ما هي Anhedonia؟

Anhedonia هي كلمة تصف انخفاض الاهتمام بالأنشطة التي اعتاد الفرد الاستمتاع بها ، فضلاً عن انخفاض القدرة على الشعور بالمتعة. إنه أحد الأعراض الأساسية لاضطراب الاكتئاب الشديد ، ولكنه قد يكون أيضًا أحد أعراض اضطرابات الصحة العقلية الأخرى.

بينما لا يزال الباحثون يناقشون ما إذا كان يمكن تصنيف انعدام التلذذ حقًا إلى نوعين رئيسيين ، تشير بعض الأدبيات إلى أن مشكلة الصحة العقلية هذه يمكن تقسيمها إلى انعدام التلذذ الاجتماعي وانعدام التلذذ الجسدي.

غالبًا ما يتم تعريف انعدام التلذذ الاجتماعي على أنه عدم اهتمام متزايد بجميع جوانب العلاقات الشخصية ونقص في المتعة في المواقف الاجتماعية. انعدام التلذذ الجسدي هو عدم القدرة على الشعور بالمتعة اللمسية مثل الأكل أو اللمس أو الجنس.

يمكن أن تشمل أعراض انعدام التلذذ ما يلي:

  • الانسحاب الاجتماعي
  • تناقص المتعة المستمدة من الأنشطة اليومية
  • قلة العلاقات أو الانسحاب من العلاقات السابقة
  • أقل من الاهتمام بالهوايات السابقة
  • فقدان الرغبة الجنسية أو عدم الاهتمام بالعلاقة الجسدية الحميمة

أمثلة على انعدام التلذذ

بعض الأمثلة لما تشعر به عند تجربة انعدام التلذذ:

  • كنت تحب اللعب في دوري كرة القدم في المساء ولكن لم تعد لديك الرغبة الآن في لعب اللعبة أو التفاعل مع أي شخص من فريقك.
  • اعتاد الطهي أن يكون هوايتك المفضلة ، لكنك الآن لم تعد مهتمًا بها ، وفي بعض الأحيان عليك تذكير نفسك بتناول الطعام.
  • لم تعد متحمسًا للخروج مع الأصدقاء.
  • تشعر بعدم المبالاة أو الانسحاب من شريكك ، وتعاني من انخفاض حاد في الرغبة الجنسية.
  • النشاط الذي كان يشعرك بالسعادة ، مثل الذهاب لمشاهدة الموسيقى الحية ، لم يعد يوفر مشاعر إيجابية.

في حين أن انعدام التلذذ يمكن أن يكون علامة على حالة صحية عقلية خطيرة ، فمن المهم مقاومة التشخيص الذاتي. إذا كنت تعتقد أنك قد تتعامل مع انعدام التلذذ ، فتحدث مع طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية في أقرب وقت ممكن.

ما هي أسباب انعدام التلذذ؟

يعد انعدام التلذذ من الأعراض الأساسية للاكتئاب والفصام ولكنه يعاني أيضًا تم التعرف عليه في الأفراد الذين يعانون من الآلام المزمنة ومرض باركنسون.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث بسبب سوء استخدام المواد (مثل الاستخدام المعتاد للعقاقير غير المشروعة).

ملاحظة مهمة للتمايز: Anhedonia ليس هو نفسه القلق الاجتماعي ، والذي يصنف على أنه انسحاب من المواقف الاجتماعية بسبب الخوف من كيف يمكن أن تسير هذه المواقف. إذا كان الفرد يتعامل مع انعدام التلذذ ، فإنه يتجنب المواقف الاجتماعية لأنه يبدو أنه لا توجد مكافأة أو نقطة للمشاركة.

ما هي عوامل الخطر لانهيدونيا؟

إذا تم تشخيصك بالاكتئاب أو الفصام ، فهناك خطر متزايد للإصابة بانعدام التلذذ. تشمل عوامل الخطر الأخرى ما يلي:

  • الذين يعيشون مع اضطراب ما بعد الصدمة من حدث أو أحداث صادمة
  • مرض مزمن يؤثر على نوعية حياتك
  • ا اضطرابات الطعام

ليس كل من يعاني من انعدام التلذذ يعاني من مشكلة صحية عقلية مشخصة.

كيف يتم تشخيص انعدام التلذذ؟

سيسألك طبيبك أسئلة حول أعراضك ومزاجك العام. قد يسألون أيضًا عما إذا كان لديك تاريخ من استخدام مواد مثل العقاقير المحظورة.

