ماذا تعرف عن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

ما هو فقر الدم؟

فقر الدم هو مرض يصيب الدم بسبب نقص خلايا الدم الحمراء السليمة أو الهيموجلوبين.

الهيموغلوبين هو جزء من خلايا الدم الحمراء الذي يرتبط بالأكسجين.

عندما لا يكون هناك ما يكفي من الهيموجلوبين في الجسم ، لا يصل الأكسجين الكافي إلى جميع أجزاء الجسم أيضًا.

نتيجة لذلك ، قد لا تعمل الأعضاء والأنسجة بشكل صحيح ، وقد يشعر الشخص بالتعب.

يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عندما لا يحتوي الجسم على ما يكفي من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين الذي يحتاجه.

أسباب فقر الدم بسبب نقص الحديد

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يرتبط مباشرة بنقص الحديد في الجسم. ومع ذلك ، يختلف سبب نقص الحديد.

تتضمن بعض الأسباب الشائعة ما يلي:

• سوء التغذية أو عدم وجود ما يكفي من الحديد في النظام الغذائي
• فقدان الدم
• انخفاض القدرة على امتصاص الحديد
• حمل

تغذية سيئة

الحميات الغذائية التي تفتقر إلى الحديد هي سبب رئيسي لنقص الحديد.

تزود الأطعمة الغنية بالحديد ، مثل البيض واللحوم ، الجسم بالكثير من الحديد الذي يحتاجه لإنتاج الهيموجلوبين. إذا لم يأكل الشخص ما يكفي للحفاظ على إمداداته من الحديد ، يمكن أن يتطور نقص الحديد.

فقدان الدم

يوجد الحديد بشكل أساسي في الدم ، حيث يتم تخزينه في خلايا الدم الحمراء. قد يحدث نقص الحديد عندما يفقد الشخص الكثير من الدم من الإصابة أو الولادة أو الحيض الغزير.

في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي الفقد البطيء للدم من الأمراض المزمنة أو بعض أنواع السرطان إلى نقص الحديد.

ضعف القدرة على امتصاص الحديد

لا يستطيع بعض الناس امتصاص ما يكفي من الحديد من الطعام الذي يأكلونه. قد يكون السبب مشكلة في الأمعاء الدقيقة ، مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض كرون ، أو إذا تمت إزالة جزء من الأمعاء الدقيقة.

حمل

يعد انخفاض مستويات الحديد مشكلة شائعة لدى النساء الحوامل. يحتاج الجنين النامي إلى الكثير من الحديد ، مما قد يؤدي إلى نقص الحديد.

كذلك ، تزداد كمية الدم في جسم المرأة الحامل. يتطلب هذا الحجم الكبير من الدم مزيدًا من الحديد لتلبية احتياجاته.

عوامل الخطر

تشمل المجموعات المعرضة للخطر:

النباتيون: قد يفتقر الأشخاص ، مثل النباتيين ، الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا ، إلى نقص الحديد. لمكافحة هذه المشكلة ، يجب التأكد من تضمين الأطعمة الغنية بالحديد ، مثل الفول أو الحبوب المدعمة. يجب على النباتيين الذين يتناولون المأكولات البحرية أيضًا التفكير في المحار أو السلمون كجزء من نظامهم الغذائي المعتاد.

نساء: قد تؤدي دورات الحيض الشهرية إلى زيادة خطر الإصابة بنقص الحديد لدى النساء والفتيات المراهقات.

المتبرعين بالدم: الأشخاص الذين يتبرعون بالدم بانتظام يزيدون من فرص الإصابة بنقص الحديد. السبب هو فقدان الدم المتكرر.

الرضع والأطفال: يمكن أن يتعرض الأطفال المبتسرين وذوي الوزن المنخفض عند الولادة لخطر الإصابة بنقص الحديد. كما أن الأطفال الذين لا يحصلون على ما يكفي من الحديد من حليب الأم يكونون أكثر عرضة للإصابة. قد ينصح الطبيب المرأة المرضعة بإضافة الحليب الصناعي الغني بالحديد إلى النظام الغذائي لأطفالها إذا كانت مستويات الحديد لديهم منخفضة.

وبالمثل ، فإن الأطفال الذين يمرون بطفرات النمو لديهم خطر متزايد للإصابة بنقص الحديد. من المهم للأطفال تناول نظام غذائي متنوع وغني بالمغذيات للمساعدة في تجنب نقص الحديد.

أعراض فقر الدم بسبب نقص الحديد

غالبًا ما يستغرق ظهور فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وقتًا طويلاً. قد لا يعرف الناس أنهم مصابون به حتى تصبح الأعراض شديدة.

في بعض الحالات ، قد يتحسن نقص الحديد دون تدخل ، حيث تتغير حالة الشخص ، بعد الولادة مثلاً.

