كيف تعرفين إذا كان لديك تسريب من البول أو الإفرازات المهبلية؟

نصائح لتحديد الهوية

تناسق

“عادةً ما يكون البول أرق بكثير من الإفرازات” ، كما يقول Monte Swarup ، MD ، OB-GYN ، مؤسس موقع المعلومات الصحية الرائد Vaginal Health Hub.

على الرغم من أن الإفرازات يمكن أن تكون مائية ، إلا أنها عادة ما تكون لزجة أو لزجة أو فطيرة. يمكنك مقارنة القوام مع الزبادي أو البوجرز.

من ناحية أخرى ، يكون البول مائيًا دائمًا. إذا بدت سميكة ، فقد تكون علامة على التهاب المسالك البولية (UTI) أو حالة الكلى.

التفريغ المتكتل – فكر في الجبن – أو الرغوي بشكل عام هو علامة على وجود حالة صحية أساسية.

رائحة

يقول سواروب: “في معظم الحالات ، يكون للبول رائحة مميزة مثل اليوريا”. اليوريا هي التي تعطي البول رائحة كيميائية غامضة أو تشبه رائحة الأمونيا.

يمكن أن يكون للإفرازات الصحية العديد من الروائح ، اعتمادًا على مكانك في الدورة الشهرية ، وكيف كان نظامك الغذائي ، ومدى رطوبتك.

على سبيل المثال ، قد تشم رائحة الإفرازات:

• نحاسي
• حلو
• مخمر
• منعش
• ترابي
• مسك

الإفرازات التي تنبعث منها رائحة مريبة أو فاسدة قد تكون علامة على وجود عنصر محاصر ، مثل سدادة قطنية منسية ، أو عدوى كامنة ، مثل التهاب المهبل البكتيري (BV).

يمكن أيضًا أن تسبب الأمراض المنقولة جنسيًا ، مثل الكلاميديا ​​والسيلان ، رائحة كريهة.

لون

يقول غيرش: “عادةً ما يكون للبول مسحة صفراء ، بينما يكون للإفراز مسحة بيضاء”. يمكن أن يكون الإفراز الصحي أيضًا واضحًا أو ورديًا إذا كنت في نهاية الدورة الشهرية ، كما تقول.

عادة ما يكون التفريغ الذي يحتوي على مسحة صفراء داكنة أو خضراء أو رمادية أو بنية اللون علامة على وجود عدوى كامنة.

الأسباب الكامنة

يقول غيرش: “كمية الإفرازات التي تعتبر طبيعية يمكن أن تختلف من شخص لآخر ، من يوم لآخر”. على سبيل المثال ، من الشائع إطلاق إفرازات أكثر من المعتاد أثناء التبويض أو الإثارة.

يعتبر الإفراج عن أكثر من ملعقة صغيرة (حجم بنس واحد تقريبًا) من التفريغ في فترة 24 ساعة مفرطًا ، وفقًا لسواروب.

قد يحدث تغيير غير متوقع في الحجم أو الاتساق أو الرائحة أو اللون من:

• التهاب المهبل الضموري
• BV
• التهاب عنق الرحم
• الكلاميديا
• الغسل
• منتجات نظافة الأعضاء التناسلية التي تحتوي على الكحول أو العطور أو المهيجات الأخرى
• السيلان
• مرض التهاب الحوض
• داء المشعرات
• التهاب المسالك البولية
• عدوي فطريه

يُطلق على التسرب الناتج عن الضحك أو السعال أو العطس أو ممارسة الرياضة سلس البول الإجهادي.

يحدث ذلك عندما تكون عضلات قاع حوضك غير قادرة على تحمل زيادة الضغط داخل البطن ، كما تقول هيذر جيفكوت ، أخصائية علاج قاع الحوض متخصصة في سلس البول وعسر الجماع.

قد يكون هذا بسبب أن عضلات قاع الحوض ليست قوية بما فيه الكفاية أو أنها ضيقة جدًا أو قصيرة أو مفرطة النشاط لتعمل بشكل صحيح ، كما توضح.

يتضمن سلس البول الإلحاحي حاجة مفاجئة ومكثفة للتبول ويحدث عادةً بسبب فرط نشاط العضلة النافصة.

