عندما تفقد معادن العظام أسرع مما يمكنك استبدالها ، فإن هذا يسمى نزع المعادن من العظام. هذا يمكن أن يؤدي إلى حالات صحية أخرى ، بما في ذلك هشاشة العظام.
عن
تمنح هذه المعادن عظامك قوتها وصلابتها. يستخدمها جسمك أيضًا في مهام أخرى ، مثل دعم أعصابك وإصلاح الأنسجة.
يزيل جسمك باستمرار المعادن من عظامك ويستبدلها حسب حاجته إليها. يحدث نزع معادن العظام عندما تفقد معادن العظام بشكل أسرع مما يمكنك استبدالها.
يمكن أن يؤدي نزع المعادن من العظام إلى هشاشة العظام التي تعرضك لخطر الكسر. سيتوصل الأطباء إلى تشخيص مرض هشاشة العظام إذا انخفضت كثافة العظام لديك بشكل ملحوظ عن ما يعتبر نموذجيًا.
وفق
استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن نزع المعادن وهشاشة العظام.
ملاحظة عن الجنس والجنس
في هذه المقالة ، نستخدم المصطلحين “ذكر” و “أنثى” للإشارة إلى الجنس البيولوجي لشخص ما كما تحدده كروموسوماته.
ما هو نزع المعادن من العظام؟
نزع المعادن من العظام هو فقدان المعادن من عظامك. جسدك يخزن
على سبيل المثال ، يستخدم جسمك الكالسيوم من أجل:
- إفراز الهرمونات
- نقل الدم عبر الأوعية الدموية
- تحريك العضلات
- حمل الرسائل إلى عقلك من خلال الأعصاب
عادة ، يستبدل جسمك هذه المعادن بنفس معدل إزالتها. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي عوامل مثل مستويات الهرمونات والنظام الغذائي إلى إزالة المعادن بمرور الوقت.
قد يخبرك طبيبك أنك مصاب بهشاشة العظام إذا انخفضت كثافة عظامك إلى ما دون ما يعتبر نموذجيًا للبالغين الأصحاء والشباب. إذا انخفض بشكل كبير ، فقد يخبرونك أنك مصاب بهشاشة العظام.
ما الذي يسبب تنقية العظام وهشاشة العظام؟
يتم تحديد التوازن المعدني لعظامك إلى حد كبير من خلال مستويات الهرمونات ونظامك الغذائي.
تشمل العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى إزالة المعادن من العظام ما يلي:
- مستويات منخفضة من النشاط البدني
- فترات طويلة من الراحة في السرير
- استهلاك الكحول الثقيل المزمن
- التدخين
- بعض الأدوية مثل:
- جلايكورتيكويد
- أدوية الصرع
- بعض أدوية السرطان
- مثبطات مضخة البروتون
- مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية
- نظام غذائي منخفض في:
- الكالسيوم
- فيتامين د
- بروتين
- انخفاض مستويات هرمون الاستروجين عند الإناث بعد انقطاع الطمث
-
انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الإناث بسبب اضطرابات الهرمونات أو النشاط البدني الشديد
-
انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون عند الذكور
فهم درجات كثافة العظام
يمكن للأطباء قياس كثافة العظام من خلال اختبار كثافة العظام. الطريقة الأكثر شيوعًا لقياس كثافة عظامك هي قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة (DXA أو DEXA). يستخدم هذا الاختبار غير المؤلم الأشعة السينية لمعرفة بنية عظامك.
يحدد لك الأطباء درجة T بناءً على نتائج الفحص. تعني درجة T البالغة 0 أن كثافة عظامك تساوي تلك الخاصة بشاب بالغ يتمتع بصحة جيدة. الرقم السالب يعني أن كثافة عظامك أقل ، بينما الرقم الموجب يعني أنه أعلى.
تُقاس درجة T الخاصة بك بالانحرافات المعيارية (SD) ، وهو مقياس إحصائي يُستخدم لتقدير المسافة البُعدية عن متوسط درجاتك.
