ما هي الأطعمة والمواد التي يجب تجنبها بعد جراحة الساد؟

بعد جراحة إعتام عدسة العين ، من الأفضل تجنب الأطعمة التي تعزز الالتهاب ، حيث يمكن أن تبطئ من تعافيك.

يلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا حيويًا في صحة العين ، حيث يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالعمر ، مثل إعتام عدسة العين – وهو ضبابية في عدسة العين الطبيعية.

ولكن حتى إذا كنت قد أصبت بالفعل بإعتام عدسة العين أو خضعت للتو لعملية جراحية لإعتام عدسة العين ، فلا يزال اتباع نظام غذائي متوازن مهمًا ، حيث يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب ويساعدك على التعافي بسرعة أكبر.

لماذا يجب أن تأكل جيدًا بعد جراحة الساد

يعد تناول نظام غذائي مغذي بعد جراحة الساد أمرًا مهمًا للأسباب التالية:

  • يعزز الشفاء: توفر الأطعمة العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات الضرورية للجسم لإصلاح الأنسجة والخلايا التالفة أثناء الجراحة.
  • يساعد في منع العدوى: تساعد الأطعمة في الحفاظ على وظيفة المناعة الصحية ، والتي يمكن أن تساعد في حمايتك من بعض التهابات ما بعد الجراحة.
  • يتحكم في الالتهاب: يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي مغذي في تزويد جسمك بالعناصر الغذائية التي تساعد في تنظيم الالتهاب ، والتي يمكن أن تساعدك على التعافي بعد الجراحة.

6 أطعمة ومواد يجب تجنبها بعد جراحة الساد

لا يوجد أي بحث يشير إلى أن اتباع نظام غذائي معين أو تناول أطعمة معينة سيسرع عملية الشفاء بعد جراحة الساد. ومع ذلك ، فإن تزويد الجسم بالأطعمة التي يمكن أن تحتوي على العناصر الغذائية المرتبطة بوظيفة المناعة والتئام الجروح قد يساعد في التعافي العام.

لا توجد أيضًا أبحاث تشير إلى ضرورة تجنب بعض الأطعمة بعد جراحة إعتام عدسة العين ، ولكن تجنب بعض الأطعمة قد يساعد في منع حدوث الالتهاب وإبطاء عملية الشفاء:

  1. الأطعمة المصنعة: غالبًا ما تكون الأطعمة المعالجة ، مثل الحلوى وحبوب الإفطار المحلاة ورقائق البطاطس ، غنية بالدهون غير الصحية والسكر والملح.
  2. زيادة سكر: حاول تجنب السكر المضاف بشكل عام بعد الجراحة ، مثل بحث يشير إلى أن تناول السكر المفرط يمكن أن يؤدي إلى التهاب. إذا كنت تشتهي شيئًا حلوًا ، فاختر الفاكهة ، مثل التوت أو الكيوي.
  3. الكربوهيدرات المكررة: الكربوهيدرات المكررة ، مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض ، تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية ، وقد تبطئ عملية الشفاء بعد جراحة الساد.
  4. الأطعمة المقلية: حاول تجنب الأطعمة المقلية ، مثل البطاطس المقلية والدجاج المقلي ، لأنها تحتوي على مستويات عالية من الدهون غير الصحية والالتهابات. واحد دراسة 2015 وجد أن الأشخاص الذين يعانون من إعتام عدسة العين كانوا أكثر عرضة لتناول وجبات غنية بالدهون المشبعة.
  5. الكحول: قد ترغب في تقليل تناول الكحول أثناء التعافي من جراحة العيون. يرتبط تناول الكحول بكثرة بضعف جهاز المناعة ، وأي استهلاك للكحول يمكن أن يتسبب في جفاف عينيك. كبير يذاكر من عام 2022 وجد ارتباطًا مباشرًا بين مستوى استهلاك الكحول وخطر إعتام عدسة العين لدى كل من الرجال والنساء.
  6. تدخين التبغ: بحسب ال منظمة الصحة العالمية (WHO)الأشخاص الذين يدخنون التبغ لديهم مخاطر أعلى بكثير من غير المدخنين للإصابة بمضاعفات ما بعد الجراحة والالتهابات وتأخر التئام الجروح أو ضعفها.

