الاضطرابات المرتبطة بالصدمات: أكثر من اضطراب ما بعد الصدمة

يعد اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أحد أكثر الاضطرابات المتعلقة بالصدمات شهرة ، ولكنه مجرد واحد من العديد من حالات الصحة العقلية التي لها جذور محتملة في الصدمة النفسية.

الصدمة هي تجربة طغت عليها. الكوارث الطبيعية والموت وسوء المعاملة والاعتداء كلها أسباب شائعة للصدمة.

عندما يتم تجاوز آليات التأقلم الطبيعية الخاصة بك من خلال ما تختبره – جسديًا أو عقليًا أو كليهما – فإن جسمك يبذل قصارى جهده لحمايتك. يتضمن ذلك التأثيرات قصيرة المدى مثل التخدير العاطفي أو إبقائك في حالة يقظة.

من الطبيعي أن يكون لديك رد فعل شديد تجاه الصدمة. ومع ذلك ، أحيانًا تستمر آثار الصدمة ، وتستمر طوال الحياة ، وتسبب ضعفًا ، وتتدخل في الأنشطة اليومية.

عندما يحدث هذا ، قد تكون مصابًا باضطراب متعلق بالصدمة.

ما هي اضطرابات الصحة العقلية المرتبطة بالصدمات؟

لا تقتصر الصدمة على أي حالة صحية عقلية محددة.

عندما تعيش في شيء مدمر نفسياً ، يمكن أن يلعب دورًا في مجالات متعددة من صحتك العقلية ، حتى لو لم يكن لديك اضطراب يمكن تشخيصه.

ترتبط بعض الحالات ارتباطًا وثيقًا بالتجارب الصادمة أكثر من غيرها. وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الإصدار الخامس ، مراجعة النص (DSM-5-TR) ، تشمل الاضطرابات المرتبطة بالصدمات ما يلي:

  • اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
  • اضطراب التعلق التفاعلي (RAD)
  • اضطراب المشاركة الاجتماعية المحروم (DSED)
  • اضطراب الإجهاد الحاد (ASD)
  • اضطراب التكيف
  • الصدمة غير المحددة والاضطراب المرتبط بالتوتر

هذه ليست الاضطرابات الوحيدة المرتبطة بالصدمات. تشمل الحالات الأخرى التي غالبًا ما تُرى في أعقاب التجارب المؤلمة ما يلي:

  • اضطرابات القلق
  • اضطرابات تعاطي المخدرات
  • اضطرابات اكتئابية
  • تقلبات الشخصية
  • إطرابات إنفصامية

عوامل الخطر للاضطرابات المرتبطة بالصدمات

لا شيء تفعله يجعلك تستحق الصدمة ، ويمكن أن تؤثر الصدمة على أي شخص. ومع ذلك ، قد يكون بعض السكان أكثر عرضة من غيرهم ، مما يعرضهم لخطر أكبر للإصابة بالصدمات.

تشمل هذه المجموعات:

  • أطفال
  • كبار السن
  • العسكريين وعائلاتهم

  • اول المستجيبين
  • الشباب الذين يعانون من انعدام الأمن السكني
  • أفراد مجتمع الميم
  • الأشخاص الذين يعانون من إعاقات ذهنية ونمائية
  • أولئك الذين يعانون من ضغوط اقتصادية

التقاطعية والصدمات

التقاطع هو المفهوم الاجتماعي الذي يتأثر بالتجارب البشرية بأكثر من عامل ، مثل العمر أو العرق أو الجنس أو الطبقة الاقتصادية.

عندما يتعلق الأمر بالصدمة ، يمكن أن تلعب التقاطعية دورًا في:

  • مدى احتمالية تعرضك للصدمة
  • ما نوع الصدمة التي قد تتعرض لها
  • كيف تستجيب لتلك الصدمة

على سبيل المثال ، قد يواجه الأفراد العسكريون LGBTQ + ضغوطات مختلفة عن الأفراد غير المثليين الذين يعانون من نفس الصدمة العسكرية.

يمكن رؤية مثال آخر في ظهور الصدمات العرقية ، أو الصدمات التي حدثت بعد التعرض الطويل الأمد للتمييز العنصري.

أ 2022 ورقة عند فحص هذه التجربة بين الشباب الأسود ، لاحظ أن العنصرية التي عانوا منها كانت لها اختلافات متقاطعة. في حين أنه أثر على الشباب السود ككل ، فقد أثر الجنس أيضًا على فرصتهم في الحصول على تجارب مؤلمة ومشحونة عنصريًا.

في النهاية ، الصدمة هي تجربة متعددة الأوجه يمكن أن تكون مختلفة لكل شخص ، حتى لو كان الحدث الصادم هو نفسه.

