حكة الجلد في الليل: الأسباب والعلاج

حكة الجلد في الليل هي حالة شائعة تحدث عادة بسبب العمليات الطبيعية في الجسم أو عن طريق الأدوية.

يمكن أن تساعد العديد من العلاجات المنزلية ، بالإضافة إلى الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والأدوية الموصوفة ، في علاج حكة الجلد ليلاً.

ومع ذلك ، في حالات نادرة ، يمكن أن تكون زيادة تهيج الجلد ليلاً علامة على حالات طبية أكثر خطورة ، مثل السرطان أو فشل الأعضاء.

قد تؤثر الحكة الليلية على النوم.
قد تؤثر الحكة الليلية على النوم.

سيعاني ما يقرب من ربع البالغين في بلدنا من حكة جلدية طويلة الأمد خلال حياتهم. تسمى هذه الحالة بالحكة المزمنة.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 ، اشتكى أكثر من 90٪ من الأشخاص الذين يعانون من حكة مزمنة من حكة ليلية.

غالبًا ما تؤدي الحالات الشديدة من الحكة الليلية إلى اضطراب النوم وتجعل من الصعب الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل. بمرور الوقت ، يمكن أن تؤثر هذه الحالة الصحية سلبًا على الرفاهية العاطفية والأداء في مكان العمل والصحة العامة.

يمكن أن تتسبب الحكة أيضًا في تلف الجلد وتزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى.

ما الذي يسبب حكة الجلد في الليل؟

مثل العديد من الأمراض الجلدية الأخرى ، قد تزداد حكة الجلد في الليل. يمكن أن يتسبب الدوران الطبيعي لبعض الهرمونات والجزيئات والمواد الكيميائية التي تحدث في الجسم أثناء الليل في الشعور بالحكة.

في بعض الحالات ، قد يشعر الجلد بالحكة أثناء الليل لمجرد عدم وجود عوامل تشتيت للانتباه كما هو الحال في النهار. لكن الحكة الليلية قد تكون أيضًا علامة على حالات صحية أكثر خطورة.

تشمل الأسباب الطبيعية للحكة الليلية ما يلي:

إيقاع الساعة البيولوجية

أحد العوامل التي تنظم الهرمونات والمواد الكيميائية هو الإيقاع اليومي ، وهو دورة الجسم الطبيعية على مدار 24 ساعة.

يتسبب إيقاع الساعة البيولوجية في بعض التقلبات أو التغيرات المختلفة التي يمكن أن تزيد من حكة الجلد أثناء الليل. تشمل هذه التغييرات:

  • زيادة تدفق الدم إلى الجلد
  • زيادة درجة حرارة الجلد
  • زيادة السيتوكين ، وهي جزيئات تنسق اتصال الخلايا أثناء الاستجابات المناعية ، مما قد يزيد الالتهاب
  • انخفاض الكورتيكوستيرويد ، الهرمونات التي تساعد في تقليل الالتهاب
  • البروستاجلاندين المضطرب (PG) ، الهرمونات التي تسبب توسع الأوعية الدموية
  • زيادة فقدان الماء من الجلد (العرق).

انقطاع الطمث والحمل

قد تؤدي التغييرات في مستوى هرمون الاستروجين إلى جفاف الجلد أو حكة الجلد أو احمرار الجلد. تصف بعض النساء في سن اليأس إحساسًا مثل زحف النمل تحت جلدهن.

أسباب أخرى

تشمل الأسباب الشائعة الأخرى للحكة الليلية ما يلي:

  • خلايا الجلد
  • لدغ الحشرات
  • ردود الفعل التحسسية للمواد الكيميائية أو الأصباغ أو العطور
  • جلد جاف
  • حروق الشمس أو حرق
  • حماق
  • ضغط ذهني
  • التعرق المفرط
  • عادة عصبية
  • الأدوية ، بما في ذلك المضادات الحيوية ومضادات الفطريات والستاتين والمسكنات الأفيونية

في حالات نادرة ، يمكن أن تكون حكة الجلد ليلًا علامة على حالات أكثر خطورة وتحتاج إلى علاج. تشمل هذه الأمراض:

  • الأكزيما ، وهي حالة جلدية تسبب حكة طويلة الأمد وطفح جلدي
  • الصدفية ، وهي حالة من أمراض المناعة الذاتية
  • الالتهابات الجلدية الفطرية ، مثل عدوى السعفة والدودة الدبوسية
  • أمراض الغدة الدرقية ، وخاصة فرط نشاط الغدة الدرقية
  • سرطان الجلد
  • السرطانات الأخرى ، على وجه الخصوص ، سرطانات المناعة وخلايا الدم مثل سرطان الغدد الليمفاوية وسرطان الدم
  • الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي ، مثل مرض السكري والقوباء المنطقية والتصلب المتعدد (MS)
  • فيروس العوز المناعي البشري
  • الفشل الكلوي أو الفشل الكبدي
  • فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
  • اكتئاب حاد

العلاجات المنزلية

هناك طرق سهلة للمساعدة في تقليل الحكة الليلية دون استخدام الأدوية.

