فهم المغنيسيوم كعلاج لطنين الأذن

لا يزال العلم غير حاسم ، لكن العديد من الناس أفادوا أن مكمل المغنيسيوم قلل من أعراض طنين الأذن. ومع ذلك ، فهو غير مدرج حاليًا كعلاج لهذه الحالة.

يعرف أي شخص عانى من طنين الأذن أن حالة الأذن هذه يمكن أن تكون محبطة وفي بعض الحالات مربكة.

يحدث طنين الأذن عندما تشعر الأذنين بالضوضاء حتى في حالة عدم وجودها. على وجه الخصوص ، يتم تمييز الحالة من خلال سماع رنين في الأذنين. ومع ذلك ، فقد أبلغ الأشخاص عن تعرضهم لأصوات أخرى مثل الأزيز والنقر والصفير والهسهسة والزئير.

في بعض الأحيان ، يُشار إلى الأصوات التي يمكن أن يسببها طنين الأذن على أنها أصوات وهمية لأنها تحدث دون وجود محفزات سمعية خارجية. والأهم من ذلك ، يمكن أن تكون الحالة مزعجة بشكل لا يصدق لأنها يمكن أن تؤثر على إحدى الأذنين أو كلتيهما وتتداخل أيضًا مع الحياة اليومية.

من المفهوم أن الناس غالبًا ما يبحثون عن علاجات على الرغم من أنه لا يوجد علاج معروف لطنين الأذن حتى الآن. يعتمد الكثير من الناس على الأدوية أو المكملات الغذائية مثل المغنيسيوم للسيطرة على الأعراض. استمر في القراءة لتتعلم لماذا وكيف تعمل هذه المكملات بشكل جيد.

هل تعمل مكملات المغنيسيوم على علاج طنين الأذن؟

في حين أن هناك العديد من العلاجات المؤكدة لإدارة أعراض طنين الأذن ، فإن الدليل على مكملات المغنيسيوم لا يزال مبكرًا. لا نعرف على وجه اليقين ما إذا كان يساعد في تخفيف أعراض الطنين.

يعتبر المغنيسيوم من المعادن المفيدة التي يحتاجها الجسم ، ولكن لا يزال الارتباط المباشر لتحسين طنين الأذن محدودًا، وغير حاسمة من نواح كثيرة. يمكن أن تؤثر عوامل مثل شدة حالة الشخص ، وكذلك كمية المغنيسيوم الموصوفة ، على فعالية المكملات.

ماذا يقول العلم؟

أ دراسة 2016 اطلع على لمحة عامة عن المكملات الغذائية الأكثر استخدامًا لعلاج أعراض طنين الأذن. إلى جانب المغنيسيوم ، تابع الباحثون أيضًا مجموعة من 1788 مريضًا بطنين الأذن من 53 دولة مختلفة استهلكوا الميلاتونين والجنكة بيلوبا وليبو فلافونويد وفيتامين ب 12 والزنك.

تم العثور على الميلاتونين للمساعدة في النوم ، في حين أن الجنكة تدعم السمع والتركيز. أما الأنواع الأخرى – بما في ذلك المغنيسيوم – فإما لم تسفر عن نتائج قابلة للقياس أو أدت إلى آثار جانبية ضارة.

وجدت دراسة أخرى عام 2016 أن المغنيسيوم يمكن أن يكون مفيدًا في علاج أعراض طنين الأذن. قام الباحثون بمراجعة 76 مريضاً تم تشخيصهم بأشكال خطيرة أو كارثية من الحالة بالإضافة إلى 86 مشاركاً بدون أعراض طنين الأذن وأعطوهم مصل المغنيسيوم بتركيزات مختلفة.

على الرغم من أن كمية المصل المعطاة لمجموعة الدراسة كانت أقل من المجموعة الضابطة ، إلا أن المشاركين الذين يعانون من طنين الأذن لاحظوا تحسنًا. وخلص الباحثون إلى أن هناك حاجة إلى مجموعات دراسة أكبر ، لكن العلاج واعد.

أرادت دراسة عام 2017 تحديد ما إذا كان تلقي مكملات المغنيسيوم يمكن أن يستعيد وظيفة السمع بعد التعرض للضوضاء الصاخبة – وهو سبب شائع لطنين الأذن. على الرغم من أن النتائج كانت واعدة ، إلا أن الدراسة أجريت على الحيوانات.

علاج بديل آخر لطنين الأذن

إذا كنت مهتمًا بالعلاجات البديلة لطنين الأذن ، فقد ثبت أن التأمل يؤدي إلى نتائج في كثير من الناس.

هل كان هذا مفيدا؟

ما جرعة المغنيسيوم المستخدمة في علاج طنين الأذن؟

رسميًا ، لا يؤيد المجتمع الطبي مكملات المغنيسيوم للتحكم في أعراض طنين الأذن. حتى جمعية طنين الأذن الأمريكية (ATA) لا توصي بتناول المكملات الغذائية – بما في ذلك المغنيسيوم – كحل شامل لأعراض طنين الأذن.

على الرغم من أن المنظمة لاحظت أن بعض الدراسات الأولية تشير إلى وجود صلة بين المغنيسيوم وتحسين وظيفة الأذن ، إلا أنها لم توافق على الملحق. أيضًا ، ضع في اعتبارك أن المكملات الغذائية لا يتم تنظيمها بدقة بواسطة إدارة الغذاء والدواء (FDA) كأدوية بدون وصفة طبية (OTC) أو أدوية موصوفة.