أعراض الاضطرابات المرتبطة بالصدمات

يشير DSM-5-TR إلى السمات البارزة للاضطرابات المتعلقة بالصدمات والتي تشمل:

  • dysphoria (عدم الرضا العام أو التعاسة)
  • anhedonia (تقلص القدرة على تجربة المتعة)

  • الغضب والعدوان الخارجيين
  • التفكك (تبدد الشخصية ، الاغتراب عن الواقع ، فقدان الذاكرة ، ارتباك الهوية ، وتغيير الهوية)

تتنوع أعراض الصدمة عبر العديد من اضطرابات الصحة العقلية. لا يقتصر الأمر على عدد قليل من الخبرات. تشمل الأعراض الأخرى التي قد تلاحظها ما يلي:

  • يخاف
  • الحزن
  • عار
  • خدر عاطفي أو فرط الحساسية
  • تقلبات المزاج (اضطراب عاطفي)

  • الأذى الذاتي
  • الأكل المضطرب
  • سلوكيات قهرية
  • اضطراب النوم (كوابيس ، أرق ، نوم مضطرب)

  • إساءة استعمال المواد المخدرة
  • ألم جسدي مزمن
  • اليقظة المفرطة
  • شد عضلي
  • القفز
  • التشوهات المعرفية
  • الهلوسة أو الأوهام المرتبطة بالصدمة
  • أفكار / ذكريات متطفلة

  • المثالية
  • إعادة الخبرة (ذكريات الماضي)
  • تجنب
  • إعادة تمثيل
  • الانسحاب الاجتماعي

خيارات العلاج للاضطرابات المرتبطة بالصدمات

إذا كنت تعيش مع اضطراب مرتبط بالصدمة ، يمكن أن يساعدك التحدث مع أخصائي الصحة العقلية المتخصص في الصدمات. يمكن للمعالجين المطلعين على الصدمات المساعدة في تحديد أفضل أساليب العلاج النفسي لأعراضك الفريدة.

بشكل عام ، يعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) الطريقة الأساسية لعلاج الاضطرابات المرتبطة بالصدمات. يمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي في إعادة هيكلة العلاقة بين أفكارك وعواطفك وسلوكياتك.

تشمل علاجات العلاج المعرفي السلوكي المحددة للاضطرابات المرتبطة بالصدمات ما يلي:

  • العلاج السلوكي المعرفي الذي يركز على الصدمات (TF-CBT)
  • علاج المعالجة المعرفية (CPT)
  • العلاج بالتعرض المطول (PET)
  • العلاج المعرفي (CT)

قد يوصي المعالج أيضًا بعلاجات داعمة ، مثل:

  • علاج إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR)
  • علاج نفسي انتقائي موجز (BEP)
  • علاج التعرض السردي (NET)
  • العلاج الجماعي
  • العلاج الحيواني
  • العلاج الداعم
  • أدوية لأعراض الاكتئاب أو القلق

التعامل مع الصدمة على مستوى المجتمع

التوجيه الفردي هو مجرد جزء واحد من علاج بعض الاضطرابات المرتبطة بالصدمات. تؤثر الصدمات في بعض الأحيان على المجتمع ، كما هو الحال مع الكوارث الطبيعية أو الحرب.

تشمل مبادرات الصحة العامة التي يمكن أن تكون أيضًا جزءًا من علاج الاضطرابات المرتبطة بالصدمات ما يلي:

  • توعية المجتمع والاعتراف
  • خلق فرص تدريب وتعليم عامة
  • تطوير برامج مجتمعية تجمع التركيبة السكانية المختلفة معًا في بيئة إيجابية

التعايش مع الصدمة

يمكن أن تؤثر الصدمة على كل جانب من جوانب حياتك. وبينما يمكن أن تشعر بالعزلة ، فأنت لست وحدك. عانى ما يصل إلى 70٪ من البالغين في الولايات المتحدة من حدث صادم في حياتهم.

هذا أكثر من 223 مليون شخص.

إذا كنت قد تعرضت لصدمة أو شعرت أنك قد تعيش مع اضطراب مرتبط بالصدمة ، فيمكنك التحدث بسرية مع شخص ما في أي وقت (ليلاً أو نهارًا) عن طريق الاتصال بخط المساعدة الوطني SAMHSA على الرقم 1-800-662-4357.

يمكنك معرفة المزيد عن الاضطرابات المتعلقة بالصدمات والعثور على موارد محلية من خلال زيارة:

  • الشبكة الوطنية لإجهاد الطفل
  • المركز الوطني لاضطراب ما بعد الصدمة
  • Mental Health America: ابحث عن مجموعات الدعم
  • مركز LGBT Life
  • مجتمعات متحدة ضد وحشية الشرطة
  • التحالف الوطني للصحة العقلية: موارد BIPOC / AAPI
هل كان هذا مفيدا؟

الاضطرابات المرتبطة بالصدمات هي حالات يمكن ربطها بالتجارب الصادمة. وهي تشمل اضطراب ما بعد الصدمة واضطراب التكيف ، وعلى الطيف الحدودي ، حالات مثل الاكتئاب واضطرابات القلق.

ومع ذلك ، فإن الصدمة لا تقتصر على حالات الصحة العقلية المحددة. إنها تجربة يمكن أن يكون لها تأثيرات دائمة تتداخل وتؤثر على الصحة العقلية والبدنية.

يمكن أن يساعدك العلاج النفسي في الشفاء وتعلم طرق جديدة وإيجابية لإعادة هيكلة الأفكار والعواطف والسلوكيات.

إذا كنت تعتقد أنك تعيش مع اضطراب مرتبط بالصدمة ، فإن التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية يمكن أن يكون خطوة أولى مفيدة في الحصول على الدعم.

اكتشف المزيد

Discussion about this post