قد يقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي لتحديد ما إذا كان لديك أي مشاكل جسدية.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يطلب طبيبك سحب الدم للاختبار نقص فيتامين (مثل فيتامين د) أو مشكلة في الغدة الدرقية ، والتي يمكن أن تسهم في ظهور أعراض الاكتئاب.

كيف يتم علاج انعدام التلذذ؟

يمكن أن يكون علاج Anhedonia صعبًا. في كثير من الحالات ، يبدأ العلاج بأدوات لمساعدتك في إدارة مشكلة الصحة العقلية التي من المحتمل أن تسبب الأعراض ، مثل الاكتئاب.

يجب أن تكون الخطوة الأولى في علاجك هي طلب المساعدة من أخصائي طبي. يجب أن يكون أخصائي الرعاية الأولية هو خيارك الأول لاستبعاد سبب طبي لأعراضك. إذا لم يجدوا أي مشاكل طبية ، فقد يوصونك بمقابلة طبيب نفسي أو أخصائي نفسي أو غيره من متخصصي الصحة العقلية.

يمكن أن يحيلك أخصائي الرعاية الأولية إلى معالج ، أو يمكنك أن تطلب من شركة التأمين الخاصة بك مساعدتك في العثور على شخص ما.

الأدوية والعلاج

قد يشمل علاجك العلاج بالكلام ، جنبًا إلى جنب مع الأدوية الموصوفة مثل مضادات الاكتئاب. في بعض الحالات ، قد يُوصى بفئات أخرى من الأدوية ، سيساعدك طبيبك في وضع خطة علاج مناسبة لك.

يجب عليك تناول الدواء على النحو الموصوف وإعلام طبيبك إذا كان لديك أي آثار جانبية. قد يحتاجون إلى تعديل جرعتك أو دوائك.

تؤثر هذه الأدوية على الأشخاص بطرق مختلفة. قد لا يعمل الدواء الذي يناسبك مع شخص آخر يعاني من نفس الأعراض.

العلاج بالصدمات الكهربائية

نوع آخر من العلاج يمكن استخدامه في بعض الحالات هو العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT). يعد العلاج بالصدمات الكهربائية أحد أكثر العلاجات فعالية للاكتئاب الشديد الذي لم يتم تخفيفه عن طريق العلاج أو الدواء. بعض الخبراء تشعر أنه يجب استخدامه عاجلاً وليس آجلاً – خاصةً مع الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب غير المصحوب بمضاعفات.

خلال هذا العلاج ، يضع الطبيب أقطابًا كهربائية على الرأس ويطبق تيارًا كهربائيًا بينما يخضع الشخص الذي يخضع للإجراء لتخدير عام. هذا يؤدي إلى نوبة دماغية صغيرة.

TMS

يستخدم التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS) مجالًا مغناطيسيًا لتحفيز الخلايا العصبية. يستخدم تيارًا كهربائيًا أصغر من العلاج بالصدمات الكهربائية ولا يتطلب تخديرًا عامًا. يمكن أن يعالج TMS الاكتئاب الشديد في الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الذي لا يستجيب للأدوية.

VNS

خيار العلاج الثالث هو تحفيز العصب المبهم (VNS). سيقوم طبيبك بزرع جهاز طبي مشابه لمنظم ضربات القلب في صدرك. تولد أسلاك هذا الجهاز نبضات كهربائية منتظمة تحفز عقلك. كما هو الحال مع العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT) و TMS ، يمكن أن يعالج VNS الاكتئاب لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب الذين لم يستجيبوا للعلاجات الأخرى.

خيارات العلاج عبر الإنترنت

اقرأ مراجعتنا لأفضل خيارات العلاج عبر الإنترنت للعثور على الخيار المناسب لك.

هل كان هذا مفيدا؟

ما هي التوقعات؟

يمكن أن يؤثر عدم القدرة على تجربة المتعة و / أو انخفاض الاهتمام بالأشياء التي كانت تجعلك سعيدًا على نوعية حياتك. ليس عليك أن تتعايش مع هذه المشاعر ، والمساعدة متاحة.

إذا لاحظت تضاؤل ​​الاهتمام بالأشياء التي جلبت لك السعادة ذات مرة ، فاتصل بطبيب أو أخصائي صحة عقلية.

الخبر السار هو أنه بمجرد أن تبدأ العلاج ، يجب أن تكون قادرًا على الشعور بالسعادة والسعادة مرة أخرى. عادةً ما تتبدد حالة انعدام التلذذ بمجرد إدارة الحالة الأساسية.

اكتشف المزيد

Discussion about this post