ومع ذلك ، إذا كان لدى الشخص أي أعراض لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فيجب عليه التحدث إلى طبيبه.

يمكن أن يعاني الشخص المصاب بنقص الحديد من بعض الأعراض التالية:

• كونها ضعيفة
• الدوخة أو الدوار
• التعب الشديد
• ضربات قلب سريعة
• أظافر هشة وكسر بسهولة
• جلد شاحب
• ألم صدر
• ضيق في التنفس
• الصداع
• اليدين والقدمين الباردة
• وجع أو التهاب اللسان
• الرغبة الشديدة في تناول الأشياء غير الغذائية ، مثل الأوساخ أو النشا أو الثلج
• ضعف الشهية خاصة عند الاطفال

مضاعفات فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

في الحالات الأكثر اعتدالًا من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، من غير المرجح أن يعاني الشخص أكثر من الأعراض الطبيعية الموصوفة أعلاه. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث مضاعفات إضافية إذا تُرك فقر الدم الناجم عن نقص الحديد دون علاج.

تشمل مضاعفات فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ما يلي:

• بطء النمو عند الأطفال والرضع
• مشاكل القلب ، بما في ذلك قصور القلب أو تضخم القلب الناتج عن ذلك لتعويض نقص الأكسجين
• مضاعفات الحمل ، بما في ذلك انخفاض الوزن عند الولادة وزيادة خطر الولادة المبكرة

تشخيص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

سيبدأ الطبيب الاختبار بطرح أسئلة حول الصحة العامة لهذا الشخص. يمكن للطبيب فحص لون الجلد والأظافر وتحت الجفون للبحث عن العلامات الجسدية لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

ومع ذلك ، نظرًا لأن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ليس له دائمًا أعراض واضحة ، فمن المحتمل أن تكون هناك حاجة إلى فحص الدم.

سيقوم الطبيب بفحص الدم للبحث عن المعلومات التالية:

• الهيماتوكريت أو النسبة المئوية لخلايا الدم الحمراء في الحجم الكلي للدم
• حجم ولون خلايا الدم الحمراء ، وتبحث بشكل خاص عن الخلايا الشاحبة الأصغر
• مستويات منخفضة من الفيريتين حيث يشير نقص هذا البروتين إلى ضعف تخزين الحديد في الدم
• انخفاض مستويات الهيموجلوبين المرتبطة بنقص الحديد

قد يطرح الطبيب المزيد من الأسئلة أو يُجري اختبارات إضافية لتحديد ما إذا كان فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ناتجًا عن حالة أساسية غير مشخصة.

قد تختلف هذه الاختبارات ، اعتمادًا على الأعراض الأخرى التي يصفها الشخص. على سبيل المثال ، قد يحتاج الشخص الذي يعاني من الألم أثناء الهضم إلى إجراء تنظير للقولون لمعرفة ما إذا كان أحد أمراض الجهاز الهضمي هو سبب نقص الحديد.

العلاج والإدارة الذاتية

عادة ما يتم علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بطريقتين ، وهما زيادة تناول الحديد وعلاج أي حالات أساسية.

قد يوصي الأطباء باستخدام مكملات الحديد للمساعدة في تصحيح مستويات تناول الحديد. يمكن شراء مكملات الحديد دون وصفة طبية. تحتاج إلى تناول مكملات الحديد على النحو الموصوف. السبب هو أن الكثير من الحديد يمكن أن يكون سامًا ويتلف الكبد.

علاوة على ذلك ، يمكن أن تسبب الكميات الكبيرة من الحديد الإمساك. نتيجة لذلك ، قد يصف الطبيب ملينات للبراز أو ملينات لتسهيل التغوط.

إذا تم العثور على حالة أساسية ، فقد تكون هناك حاجة إلى مزيد من العلاج. تعتمد علاجات الحالات الأساسية على المشكلة ولكنها قد تعني أدوية أو مضادات حيوية أو جراحة إضافية.

تتم الإدارة الذاتية عن طريق إضافة المزيد من الحديد وفيتامين ج إلى النظام الغذائي. تشمل الأطعمة الغنية بالحديد الفاصوليا واللحوم الحمراء والفواكه المجففة والحبوب المدعمة بالحديد والبازلاء. تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين ج الفواكه الحمضية والخضراوات الورقية والبروكلي.

سواء اختار الشخص إدارة نفسه أو اتباع توصيات الطبيب ، يجب أن يتذكر هذا الشخص أن تصحيح نقص الحديد سيستغرق وقتًا. قد تتحسن الأعراض بعد أسبوع من العلاج ، ولكن قد يستغرق الأمر عدة أشهر أو أكثر لرفع إمدادات الحديد في الدم.