يوميات الأيام المرضية: 8 أنشطة تجعل أطفالي مشغولين في الأيام المرضية

هناك سبب حتى للكبار مثل صفحات التلوين. يمكن أن يكون التلوين تجربة تأملية تشتت انتباهنا عن الضغوطات – بما في ذلك المرض – ويمكنها حتى تساعد في تقليل المشاعر السلبية.

عندما يمرض أطفالي في المنزل ، أحمل صندوق أقلام التلوين وأطبع ورقة تلوين جديدة من الإنترنت. ثم سمحت لهم بالذهاب إلى المدينة لخلق تحفة فنية متعددة الألوان.

لتمديد مدة جلسة التلوين الخاصة بهم (حتى أتمكن من بذل المزيد من الجهد) ، أطلب منهم إنشاء صفحات متعددة ثم إظهارها لي حتى أتمكن من اختيار المفضلة.

إذا كان طفلك قد تجاوز صفحات التلوين ، ففكر في تقديم محاولة فنية مماثلة له ، مثل الرسم بالألوان المائية. ولتجنب السؤال الحتمي “ما الذي يجب أن أرسمه؟” اطلب منهم صورة محددة للغاية. (كنت أذهب مع قنفذ في قبعة الحفلة ، لكن هذا أنا فقط).

في أي وقت أكون في المتجر بالدولار ، لا يمكنني تفويت الفرصة للتحقق من ممر كتب الأنشطة.

لا أعرف أبدًا متى قد يمر أطفالي بيوم مرض ، وقد يكون الترفيه الذي تشتد الحاجة إليه مفيدًا. كتب الأنشطة مثل الألغاز المتقاطعة ، والبحث عن الكلمات ، وصفحات الملصقات هي منجم ذهب للترفيه السلمي والعمل الدؤوب.

عائلتنا هي عائلة تقرأ ، ولا أعتقد أنه يمكنك أن تخطئ من خلال تشجيع الأطفال على الحصول على كتاب في أي وقت – خاصةً عندما يتسبب يوم المرض في انخفاض عددهم.

يوم في السرير هو الوقت المثالي للغطس في سلسلة مغامرات مفضلة أو رواية مصورة. إذا لم يكن طفلك قارئًا بعد ، فحاول تزويده ببعض الكتب المصورة الملونة.

عندما كان أطفالي صغارًا ، استمتعنا بألغاز أرضية رغوية عملاقة. الآن بعد أن أصبحوا أكبر سناً ، يمكن لمنشار بانوراما مكون من 1000 قطعة أن يبقيهم مشغولين لساعات.

الألغاز نشاط كلاسيكي هادئ للأشخاص من جميع الأعمار. أظهرت دراسة أجريت عام 2018 أن المحير يتحول إلى قدرات معرفية متعددة – انظر ، إنها تشبه المدرسة تقريبًا!

في يوم مريض ، لا أتوقع من أطفالي أن يعيدوا إنشاء تاج محل من عصي المصاصة – لكن الحرف اليدوية منخفضة الجهد تقدم شكلاً من أشكال اللعب المركزة التي تتيح لي أن أتحرك إلى حد ما لفترة من الوقت.

جرب أيًا من هذه الأفكار الحرفية السهلة:

• حيوانات مصنوعة من الورق أو اللباد أو الأزرار أو الملصقات
• تقويم العد التنازلي لعطلتك القادمة أو عطلة
• لوحة ورق وجه مضحك
• مناظير ورق التواليت
• يمكن إعادة استخدام القهوة كقلم رصاص أو حامل إناء
• وحوش الأكياس الورقية

حصون الوسادة ليست فقط للأيام الممطرة. يمكن أن يكون نشاطًا رائعًا ليوم المرض أيضًا.

إذا كان أطفالي في حالة جيدة بما يكفي للمشاركة في بناء الحصن ، فسوف أشاركهم في هذا الجهد. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنا أقوم بإعداد أفضل هيكل وسادة أريكة وكرسي في غرفة المعيشة. (نقاط المكافأة لمظلة ورقة في الأعلى.)

أفضل جزء: عندما يكتمل الحصن ، فإنه يجعله مخبأًا لطيفًا حيث يمكن للأطفال الاسترخاء والراحة.

ما هو القاسم المشترك بين عجينة الصلصال وكريم الحلاقة ودلو من الثلج؟ تعمل جميعها بشكل جيد في اللعب الحسي – وهو نوع من اللعب يشرك حاسة الشم واللمس والبصر لدى طفلك وغير ذلك الكثير.

حدد مساحة في منزلك أو فناءك لا تمانع في حدوث فوضى فيه (حوض الاستحمام أو الفناء الخلفي مثاليان) ، ثم دعهم يحفرون.

هل تفضل عدم إحداث فوضى؟ عندما كان أطفالي صغارًا ، كنت أقوم بإنشاء حقيبة أو صندوق مليء بالأشياء الممتعة للمس.

أو كنت أقوم بإعدادهم بلعبة أحببنا تسميتها “مغامرة الرائحة” ، حيث أضع أكوابًا من الأعشاب والتوابل والزيوت العطرية أو حتى معجون الأسنان ، وأعصبت أعينهم وأجعلهم يخمنون الروائح. (إذا كان طفلك مريضًا بسبب انسداد الأنف أو الغثيان ، فقد ترغب في الاحتفاظ بهذا الأنف لوقت آخر.)

ربما تكون كتابة الرسائل قد خرجت عن رواجها كشكل من أشكال المراسلات ، لكنها لا تزال مهارة ذات مغزى.

عندما يكون أطفالي مرضى في المنزل ، أشجعهم على كتابة ملاحظة إخبارية إلى أجدادهم خارج الولاية أو اللحاق ببطاقات الشكر الخاصة بأعياد الميلاد.

إذا كان طفلك كبيرًا بما يكفي للكتابة ، فاجلسه مع بعض الأدوات المكتبية واطلب منه كتابة خطابات للأصدقاء أو الأجداد أو حتى أحد الوالدين أو الأشقاء الذين لم يكونوا في المنزل معهم في ذلك اليوم. إنه فوز – سيظل طفلك مشغولاً ، وسيتلقى أحد أفراد أسرته رسالة يمكنه الاعتزاز بها.

سارة غارون هي أخصائية تغذية وكاتبة مستقلة ومدونة طعام. ابحث عن معلومات التغذية التي تشاركها على أرض الواقع في A Love Letter to Food أو تابعها تويتر.