السلبيات.

هل يمكن للسكر أن يجعل التهاب الحلق أسوأ؟

بحث يقترح أن السكر ليس مثاليًا لجهاز المناعة لأنه يمكن أن يسبب الالتهاب ويضعف قدرة الجسم على مكافحة العدوى.

قد يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر إلى تقليل فعالية خلايا الدم البيضاء، التي تلعب دورًا حاسمًا في الدفاع ضد الأمراض. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان فيروس أو بكتيريا هو سبب التهاب الحلق.

إذا كنت ترغب في تناول الآيس كريم لعلاج التهاب الحلق، فقد يكون اختيار أنواع معينة من الآيس كريم خيارًا أفضل. وهنا بعض الاعتبارات:

• الأصناف قليلة السكر: يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر إلى تفاقم الالتهاب وتهيج التهاب الحلق. يمكن أن يكون اختيار الآيس كريم الذي يحتوي على نسبة منخفضة من السكر أو حتى البدائل الخالية من السكر أكثر لطفًا على حلقك.
• خيارات غير الألبان: قد يعاني الأفراد الذين يعانون من حساسية الألبان من ضغط إضافي على جهاز المناعة لديهم. في مثل هذه الحالات، يمكن أن تكون البدائل غير الألبان، مثل الآيس كريم المصنوع من حليب جوز الهند أو حليب اللوز، بمثابة خيارات مناسبة. توفر هذه البدائل علاجًا كريميًا ومهدئًا دون احتمال حدوث مشكلات متعلقة بالألبان.
• شربات الفاكهة: تحتوي المشروبات المرتكزة على الفاكهة بشكل عام على نسبة أقل من الدهون وخالية من منتجات الألبان، مما يجعلها خيارًا أخف لعلاج التهاب الحلق. غالبًا ما تكون مصنوعة من الفاكهة الحقيقية، والتي يمكن أن توفر بعض الفيتامينات ومضادات الأكسدة الأساسية التي قد تساعد في تهدئة الحلق. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن شربات الفاكهة قد لا تزال تحتوي على نسبة عالية من السكر، لذا قد يكون من الأفضل اختيار علامة تجارية لا تحتوي على سكر مضاف.
• القوام السلس: اختر الآيس كريم ذو الملمس الناعم والكريمي. تجنب الآيس كريم الذي يحتوي على خليط مقرمش أو صلب، لأنه قد يهيج المناطق المؤلمة.

يمكن أن يقدم الآيس كريم راحة مهدئة لبعض الأشخاص المصابين بالتهاب اللوزتين بسبب قوامه البارد والقشدي. يمكن للبرودة أن تخدر التهاب الحلق مؤقتًا، بينما توفر الكريمة مصدرًا مريحًا للتغذية ويمكن ابتلاعه بسهولة.

قد يكون الآيس كريم مريحًا بشكل خاص بعد استئصال اللوزتين.

واحد يذاكر فحص تأثير تناول الآيس كريم بعد استئصال اللوزتين لدى الأطفال على الألم الفوري بعد العملية الجراحية ومقارنته بنظام غذائي في درجة حرارة الغرفة.

وأشارت النتائج إلى وجود صلة كبيرة بين تناول الآيس كريم وغياب الألم. بالإضافة إلى ذلك، يبدو أن الأطفال في سن المدرسة يستفيدون أكثر من استهلاك الآيس كريم بعد العملية الجراحية مقارنة بأطفال ما قبل المدرسة.

عندما يتعلق الأمر بتهدئة التهاب الحلق، يمكن أن توفر الأطعمة الباردة والساخنة (ليست ساخنة جدًا) الراحة، ولكن التفضيل يمكن أن يختلف من شخص لآخر. قد يفضل بعض الأشخاص المصاصة، بينما يريد البعض الآخر كوبًا من مرق العظام الدافئ. كلاهما يمكن أن يقدم راحة مريحة.

أ يذاكر من بين 120 طفلًا (تتراوح أعمارهم بين 4 و12 عامًا) خضعوا مؤخرًا لعملية استئصال اللوزتين، تم تقسيم مجموعتين، إحداهما تتلقى نظامًا غذائيًا باردًا والأخرى تتلقى نظامًا غذائيًا في درجة حرارة الغرفة بعد الجراحة.

تشير النتائج إلى أن درجة حرارة النظام الغذائي بعد استئصال اللوزتين لم تؤثر بشكل كبير على مستويات الألم أو النزيف أو الغثيان أو القيء.

يُنصح عمومًا بعدم تناول الأطعمة الساخنة جدًا بعد استئصال اللوزتين.

هل الآيس كريم أو الحساء أفضل لعلاج التهاب الحلق؟

يجد البعض الراحة في الأطعمة الباردة مثل الآيس كريم أو المصاصات، حيث أن درجة الحرارة الباردة يمكن أن تخدر الألم مؤقتًا وتوفر الراحة. ويفضل البعض الآخر الأطعمة والمشروبات الدافئة، مثل الحساء أو الشاي الدافئ مع العسل، والتي يمكن أن تساعد أيضًا في تخفيف آلام الحلق.

يعتمد الأمر في النهاية على ما يشعرك بالهدوء.

تشمل الأطعمة التي ترتبط غالبًا بالتسبب في التهاب الحلق ما يلي:

• طعام حار: يمكن للحرارة الناتجة عن التوابل أن تهيج الحلق، مما يؤدي إلى الالتهاب وعدم الراحة.
• الأطعمة والمشروبات الحمضية: يمكن أن تؤدي الحمضيات والطماطم والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الستريك، إلى جانب المشروبات الحمضية مثل عصير البرتقال والمشروبات الغازية، إلى تهيج الحلق بسبب حموضتها.
• المشروبات الساخنة: المشروبات الساخنة للغاية مثل الشاي أو القهوة يمكن أن تحرق بطانة الحلق، مما يؤدي إلى الالتهاب.
• منتجات الألبان: قد يجد بعض الأشخاص أن تناول منتجات الألبان قد يؤدي إلى شعور بعدم الراحة في الحلق وإحساس بكثافة اللعاب.
• الكحول: يمكن للكحول أن يجفف الحلق ويؤدي إلى تفاقم التهيج، خاصة عند تناوله بكميات زائدة.

يمكن أن يوفر الآيس كريم راحة مؤقتة من التهاب الحلق بسبب قوامه البارد والمهدئ. ومع ذلك، فإن محتواه العالي من السكر قد لا يكون مناسبًا للجميع ويمكن أن يؤدي إلى زيادة الالتهاب.

قد يكون اختيار البدائل منخفضة السكر أو غير الألبان مثل الآيس كريم المعتمد على حليب جوز الهند خيارًا أفضل، خاصة إذا كان لديك حساسية تجاه منتجات الألبان. ضع في اعتبارك دائمًا تفضيلاتك وحساسياتك الفردية عند تحديد ما إذا كان الآيس كريم هو الخيار الصحيح لتخفيف التهاب الحلق.