لهذا السبب ، من السهل استهلاك الكثير من المغنيسيوم عن طريق الخطأ أو اختيار مكمل غذائي مشكوك فيه من حيث الأصل أو الجودة. وبالمثل ، إذا كنت تعاني من حالات أخرى موجودة مسبقًا ، فإن تناول المغنيسيوم يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض الأخرى أو خلق مشاكل صحية جديدة.

ومع ذلك ، يحتاج الجسم إلى المغنيسيوم ليعمل بشكل صحيح. لذلك ، فإن الهدف من إضافة هذا المعدن إذا كان نظامك الغذائي اليومي غير كافٍ هو فكرة جيدة. ال المعاهد الوطنية للصحة (NIH) توصي بأن يحصل البالغون على ما بين 310 إلى 420 ملليجرام (مجم) يوميًا. ضع في اعتبارك دمج الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل السبانخ أو القرع أو الفاصوليا السوداء أو بذور اليقطين أو بذور الكتان أو الكينوا.

هل يمكن أن يؤدي المغنيسيوم إلى تفاقم طنين الأذن؟

نظرًا لأن البحث يقتصر على تأثيرات المغنيسيوم على أعراض طنين الأذن ، فمن الصعب القول بشكل قاطع أن المعدن يمكن أن يجعل الحالة أسوأ. حسب الروايات المتناقلة ، ذكر بعض الناس أن تناول المغنيسيوم لم يؤد إلى تحسن أو تفاقم طفيف في الأعراض.

عند بدء تناول مكملات المغنيسيوم ، تأكد من البدء بأقل جرعة ممكنة وراقب أي تغيير في الأعراض – للأفضل أو للأسوأ.

هل كان هذا مفيدا؟

ما هي المضاعفات المحتملة لتناول المغنيسيوم؟

بالنسبة للفرد الذي يتمتع بصحة جيدة ، من غير المرجح أن تحدث مضاعفات المغنيسيوم إذا كنت تحصل على مدخولك من خلال الأطعمة. حتى إذا كنت تأكل الكثير من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم في جلسة واحدة ، فإن الكلى قادرة على إزالة المغنيسيوم الزائد المستهلك من خلال الأطعمة ومنع الآثار الجانبية.

تفاعلات المغنيسيوم والوصفات الطبية

ومع ذلك ، فإن استهلاك الكثير من المغنيسيوم من المكملات يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية إذا كنت تتناول أيضًا أدوية لعلاج حالات أخرى.

  • إذا كنت تتناول البايفوسفونيت ، فإن المكملات الغنية بالمغنيسيوم يمكن أن تقلل من فعاليتها. تجنب هذا الخطر عن طريق الفصل بين تناول الأدوية والمكملات لمدة ساعتين.
  • يمكن أن يجعل المغنيسيوم المضادات الحيوية غير قابلة للذوبان. إما أن تأخذ المضادات الحيوية قبل ساعتين على الأقل أو بعد 4-6 ساعات من تناول مكمل المغنيسيوم.
  • يمكن أن تصبح مكملات المغنيسيوم غير فعالة إذا كنت تتناول أيضًا مدرات البول العروية أو الثيازيدية. تزيد هذه الأدوية المحددة فقدان المغنيسيوم عن طريق البول. إذا كان لابد من تناول مكملات المغنيسيوم ، ففكر في التحدث مع طبيبك حول التحول إلى مدرات البول التي تحافظ على البوتاسيوم والتي تقلل من إفراز المغنيسيوم.

لا تنسى!

للحصول على أفضل امتصاص ولتجنب التفاعلات الدوائية ، تأكد من تباعد تناول المغنيسيوم مع الأدوية الأخرى أو مكملات الألياف. تحدث دائمًا مع طبيبك قبل بدء ملحق جديد.

هل كان هذا مفيدا؟

الآثار الجانبية للمكملات

حتى إذا لم تكن لديك حالات أساسية أخرى تتطلب أدوية ، فإن تناول المكملات عالية الجرعات لا يخلو من المخاطر.

الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا هي الإسهال والغثيان والتشنج – عادةً بسبب استهلاك الكثير من كربونات المغنيسيوم أو الغلوكونات أو الأكسيد أو الكلوريد.

يبعد

طنين الأذن حالة محبطة ومنهكة في بعض الأحيان معروفة بإحداث ضوضاء في الأذنين حتى في حالة عدم وجود محفزات خارجية. في حين أن بعض أشكال الحالة يمكن أن تحل نفسها أو تقلل الأعراض بمرور الوقت ، فقد يحتاج أشخاص آخرون إلى أدوية للسيطرة على الأعراض.

على الرغم من أن المغنيسيوم معدن مهم يحتاجه الجسم لوظيفة السمع ، لم يتم دراسة المغذيات بشكل كامل لتأكيد ما إذا كانت مكملات المغنيسيوم يمكن أن تتحكم باستمرار في أعراض طنين الأذن. قبل محاولة تناول أي مكمل ، استشر طبيبك دائمًا.

اكتشف المزيد

Discussion about this post