وتقول إن التسرب قد يحدث قبل لحظات من استخدام الحمام. قد تدخل إلى ممر سيارتك ، أو تضع مفتاحك في الباب ، أو تمشي بنشاط نحو الحمام عندما يحدث ذلك.

عند ظهور أعراض الإجهاد وسلس الإلحاح ، يُعرف باسم سلس البول المختلط.

يحدث سلس البول الناتج عن انسداد المثانة أو ضعف عضلات المثانة. ينتج عن هذا عدم قدرة مثانتك على إفراغ نفسها تمامًا عندما تشعر بالرغبة في المغادرة.

يلاحظ جيفكوت أن مثانتك ستصبح في النهاية ممتلئة جدًا وتتسرب.

إذا كان لديك قيود جسدية تمنعك من الوصول إلى الحمام قبل حدوث التسرب ، فهذا يُعرف باسم سلس البول الوظيفي.

خيارات العلاج والتوقعات العامة

التفريغ غير المعتاد أو أي تسرب آخر بسبب حالة كامنة لن يتم حله من تلقاء نفسه. من المهم التحدث مع طبيب أو أخصائي رعاية صحية آخر يمكنه تقييم أعراضك وتقديم المشورة لك بشأن الخطوات التالية.

يمكن لطبيبك أن يصف المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للفطريات لعلاج العدوى الأساسية. يجب أن تعود إفرازاتك إلى حالتها المعتادة بعد الانتهاء من الدورة العلاجية الكاملة.

اعتمادًا على السبب الأساسي ، يمكن علاج سلس البول بواحد أو أكثر مما يلي:

• تدريب المثانة
• تفريغ مزدوج
• فواصل الحمام المجدولة
• تدليك قاع الحوض والتمارين الرياضية في المنزل
• علاج قاع الحوض
• العلاج بالتحفيز الكهربائي
• دواء
• القسطرة الداخلية أو الخارجية
• جراحة

يقول جيفكوت: “يمكن أن يؤدي برنامج العمل الشامل وإعادة التأهيل الصحيح إلى نتائج مذهلة”. “حتى الأشخاص الذين يعانون من سلس البول الحاد يمكن أن يصبحوا خاليين من التسرب بنسبة 100٪”

نصائح للوقاية

يمكنك تقليل فرصتك في الإفرازات غير المعتادة أو المفرطة عن طريق القيام بما يلي لتقليل فرصة الإصابة بالتهابات المهبل:

• المسح من الأمام إلى الخلف
• ارتداء الملابس الداخلية للتنفس
• خلع الملابس المبللة أو المتعرقة في أسرع وقت ممكن
• تغيير الفوط الصحية أو السدادة القطنية أو الكوب أو أي منتج آخر للفترة باستمرار

بصرف النظر عن الامتناع عن ممارسة الجنس ، لا توجد طريقة مؤكدة لضمان عدم إصابتك بالعدوى المنقولة جنسيًا. لكن استخدام حماية الحاجز ، والتحدث مع شركائك حول حالة الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، والبقاء على اطلاع دائم بالتطعيمات الخاصة بك يمكن أن يساعد.

لتقليل احتمالية إصابتك بسلس البول ، يوصي جيفكوت بعمل “ما قبل” قاع الحوض.

تحتاج عضلات قاع الحوض – تمامًا مثل أي عضلة أخرى – إلى ممارسة الرياضة. وإلا فإنها قد تضعف بمرور الوقت.

يمكن أن يساعدك معالج قاع الحوض في تطوير روتين لتقوية ودعم قاع الحوض.

غابرييل كاسل (هي / هي) هي معلمة جنسية وصحفية عافية ملتزمة بمساعدة الناس على الشعور بأفضل ما يمكنهم في أجسادهم. بالإضافة إلى Healthline ، ظهر عملها في منشورات مثل Shape و Cosmopolitan و Well + Good و Health و Self و Women’s Health و Greatist والمزيد! في أوقات فراغها ، يمكن العثور على غابرييل وهي تدرب CrossFit ، أو تستعرض منتجات المتعة ، أو تتنزه مع كولي بورود الخاص بها ، أو تسجل حلقات من البودكاست الذي شاركت في استضافته يسمى Bad In Bed. لمتابعتها على InstagramGabriellekassel.