هل يمكن أن تكون هشاشة العظام قاتلة؟

على الرغم من أن هشاشة العظام في حد ذاتها ليست قاتلة عادة، إلا أنها يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة يستطيع أن يقود حتى الموت. يمكن أن تزيد هشاشة العظام من خطر الإصابة بالكسور، خاصة في الوركين والعمود الفقري والمعصمين. كسور الورك هي الاكثر جدية الكسور ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحتك العامة.

يمكن أن تؤدي إلى الألم المزمن والإعاقة والوفاة المبكرة في الحالات الشديدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي الكسور لدى كبار السن إلى مضاعفات مثل الالتهاب الرئوي، والذي يمكن أن يهدد الحياة.

الكسور — وخاصة كسور الورك — هي سبب شائع للوفاة لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام. وفقًا لمراجعة بحثية لعام 2019، ما يصل إلى 22% من الأشخاص الذين يعانون من كسر في الورك يموتون في غضون عام بعد الكسر نتيجة لحالات طبية كامنة.

يمكن أن تؤدي الكسور الأخرى أيضًا إلى مضاعفات خطيرة. على سبيل المثال، كسور ضغط العمود الفقري يستطيع أن يقود لإصابات الحبل الشوكي، وزيادة خطر الإصابة بكسور أخرى، والتشوه التدريجي.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي الكسور المرتبطة بهشاشة العظام إلى محدودية الحركة وفقدان الاستقلالية، مما قد يؤدي إلى انخفاض جودة الحياة. زيادة المخاطر من الموت والعجز.

يمكن أن يختلف متوسط ​​العمر المتوقع مع هشاشة العظام اعتمادًا على عدة عوامل، بما في ذلك ما إذا كانت الحالة يتم علاجها أم لا. إن البحث عن العلاج مبكرًا والالتزام بخطة العلاج يمكن أن يحسن توقعاتك ومتوسط ​​العمر المتوقع.

في واحد دراسة أقدم 2015وقدر الباحثون أن متوسط ​​العمر المتوقع لرجل يبلغ من العمر 50 عامًا يبدأ علاج هشاشة العظام هو 18.2 عامًا، بينما يبلغ متوسط ​​العمر المتوقع لرجل يبلغ من العمر 75 عامًا 7.5 عامًا. بالنسبة للنساء، كانت التقديرات 26.4 عامًا لامرأة تبلغ من العمر 50 عامًا و13.5 عامًا لامرأة تبلغ من العمر 75 عامًا.

هشاشة العظام غير المعالجة يمكن أن تزيد خطر الوفاة، وخاصة عند كبار السن وخاصة عندما تنطوي الحالة على كسور. فكر في التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية للحصول على إرشادات بناءً على ظروفك الفردية.

هناك عدة عوامل يمكن أن تؤثر على متوسط ​​العمر المتوقع مع هشاشة العظام، بما في ذلك:

• وجود كسور أو غيرها من الحالات الطبية الأساسية
• عمرك عند التشخيص
• صحتك العامة
• شدة المرض
• التزامك بالعلاج
• عوامل نمط الحياة مثل الإفراط في استهلاك الكحول وعدم كفاية التغذية

على الرغم من أنه قد لا يكون من الممكن الوقاية من هشاشة العظام بشكل كامل، إلا أن هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في ذلك يمكن أن يساعد في تقليل خطر حدوث مضاعفات.

منع السقوط

يمكنك المساعدة في تقليل خطر السقوط (وبالتالي خطر الإصابة بالكسور) عن طريق خلق بيئة معيشية آمنة، وإزالة المخاطر، واستخدام الأجهزة المساعدة (إذا لزم الأمر)، والحفاظ على الأرضيات خالية من الفوضى.

الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د

هذه العناصر الغذائية ضرورية للحفاظ على صحة العظام. تشمل المصادر الجيدة للكالسيوم منتجات الألبان والخضروات الورقية والأطعمة المدعمة. يمكنك الحصول على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس وتناول المكملات الغذائية.

ممارسة الرياضة بانتظام

ممارسة التمارين الرياضية — وخاصة أنشطة حمل الأثقال مثل المشي والركض ورفع الأثقال — يمكن أن تقوي عظامك وتحسن كثافة عظامك. لكن فكر في التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي برنامج تمرين.

تجنب التدخين واستهلاك الكحول

التدخين والإفراط في استهلاك الكحول تم ربطها لزيادة فقدان العظام. إن اتخاذ خطوات لتقليل هذه العادات يمكن أن يساعد في منع المضاعفات. قد يكون الإقلاع عن التدخين أمرًا صعبًا، لكن يمكن للطبيب مساعدتك في وضع خطة للإقلاع عن التدخين تناسبك.

