كيفية علاج ومنع ظهور الرؤوس السوداء على البشرة الداكنة

لماذا تكون الرؤوس السوداء على البشرة الداكنة أكثر عرضة لفرط التصبغ؟

تسبب جميع أنواع حب الشباب ، بما في ذلك الرؤوس السوداء ، استجابة التهابية خفيفة في جسمك. الميلانين له تأثيرات وقائية وهو جزء من الاستجابة الالتهابية التي يستخدمها جسمك لحماية الجلد.

يتمتع الأشخاص ذوو البشرة الداكنة بخلايا صبغية أكثر نشاطًا ، وهي الخلايا التي تنتج الميلانين ، مقارنة بالأشخاص ذوي البشرة الفاتحة. هذا يعني أنه يتم إنتاج المزيد من الميلانين أثناء الاستجابة الالتهابية. يؤدي هذا أحيانًا إلى ظهور بقع داكنة و PIH.

PIH ليست ندبة دائمة ، لكنها تدوم لفترة أطول بكثير من الرؤوس السوداء الأصلية. غالبًا ما تستمر علامات PIH لمدة عامين تقريبًا. ومع ذلك ، هناك خيارات علاجية للمساعدة في شفاء علامات PIH بشكل أسرع.

إذا لم يكن لديك سوى عدد قليل من الرقع الصغيرة ، يمكن أن يساعدك منتج بدون وصفة طبية مثل الريتينويد أو كريم التفتيح. إذا كان لديك العديد من بقع PIH ، فقد يكون من المهم التحدث مع طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المشورة الطبية ومعرفة ما إذا كان العلاج القوي الموصوف هو جزء ضروري ومناسب من خطة العلاج الخاصة بك.

اقرأ المزيد عن كيفية تأثير فرط التصبغ على البشرة السوداء.

اقرأ المزيد عن علاج فرط التصبغ.

ما هي أفضل طريقة لعلاج الرؤوس السوداء على البشرة الداكنة؟

من المهم أن تكون لطيفًا عند علاج وإزالة الرؤوس السوداء على البشرة الداكنة. يمكن أن يسبب العلاج الخشن مزيدًا من الالتهاب ويمكن أن يزيد من خطر فرط التصبغ.

لإزالة الرؤوس السوداء بأمان في المنزل ، ضع في اعتبارك اتباع الخطوات التالية:

1. اغسلي وجهك بمنظف لطيف: اختر منظفًا يتناسب مع نوع بشرتك ولا يسبب الجفاف المفرط.
2. استخدمي منشفة دافئة لفتح المسام: خذ بضع دقائق لوضع منشفة مبللة دافئة على وجهك. هذا يريح بشرتك ويفتح مسامك.
3. جفف وجهك. تحرك ببطء وبلطف أثناء تجفيف وجهك لتجنب التهيج.
4. جرب ملعقة كوميدون: يمكنك شراء ملعقة كوميدون من الصيدليات أو متاجر التجزئة الكبرى أو عبر الإنترنت. استخدم هذه الأداة لممارسة ضغط خفيف على الرؤوس السوداء ولكن لا تحاول إخراجها بالقوة. يجب أن تساعد الأداة في إخراج الرؤوس السوداء بسهولة. إذا لم يحدث ذلك ، انتظر يومًا وحاول مرة أخرى.
5. تطبيق العلاج: استخدم منتجًا علاجيًا يحتوي على علاج لحب الشباب مثل حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد. يمكن أن تساعد هذه العلاجات في تنظيف البصيلات المسدودة.

ما الذي يسبب الرؤوس السوداء وكيف يمكنك منع حدوثها؟

تتطور الرؤوس السوداء عندما تسد الزيوت والحطام وخلايا الجلد الميتة المسام. يعاني بعض الأشخاص من الرؤوس السوداء إلى جانب أشكال أخرى من حب الشباب مثل الرؤوس البيضاء. تشمل الأسباب الشائعة للرؤوس السوداء ما يلي:

• ضغط: ترتبط مستويات التوتر العالية بالرؤوس السوداء.
• ينام: قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء.
• علم الوراثة: قد تكون بعض العائلات أكثر عرضة للإصابة بالرؤوس السوداء وأنواع أخرى من حب الشباب.
• نظام عذائي: يجد بعض الناس أن بعض الأطعمة تزيد من الدهون على وجوههم وعدد الرؤوس السوداء في بشرتهم.
• العناية بالبشرة: قد يؤدي عدم اتباع الروتين الصحيح للعناية بالبشرة إلى صعوبة الدفاع عن الأسباب الأخرى للرؤوس السوداء. يمكن أن يساعد الروتين الجيد للعناية بالبشرة في الحفاظ على وجهك خاليًا من الزيوت وخلايا الجلد الميتة والحطام.
• الهرمونات: تؤثر الهرمونات على بشرتك. على سبيل المثال ، يؤثر هرمون الأندروجين على كمية الزيت التي تنتجها الغدد الدهنية. يمكن أن تلعب مستويات الأندروجين دورًا رئيسيًا في تطور الرؤوس السوداء.

منع ظهور الرؤوس السوداء

يمكنك تقليل خطر الإصابة بفرط التصبغ عن طريق اتخاذ خطوات لمنع ظهور الرؤوس السوداء. تتضمن النصائح:

• العثور على روتين للعناية بالبشرة يناسبك: ابحثي عن منتجات تنظيف البشرة اللطيفة لتجنب تهيج بشرتك. يمكن أن تتسبب المنظفات والمقشرات القاسية في آثار سلبية على الجلد مثل زيادة التهيج.
• استخدم المنتجات التي لا تسد المسام: إنها فكرة جيدة أن تختار واقي من الشمس ومرطب وماكياج مكتوب عليه “غير زؤاني”. تم تصميم هذه المنتجات لتبقى بعيدًا عن المسام ، ويمكن أن تساعدك على منع ظهور الرؤوس السوداء.
• استخدم علاجات البقع التي لا تستلزم وصفة طبية: يمكن أن يكون وجود منتجات تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد أو فيتامين أ في متناول اليد مفيدًا عند الحاجة إلى معالجة مشاكل العناية بالبشرة مثل البشرة الدهنية. يمكن أن يساعد القيام بهذه العلاجات الموضعية في منع انسداد المسام.

إذا كنت تواجه مشكلة في التعامل مع الرؤوس السوداء من خلال نصائح العناية في المنزل والمنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، فإن زيارة طبيب الأمراض الجلدية يمكن أن يساعدك. يمكن أن يصفوا علاجات قوية بما يكفي لعلاج حالات الإغماء لديك ومنع ظهور علاجات جديدة.

يمكن أن يصاب الأشخاص من أي لون بشرة بالرؤوس السوداء. ومع ذلك ، فإن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة أكثر عرضة للإصابة بفرط تصبغ يمكن أن يستمر لفترة طويلة بعد حل الرؤوس السوداء.

يحدث فرط التصبغ لأن البشرة الداكنة تحتوي على المزيد من الخلايا المنتجة للميلانين. الميلانين له تأثير وقائي. يفرز الجسم مادة الميلانين كجزء من استجابته المناعية لالتهاب الجلد مثل الرؤوس السوداء.

نظرًا لأن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة ينتجون بالفعل المزيد من الميلانين ، فمن المرجح حدوث زيادة في الإنتاج وفرط تصبغ.

يمكن أن تساعد معالجة الرؤوس السوداء بلطف واتخاذ خطوات لمنع تكون الرؤوس السوداء على تقليل هذه المخاطر.