تشمل الطرق الشائعة لتقليل جفاف الجلد ليلاً ما يلي:

  • الاستحمام في ماء بارد أو فاتر قبل الذهاب إلى الفراش ؛ يجب أن تستخدم فقط الصابون المرطب أو الخالي من الرائحة أو صودا الخبز أو دقيق الشوفان الغروي.
  • تطبيق المرطبات التي تحتوي على الجلسرين والتي لا تحتوي على الكحول الزيتي قبل النوم ، مثل Cetaphil أو Eucerin أو CeraVe
  • استخدام المراهم والكريمات الطبيعية بفيتامين هـ والصبار
  • تشغيل جهاز ترطيب في غرفة النوم لترطيب الهواء.
  • وضع كمادة باردة على الجلد قبل النوم
  • استخدام مروحة لخلق تدفق هواء وضوضاء في الخلفية كمصدر للإلهاء الذهني
  • ارتداء القفازات أو القفازات لتجنب الخدش. يمكن أن يؤدي الحك إلى تفاقم الأعراض.
  • استخدام تقنيات التأمل للنوم
  • ممارسة تقنيات الاسترخاء قبل النوم
  • تقليم الأظافر لتقليل فرص زيادة تهيج الجلد
  • ارتداء ملابس فضفاضة تسمح للجلد بالتنفس
  • عدم السماح بدخول الحيوانات الأليفة إلى غرفة النوم
  • فحص غرفة النوم للبحث عن علامات بق الفراش أو غيرها من تفشي الحشرات ، بما في ذلك البراغيث أو النمل
  • شرب الشاي الخالي من الكافيين ، مثل البابونج أو النعناع ، قبل النوم
  • وضع 2 إلى 3 قطرات من زيت عطري مهدئ ، مثل اللافندر ، على الوسادة قبل النوم

منع الحكة في الليل

يجب عليك تغيير نمط حياتك لتقليل مخاطر حكة الجلد في الليل.

تتضمن طرق منع الحكة الليلية ما يلي:

  • شرب كمية كافية من الماء لتقليل جفاف الجلد
  • تجنب حمامات الساونا والحمامات الطويلة والدافئة أو الاستحمام قبل النوم لمنع زيادة درجة حرارة الجسم وفقدان الرطوبة
  • ارتداء ملابس مصنوعة من ألياف طبيعية مثل القطن
  • تجنب استخدام مستحضرات التجميل قبل النوم
  • تجنب المواد الكيميائية مثل الكافيين والكحول ؛ هذه المواد الكيميائية يمكن أن تزيد من تدفق الدم إلى الجلد.
  • الحفاظ على غرفة النوم باردة ، أو أقل من 70 درجة فهرنهايت ، وتأكد من وجود الكثير من تدفق الهواء
  • محاولة عدم القيام بأنشطة ترفع درجة حرارة الجسم وتزيد من تدفق الدم إلى الجلد قبل النوم
  • تغيير الفراش بانتظام ، ويفضل أسبوعيًا
  • التأكد من أن جميع الحيوانات الأليفة المنزلية لا تحتوي على طفيليات مثل البراغيث والتشنجات اللاإرادية والديدان الحلقية.

علاج الحكة ليلاً

إلى جانب العلاجات المنزلية ، هناك أيضًا أدوية بدون وصفة طبية وأدوية موصوفة يمكنها علاج الأعراض الموجودة وتمنع تكرارها. تشمل الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية لعلاج الحكة الليلية والوقاية منها ما يلي:

  • كريمات الكورتيكوستيرويد ، مثل كريم الهيدروكورتيزون ، الذي قد يقلل الالتهاب. يجب أن تبحث عن منتجات تحتوي على 1٪ إلى 2.5٪ من المكونات النشطة.
  • أدوية الحساسية، مما قد يقلل من الالتهاب. تشمل هذه الأدوية ديفينهيدرامين (بينادريل) وفيكسوفينادين (أليجرا) وسيتيريزين (زيرتيك).
  • المكملات التي تزيد من النعاس ، مثل الميلاتونين ، وهو هرمون طبيعي يتم إنتاجه في الليل فقط.

تشمل الأدوية الموصوفة المستخدمة لعلاج الجلد الجاف ليلاً ما يلي:

  • كريمات أو حبوب كورتيكوستيرويد، وهي أقوى بكثير من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ويمكن أن تقلل الحكة الناتجة عن التهاب الجلد.
  • مضادات الاكتئاب، مثل دوكسيبين (سيلينور) وميرتازابين (ريميرون) ، والتي قد تقلل الحكة الناتجة عن الاكتئاب والقلق.
  • مثبطات المناعة، مثل مثبطات الكالسينيورين الموضعية (Gengraf ، Hecoria ، Neoral) ، والتي يمكن أن تقلل الالتهاب.
  • العلاج بالضوء، الذي يستخدم أطوال موجات UVB لتقليل الاستجابة المناعية للبشرة وتقليل الالتهاب.
  • جابابنتين وبريجابالين، والتي يمكن أن تعالج الأرق وتقلل من القلق.
  • ناهضات الأفيون كابا، والتي يمكن أن تساعد في علاج الأرق وتقليل الإحساس بالحكة.
  • العلاج بالهرمونات البديلة، وخاصة الأدوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين ، والتي قد تقلل من جفاف الجلد والحكة.

متى تحتاج لمراجعة الطبيب بسبب الحكة في الليل؟

يجب تقييم الحكة الليلية المزمنة من قبل الطبيب ، خاصةً عندما لا تكون الحكة مرتبطة بحالات صحية موجودة مسبقًا.

يجب استشارة الطبيب في أي وقت عندما يصبح الجلد الجاف ليلاً مزعجًا أو يتعارض مع الأنشطة اليومية.

تشمل أسباب طلب العناية الطبية للبشرة الجافة ليلاً ما يلي:

  • حكة مفاجئة غير مبررة تستمر لأكثر من أسبوعين
  • جفاف الجلد ليلاً الذي لا يتحسن باستخدام العلاجات المنزلية أو تغيير نمط الحياة
  • البشرة الجافة التي تؤثر على جودة النوم
  • جفاف الجلد أو الحكة التي تصيب الجسم كله
  • جفاف الجلد المصحوب بأعراض أخرى ، مثل تغيرات الجلد أو الحمى أو التعب أو فقدان الوزن

.

اكتشف المزيد

Discussion about this post