إذا كنت مصابًا بالتهاب المريء اليوزيني (EoE) ، فقد تتجنب المواقف الاجتماعية التي تتضمن الطعام. لكن التحدث عن الحالة والتخطيط السليم يمكن أن يساعدك على البقاء نشطًا اجتماعيًا.
EoE هي حالة مناعية تؤثر على المريء ، وهو الأنبوب الذي يربط الحلق بالمعدة. يمكن أن تؤدي الحساسية الغذائية والحساسية الموسمية والارتجاع الحمضي إلى تحفيز EoE.
أثناء الهجوم ، يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله. يؤدي هذا إلى تراكم خلايا الدم البيضاء التي تسمى الحمضات في المريء.
يصبح المريء ملتهبًا ، مما يؤدي إلى الاختناق وصعوبة البلع وانحشار الطعام (عندما يعلق الطعام في المريء). بمرور الوقت ، يمكنك تطوير تضييق في الممر.
لا يوجد علاج حاليًا لـ EoE. العلاجات الرئيسية هي التغييرات الغذائية والأدوية التي تساعد في تقليل الالتهاب.
ألقت الأبحاث الحديثة الضوء على تأثيرات الصحة العقلية لـ EoE. تنبع من القلق الغذائي والرغبة في إخفاء الحالة. نتيجة لذلك ، قد يعاني الناس من القلق الاجتماعي أو يتجنبون المواقف الاجتماعية ، وخاصة تلك التي تتضمن الطعام.
إذا كنت تعيش مع EoE ، فقد تساعد بعض الاستراتيجيات في دعم صحتك العقلية. يمكن أن تساعدك هذه على الانخراط مع الآخرين في الأوساط الاجتماعية والمهنية دون القلق بشأن تجربة أعراض EoE.
التعايش مع التهاب المريء اليوزيني
يمكن أن يؤدي EoE إلى العديد من الأعراض التي تثير مخاوف بشأن تناول الطعام. قد يواجه الناس:
- صعوبة في البلع (عسر البلع).
- الطعام عالق في المريء
- آلام في المعدة
- فقدان الوزن
- سوء التغذية
- غثيان
- التقيؤ
- قلة الشهية
EoE هو حالة مزمنة تستمر مدى الحياة. يمكن أن يساعد العلاج مثل التغييرات الغذائية والأدوية في إدارة أعراض EoE. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن الحفاظ على صحتهم يتضمن تجنب الأطعمة التي قد تسبب رد فعل.
على الرغم من عدم وجود علاج حاليًا لـ EOE ، إلا أن العلاج يمكن أن يشمل:
- حمية الاستبعاد: قد يوصي الطبيب بإزالة بعض الأطعمة من نظامك الغذائي. قد تشمل هذه الأطعمة الأكثر ارتباطًا باستجابة حساسية EoE: المحار وجوز الأشجار والفول السوداني ومنتجات الألبان وفول الصويا والبيض والقمح.
- حمية العناصر: تتم إزالة جميع الأطعمة الرئيسية ويتلقى الشخص التغذية من تركيبة خاصة من الأحماض الأمينية.
- دواء: يصف الطبيب أدوية لتقليل التهاب المريء. تشمل الخيارات مثبطات مضخة البروتون ، التي تقلل من حموضة المعدة ، ودوبيلوماب (دوبيكسنت) ، وهو دواء بيولوجي يستهدف بروتينات معينة تؤدي إلى التهاب المريء. يمكن أيضًا أن تساعد الستيرويدات التي يتم ابتلاعها أو تناولها من خلال جهاز استنشاق الربو في تقليل الالتهاب.
- تمدد المريء: يمكن أن يصبح المريء ضيقًا جدًا نتيجة EoE ويتسبب في تأثر الطعام. التوسيع هو إجراء لتمديد الجزء الضيق من المريء بواسطة بالون أو أنبوب.
أ
التأثير الاجتماعي لـ EoE
غالبًا ما تكون المشاعر التي تأتي مع تشخيص EoE معقدة وقد تشمل الخوف من البلع وتجنب تناول الطعام في الأماكن العامة.
أ
تضمنت تأثيرات EoE الأخرى على الصحة العقلية ما يلي:
- وصمة العار الداخلية والمتصورة حول EoE
- الخوف من الآثار الجانبية للأدوية
- تقلق بشأن إعداد الطعام وتوافره
- الحرج الاجتماعي
- تقلق بشأن الاختناق في الأماكن العامة
- الرغبة في إخفاء هجوم EoE عن الآخرين
عبرت هذه التأثيرات المجالات الشخصية والمهنية – واجه الأشخاص تحديات تناول الطعام بالخارج والمشاركة في مقابلات العمل.
