ما الذي يمكن أن يسبب زيادة الوزن وتساقط الشعر والإرهاق؟

قصور الغدة الدرقية

يحدث قصور الغدة الدرقية ، المعروف أيضًا باسم “خمول الغدة الدرقية” ، عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية. هرمون الغدة الدرقية متعدد الأدوار التي تنظم:

• الاسْتِقْلاب
• نمو
• تقلص عضلات الهيكل العظمي
• معدل ضربات القلب

بعض أعراض قصور الغدة الدرقية ، مثل الشعر الهش ، وزيادة الوزن ، والإرهاق ، تتطور تدريجيًا. قد يلاحظها بعض الناس بعد عدة سنوات.

تحتوي بصيلات شعرك على مستقبلات هرمون الغدة الدرقية التي تلعب دورًا في دورة نمو الشعر. قد يؤثر ضعف وظيفة الغدة الدرقية على وتيرة شعرك مرحلة النمو النشط.

يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم وتقليل تكسير الدهون وإبطاء عملية التمثيل الغذائي. وفقًا لجمعية الغدة الدرقية الأمريكية ، فإن زيادة الوزن المرتبطة بقصور الغدة الدرقية ترجع عادةً إلى تراكم الملح والماء في جسمك. يكسب معظم الناس حوالي 5 إلى 10 أرطال.

تساعد الغدة الدرقية أيضًا على تنظيم متطلبات الجسم من الطاقة ، لذا فإن انخفاض وظيفة الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق.

تشمل الأعراض الشائعة الأخرى لقصور الغدة الدرقية ما يلي:

• حساسية للبرد
• أظافر هشة
• بشرة جافة ومتقشرة
• فترات غير منتظمة
• فقدان الرغبة الجنسية
• آلام العضلات والضعف العام

فرط نشاط الغدة الدرقية

فرط نشاط الغدة الدرقية هو عكس قصور الغدة الدرقية. الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة لديهم مستويات أعلى من الغدة الدرقية النموذجية. تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم “فرط نشاط الغدة الدرقية” ، وهي أكثر شيوعًا لدى النساء من سن 20 إلى 40 عامًا.

يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى زيادة التمثيل الغذائي. زيادة التمثيل الغذائي يمكن أن تعطل النوم وتؤثر على مستويات الطاقة والمزاج ، مما يؤدي إلى الإرهاق. يمكن أن تسبب هذه الحالة أيضًا ترقق الشعر.

زيادة الوزن ليست عرضًا شائعًا لفرط نشاط الغدة الدرقية ، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من ذلك بسبب زيادة الشهية.

يمكن أن يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية أيضًا:

• قلق
• ضعف العضلات
• خفقان القلب
• معدل ضربات القلب غير المنتظم
• ارتجاف اليدين والأصابع
• تغيرات في أنماط الأمعاء ، وخاصة حركات الأمعاء المتكررة
• تعرق غير عادي
• فقدان الوزن

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بسبب انخفاض كميات الحديد في الدم. يحتاج دمك إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين ، وهو بروتين يسمح لخلايا الدم الحمراء بنقل الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم.

عندما تفتقر خلاياك إلى الأكسجين ، يمكن أن تتعب وتضيق التنفس. يمكن أن يؤدي انخفاض الطاقة وانخفاض التمثيل الغذائي إلى صعوبة ممارسة الرياضة أو حرق السعرات الحرارية ، مما قد يزيد من فرصة زيادة الوزن.

يمكن أن يؤثر نقص الحديد أيضًا على الخلايا التي تعمل على إصلاح وتحفيز نمو الشعر ، مما يتسبب في تساقط الشعر.

تشمل الأعراض الأخرى لنقص الحديد ما يلي:

• الجلد الذي يبدو أكثر شحوبًا من المعتاد
• أظافر هشة
• ألم صدر

نقص فيتامين ب 12

فيتامين ب 12 ، أو كوبالامين ، هو فيتامين طبيعي موجود في الأطعمة ، ومعظمها من المصادر الحيوانية. يلعب هذا الفيتامين دورًا حيويًا في:

• وظيفة الدماغ
• صحة الخلايا العصبية
• إنتاج الحمض النووي
• إنتاج خلايا الدم الحمراء

تختلف كمية فيتامين ب 12 التي تحتاجها حسب العمر. الحوامل والمرضعات بحاجة لكميات أعلى من B12.

يمكن أن تسبب حالة تسمى فقر الدم الضخم الأرومات ، وهي السمة المميزة لنقص فيتامين ب 12 ، التعب والضعف. يمكن أن يسبب فقر الدم الضخم الأرومات أيضًا تغيرات الشعر، بما في ذلك تساقط الشعر الذي قد يكون بسبب خلل في تخليق الحمض النووي.

البحث عن كيفية تأثير نقص فيتامين ب 12 على الوزن مختلط. ال المعاهد الوطنية للصحة (NIH) يلاحظ أن نقص فيتامين ب 12 يميل إلى التسبب في فقدان الوزن أكثر من زيادة الوزن ، ولكن أ مراجعة 2020 للدراسات يشير إلى أن انخفاض مستويات فيتامين ب 12 قد يساهم في السمنة لدى الأطفال والحوامل.

السكري

مرض السكري هو حالة مزمنة تسبب ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم. نظرًا لأن مرض السكري يؤثر على الطريقة التي يحول بها جسمك الطعام إلى طاقة ، فمن المحتمل أن يؤثر على وزنك. زيادة الوزن بسبب مرض السكري قد يكون بسبب زيادة استهلاك السعرات الحرارية والعلاج بالأنسولين ، وهو نهج شائع لعلاج مرض السكري.

يمكن أن يسبب مرض السكري أيضًا الإرهاق والخمول. الخلايا التي تحتاج الجلوكوز للحصول على الطاقة بالكاد تحصل على ما يكفي.

يمكن أن يتسبب مرض السكري غير المعالج أيضًا في تلف الأوعية الدموية ، مما يجعل من الصعب على دمك نقل الأكسجين والمواد المغذية إلى خلاياك ، بما في ذلك خلايا شعرك. هذا يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.

تشمل الأعراض الشائعة الأخرى لمرض السكري ما يلي:

• كثرة التبول
• الإحساس بخدر أو وخز في اليدين أو القدمين
• رؤية ضبابية
• الشعور بالعطش
• الشعور المستمر بالجوع

متى تتصل بالطبيب

من الأفضل عدم التغاضي عن الأعراض مثل التغيرات غير المبررة في الوزن وفقدان الشعر والإرهاق. ضع في اعتبارك التحدث مع الطبيب إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، خاصةً عندما تحدث مع أعراض أخرى غير عادية.

هذه التغييرات ليست دائمًا نتيجة لحالة طبية. ومع ذلك ، من الأفضل في كثير من الأحيان التماس العناية الطبية ، خاصة عندما تستمر هذه الأعراض ، للتأكد من عدم إعاقة وظائف الجسم.

على السطح ، يبدو أن زيادة الوزن وتساقط الشعر والإرهاق لا علاقة لها. إذا حدثت في نفس الوقت ، فقد يكون ذلك بسبب حالة طبية أساسية. ضع في اعتبارك التحدث مع طبيب عن أعراضك.

قد يقوم الطبيب بإجراء فحص وإجراء بعض الاختبارات. إذا لم تكن أعراضك مرتبطة بحالة صحية ، فقد يقترحون علاجات منزلية لمساعدتك في الحصول على المزيد من الطاقة ، أو تحسين صحة شعرك ، أو الحفاظ على وزن معتدل إذا رغبت في ذلك.