متى يمكنك تناول الطعام بعد جراحة الساد؟

بعد جراحة الساد ، يكون تناول وجبة خفيفة آمنًا بشكل عام بمجرد أن تشعر بالراحة واليقظة. يوصى عادةً بتجنب الكحول لمدة أسبوع تقريبًا. من المهم أيضًا أن تحافظ على رطوبتك عن طريق شرب الكثير من الماء.

من المهم اتباع تعليمات طبيبك المحددة ، حيث قد يكون لديك قيود أو توصيات غذائية محددة بناءً على حالتك الفردية.

أطعمة مفيدة لتناولها بعد جراحة الساد

بعد جراحة الساد ، من المهم تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات والمضادة للالتهابات وتساعد في عملية الشفاء. تشمل العناصر الغذائية التي تدعم صحة العين فيتامين C وفيتامين E والزنك واللوتين والزياكسانثين ، والتي توجد في الخضار الورقية والحمضيات والمكسرات والبذور.

الأطعمة التالية مفيدة لعملية الشفاء:

  • الأطعمة الغنية بالبروتين: توفر الأطعمة الغنية بالبروتين الأحماض الأمينية اللازمة لتجديد أنسجة العين والمساعدة في عملية الشفاء. وهذا يشمل الأسماك والدجاج والديك الرومي والبيض والتوفو والبقوليات.
  • الأطعمة الغنية بفيتامين سي: يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين ج ، مثل الحمضيات والتوت والكيوي والبروكلي والفلفل الأحمر ، في تقليل الالتهاب وتسريع عملية الشفاء.
  • الخضار الورقية الخضراء: الخضار الورقية الخضراء ، مثل السبانخ واللفت والكرنب ، غنية بمضادات الأكسدة ويمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب. تحتوي الخضروات الورقية الخضراء أيضًا على كميات عالية من اللوتين والزياكسانثين ، وهما الكاروتينات الغذائية الرئيسية الموجودة في شبكية العين البشرية.
  • الأطعمة الغنية بالزنك: الزنك معدن أساسي يلعب دورًا مهمًا في التئام الجروح ، ووظيفة المناعة ، وصحة البصر. يحتوي الزنك أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في حماية العين من الأضرار التأكسدية التي تسببها الجذور الحرة.
  • الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3: الأحماض الدهنية أوميغا 3 لها خصائص مضادة للالتهابات ويمكن العثور عليها في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين ، وكذلك في بعض المكسرات والبذور. بحث يوضح أن مكملات أوميغا 3 يمكن أن تحسن أعراض ما بعد جراحة الساد “جفاف العين” ، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة لجراحة إعتام عدسة العين التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف الرؤية والألم وتباطؤ الشفاء.
  • ماء: من المهم أن تبقى رطبًا بعد جراحة الساد. يُنصح بشرب 2-3 لترات من الماء يوميًا.
  • مكمل اللاكتوفيرين: اللاكتوفيرين هو بروتين طبيعي موجود في الدموع والحليب ويمكن أن يساعد في جفاف العين. أ يذاكر وجد من بين 64 مريضًا جراحة الساد أنه بعد 60 يومًا من الجراحة ، كان أداء أولئك الذين تناولوا مكمل اللاكتوفيرين أفضل بنسبة 77٪ في اختبار “وقت تفكك الدموع” ، وهو مقياس للوقت الذي تستغرقه الدموع في العين.

بل من الأفضل أن تبدأ في تناول نظام غذائي صحي قبل جراحة الساد ، فقد يكون له تأثير وقائي. واحد دراسة 2017 وجدت أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بمضادات الأكسدة لديهم خطر أقل بنسبة 79٪ للإصابة بإعتام عدسة العين. تم العثور على أوميغا 3 أيضا لتكون واقية.

تظهر الأبحاث أن الفيتامينات التالية مرتبطة أيضًا بانخفاض خطر الإصابة بإعتام عدسة العين:

  • فيتامين أ
  • فيتامين هـ
  • بيتا كاروتين

الحد الأدنى

يعد تناول نظام غذائي متوازن دائمًا أمرًا جيدًا ، ولكنه قد يكون مهمًا بشكل خاص بعد الجراحة ، حيث يمكن أن يساعد في منع العدوى وإدارة الالتهاب وتعزيز الشفاء بشكل أسرع.

إذا كنت ستخضع لجراحة إعتام عدسة العين ، فتأكد من تخزين الخضار الورقية الخضراء وكذلك الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والزنك والبروتين ومضادات الأكسدة.

اكتشف المزيد

Discussion about this post