هشاشة العظام في المرحلة النهائية هي الشكل المتقدم والشديد من المرض الذي يتميز بفقدان كبير في العظام وهشاشتها. في هذه المرحلة، يكون خطر الإصابة بالكسور مرتفعا، وحتى الإصابات البسيطة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

في المرحلة النهائية من هشاشة العظام، قد تواجه كسورًا متكررة وألمًا مزمنًا وفقدان القدرة على الحركة. تصبح خيارات العلاج أكثر صعوبة مع تقدم المرض، وتصبح إدارة الألم ومنع المزيد من الكسور هي الأهداف الأساسية.

قد يوصي أخصائي الرعاية الصحية بالرعاية الداعمة، بما في ذلك العلاج الطبيعي وإدارة الألم وتغيير نمط الحياة لتحسين نوعية الحياة.

يمكن أن يكون لهشاشة العظام غير المعالجة آثار سلبية خطيرة على صحتك، مشتمل:

• زيادة خطر الكسور
• ألم مزمن
• فقدان الطول نتيجة لكسور الضغط

• الحداب (وضعية الانحناء)

• انخفاض الحركة والاستقلال

من المهم البحث عن علاج لهشاشة العظام لتقليل هذه الآثار الجانبية المحتملة والحفاظ على صحة العظام المثالية. قد تشمل خيارات العلاج استراتيجيات نمط الحياة مثل تناول نظام غذائي متوازن، والحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د، وممارسة تمارين رفع الأثقال، وإيجاد طرق لمنع السقوط.

في بعض الحالات، قد يوصي أخصائي الرعاية الصحية بأدوية مثل البايفوسفونيت، أو العلاج الهرموني، أو الأجسام المضادة وحيدة النسيلة، والتي استطيع المساعدة إبطاء فقدان العظام وتقليل خطر الكسور.

فيما يلي بعض الأسئلة الشائعة حول هشاشة العظام.

هل هشاشة العظام وراثية؟

بينما علم الوراثة قد يزيد خطر إصابتك بهشاشة العظام، فهو ليس وراثيًا تمامًا. هناك عوامل أخرى، بما في ذلك الحالات الطبية الأساسية وبعض عادات نمط الحياة، يمكن أن تساهم في الإصابة بهشاشة العظام.

هل يمكن علاج هشاشة العظام؟

في حين أن هشاشة العظام ليس لها علاج، إلا أنك يمكن إدارتها بشكل فعال مع العلاج المناسب، واستراتيجيات نمط الحياة، والأدوية. يهدف العلاج إلى إبطاء فقدان العظام، وتحسين كثافة العظام، وتقليل خطر الإصابة بالكسور.

هل يمكن أن تؤدي هشاشة العظام إلى سرطان العظام؟

هشاشة العظام لا تؤدي مباشرة إلى سرطان العظام. ولكن الأشخاص الذين يعانون من أنواع معينة من السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي، قد يكون لديهم ارتفاع الخطر من تطوير هشاشة العظام.

هل يجب أن أقلق إذا كنت مصابًا بهشاشة العظام؟

على الرغم من أن هشاشة العظام أمر مثير للقلق، إلا أن خيارات العلاج الفعالة متاحة لمساعدتك في إدارة المرض وتقليل خطر الإصابة بالكسور والمضاعفات. فكر في التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية لوضع خطة علاجية واتخاذ خطوات لمنع المزيد من فقدان العظام.

فكر في التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية إذا كنت:

• التعرض لكسر بسبب إصابة بسيطة أو بدون سبب واضح
• لديك ألم مستمر
• لاحظ خسارة كبيرة في الارتفاع
• لديك تغيير مفاجئ في وضعك أو انحناء عمودك الفقري

يمكن للأطباء إجراء الاختبارات اللازمة والتوصية بخيارات العلاج المناسبة لمساعدتك في الحفاظ على صحة عظامك أو تحسينها.

تضعف هشاشة العظام عظامك وتزيد من خطر الإصابة بالكسور، خاصة في الوركين والعمود الفقري والمعصمين. يمكن أن تؤدي مضاعفات هذه الكسور إلى ألم مزمن، وفقدان الطول، وانخفاض القدرة على الحركة، والوفاة.

الهدف من العلاج هو إبطاء فقدان العظام وتقليل خطر الإصابة بالكسور. ولذلك، فإن البحث عن العلاج مبكرًا وإدارة المرض يمكن أن يحسن متوسط ​​العمر المتوقع بشكل كبير.