إليك كيف يفسر الأطباء درجاتك:
| تعريف | |
|---|---|
| عادي | من +1 إلى -1 SD |
| منخفض (هشاشة العظام) | -1 إلى – 2.5 SD |
| هشاشة العظام | أقل من -2.5 SD |
| هشاشة العظام الشديدة | أقل من -2.5 SD مع كسر عظم واحد أو أكثر |
من المعرض لخطر الإصابة بنزع المعادن وهشاشة العظام
هشاشة العظام شائعة جدا. الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام يشملون الأشخاص الذين:
- من الإناث
- هم كبار السن ، مع وجود خطر يزداد مع تقدم العمر
- هم من الإناث القوقازية والآسيوية
- لها هيكل عظمي نحيف
- لديك تاريخ عائلي لهذه الحالة
- لديك كمية منخفضة من الكالسيوم أو لا تحصل على ما يكفي من فيتامين د
- ليسوا نشيطين بدنيا
- يدخن السجائر
- تستهلك بانتظام أكثر من 3 مشروبات كحولية في اليوم
- لديك أي حالات التهابية مزمنة مثل:
- التهاب المفصل الروماتويدي
- مرض الاضطرابات الهضمية
- انسداد رئوي مزمن
- تناول بعض الأدوية مثل:
- أدوية السرطان
- الهيبارين
- الوارفارين
كيف يتم تشخيص تنقية العظام وهشاشة العظام؟
يمكن للأطباء قياس كثافة عظامك من خلال فحص DEXA. يمكن أن تسمح نتائج الفحص لطبيبك بمعرفة ما إذا كانت كثافة العظام لديك أقل من المعتاد. DEXA الخاص بك
ال
هل يمكنك منع هشاشة العظام إذا كنت تعاني من نزع المعادن من العظام؟
يمكنك منع فقدان كثافة المعادن في العظام عن طريق اتخاذ خطوات وقائية ، مثل:
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د والكالسيوم وتناول مكملات إذا كانت مستوياتك منخفضة (ولكن تأكد من التحدث مع طبيبك قبل تناول أي مكملات)
- أداء تمارين حمل الأثقال بانتظام مثل:
- تدريب القوة
- جولة على الأقدام
- المشي
- الهرولة
- الرقص
- تجنب التدخين ، أو الإقلاع عن التدخين إذا كنت تدخن حاليًا (قد يكون هذا صعبًا ، ولكن يمكن للطبيب أن يساعدك في وضع خطة للإقلاع قد تناسبك)
- الحد من استهلاكك للكحول
- التقليل من الاستخدام وتقليل جرعة أي منشطات تتناولها (تحدث مع طبيبك حول إيجاد أفضل جرعة لك)
إذا كنت مصابًا بهشاشة العظام حاليًا ، فقد يوصي طبيبك بالأدوية لزيادة كثافة المعادن في العظام. يمكن للأدوية مثل البايفوسفونيت أن تبطئ من معدل فقد معادن العظام ، وتؤدي إلى زيادة كثافة العظام ، وتقليل خطر الكسور.
تعرف على المزيد حول كيفية الوقاية من هشاشة العظام.
يبعد
نزع المعادن من العظام هو فقدان المعادن من عظامك مما يجعلها أكثر عرضة للكسر. إذا انخفضت كثافة المعادن في عظامك إلى أقل بكثير مما يعتبر نموذجيًا ، فقد يقوم طبيبك بتشخيص إصابتك بهشاشة العظام.
يمكنك تقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام من خلال اتخاذ خطوات وقائية ، مثل ممارسة الرياضة بانتظام وتناول نظام غذائي متوازن غني بالكالسيوم وفيتامين د. قد يوصي طبيبك بالأدوية لزيادة كثافة العظام إذا كنت مصابًا بهشاشة العظام حاليًا.
Discussion about this post