البقاء نشطًا اجتماعيًا مع EoE
إذا كنت تعيش مع EoE ، فقد تتمكن من اتخاذ خطوات لإدارتها والتي يمكن أن تساعد في دعم صحتك العقلية وتقليل الحواجز التي تحول دون قضاء الوقت مع الآخرين اجتماعيًا ومهنيًا.
تكلم عنه
وجد الباحثون في
قد يبدو هذا متناقضًا عندما يرى الكثيرون وصمة عار مع EoE. ومع ذلك ، فإن الوثوق بالأصدقاء والعائلة قد يكون مصدرًا للدعم. قد يسهل الأمر أيضًا إذا كان لديك أشخاص بجانبك عند التخطيط للتجمعات التي تتضمن طعامًا.
اتصل بالمطاعم مسبقًا
قبل أن تحضر غداء عمل أو مناسبة اجتماعية ، اتصل بالمطعم. أخبرهم بالقيود الغذائية الخاصة بك حتى تتمكن من اتخاذ الخيارات أثناء وجبتك.
ضع في اعتبارك بطاقة الشيف التي تسرد أنواع معينة من الحساسية الغذائية. يمكنك تقديم هذا في المطعم إلى المدير أو الخادم. يحتوي برنامج أبحاث وتعليم حساسية الطعام (FARE) على قالب بطاقة طاهٍ يمكنك تخصيصه للأطعمة التي تؤدي إلى هجوم EoE.
اطلب الماء وخذها ببطء
الأشخاص الذين يعانون من EoE في كثير من الأحيان
احزم طعامك بنفسك
إذا كنت مسافرًا أو تزور الأصدقاء ، ففكر في تعبئة طعامك. يمكن أن يساعد ذلك في ضمان أن ما تأكله ربما لن يؤدي إلى ظهور أعراض EoE. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا أساسيًا ، فتأكد من حصولك على ما يكفي من المكملات الغذائية لتستمر طوال الوقت.
إن إحضار طعامك إلى منزل أحد الأصدقاء أو إلى حفلة قد يجعلك تشعر بعدم الارتياح. ضع في اعتبارك التحدث مع صديقك أو المضيف قبل وصولك وإخبارهم عن EoE. يمكنك شرح سبب إحضار طعامك الخاص ، وقد يتمكنون من مساعدتك من خلال تناول الطعام أو المشروبات في متناول اليد والتي لن تسبب هجومًا.
خطط لمناسبات اجتماعية لا تدور حول الطعام
تواصل مع الآخرين واقترح اللقاءات التي تدور حول الأنشطة بدلاً من تناول الطعام. يمكنك الذهاب إلى مسرحية أو حفلة موسيقية أو قضاء يوم في الحديقة. حتى إذا كان تناول الطعام يبدو أمرًا لا مفر منه في العديد من المواقف ، فقد يكون من الأسهل التحكم في ما تأكله إذا كان الحدث الرئيسي لا يشمل الطعام.
انضم لمجموعة دعم
يمكن أن يكون التحدث مع الأشخاص الذين يعيشون مع EoE طريقة ممتازة لدعم صحتك العقلية والتواصل مع الآخرين.
ضع في اعتبارك مجموعات عبر الإنترنت مثل مجموعة EoE Eosinophilic Esophagitis Adult Group على Facebook. الشراكة الأمريكية لاضطرابات اليوزينيات (APFED) لديها مجتمع على الإنترنت خاضع للمراقبة يسمى EOS Connections للأشخاص الذين يعانون من حالات اليوزينيات. يحتوي APFED أيضًا على دليل للمجموعات الشخصية التي يقودها المتطوعون في المجتمعات المحلية في جميع أنحاء الولايات المتحدة.
التهاب المريء اليوزيني هو اضطراب مناعي مزمن. يمكن إدارته من خلال تغييرات النظام الغذائي والأدوية ولكن يمكن أن يؤدي غالبًا إلى الشعور بالوصمة والقلق من الأكل والاكتئاب. يمكنك المساعدة في إدارة تأثير EoE على الصحة العقلية من خلال اتخاذ خطوات استباقية لجعل تناول الطعام والتواصل مع الآخرين آمنًا وممتعًا.
Discussion about this post