4 أساطير حول تدخين الغليون ، فضح

الخرافة الأولى: لا يحتوي تبغ الغليون على المواد الكيميائية التي تجعل تدخين السجائر ضارًا

غالبًا ما تتم معالجة تبغ السجائر بكثافة وقد تحتوي على مجموعة من الإضافات لتعزيز النكهة والرائحة مع جعلها تحترق بشكل متساوٍ. يمكن أن تحتوي هذه الإضافات على مواد مثل:

• السكريات
• المرطبات
• منكهات كيميائية

يعلن الناس عن العديد من منتجات غليون التبغ على أنها “خالية من المواد المضافة”. في حين أن بعضها قد يحتوي على مواد مضافة أقل من تبغ السجائر ، إلا أنها غالبًا ما تحتوي على بعض الإضافات للنكهة والرائحة والحفظ. قد يحتوي تبغ الأنابيب أيضًا على معادن ثقيلة ، مثل الرصاص والكادميوم ، بسبب تلوث التربة.

ولكن حتى أنقى أنواع التبغ “الطبيعية” التي تزرع في تربة صحية لا تزال تنتج مواد كيميائية ضارة عند حرقها ، بما في ذلك القطران وأول أكسيد الكربون. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي كل دخان التبغ ، بغض النظر عن المصدر ، على أكثر من 70 مادة مسرطنة (مواد كيميائية معروفة بأنها تسبب السرطان) ، بحسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

أ دراسة 2010 اقترح أن هناك صلة بين تدخين الغليون وزيادة مخاطر:

• سرطان الفم
• سرطان الرئة
• سرطان المثانة

في حين أن هذه المخاطر كانت أقل قليلاً من تلك المرتبطة بتدخين السجائر (وأكبر من تلك المرتبطة بتدخين السيجار) ، لاحظ المؤلفون أن المخاطر الفردية تعتمد على عدة عوامل ، بما في ذلك الشخص:

• تردد التدخين
• عادات الاستنشاق
• طول الفترة التي قضاها في التدخين

الخرافة الثانية: مدخنو الغليون لا يستنشقون

في حين أن العديد من مدخني الغليون لا يستنشقون ، فإن آخرين يفعلون ذلك. على سبيل المثال، بحث يُظهر باستمرار أن مدخني السجائر السابقين الذين يتحولون إلى الغليون أو السيجار كإستراتيجية للحد من الضرر هم أكثر عرضة للاستنشاق ، في حين أن مدخني الغليون أو السيجار لا يفعلون ذلك بشكل عام.

بالإضافة إلى ذلك ، قد تعتمد كمية الدخان التي تستنشقها على عوامل مثل:

• نوع من التبغ
• طول جذع الأنبوب
• الطريقة التي يدخن بها الشخص الغليون

يميل الأشخاص الذين يدخنون من الغليون إلى الاحتفاظ بالدخان في أفواههم لفترة من الوقت قبل الزفير.

في هذه الحالة ، يظل الدخان قابلاً للامتصاص من خلال الأغشية المخاطية في فمك وحلقك. هذه الأنسجة شديدة الأوعية الدموية ، مما يعني أنها تستطيع امتصاص المواد الكيميائية الضارة بسرعة ونقلها إلى مجرى الدم.

الخرافة الثالثة: مدخنو الغليون يعيشون لفترة أطول

يشير بعض الأشخاص إلى تقرير الجراح العام لعام 1964 حول الآثار الصحية للتدخين كدليل على أن الأشخاص الذين يدخنون الغليون يعيشون لفترة أطول من مدخني السجائر وغير المدخنين. ومع ذلك ، يشير التقرير إلى أن عدد الوفيات كان “قليلاً إن كان أعلى على الإطلاق” من غير المدخنين ، مما يعني أن العدد كان مماثلاً – وليس أقل – بالنسبة لمدخني الغليون.

في ما يقرب من 60 عامًا منذ ذلك التقرير ، تعلم الباحثون الكثير حول كيفية اختلاف عدد الوفيات بين مدخني الغليون ومدخني السجائر وغير المدخنين.

في منتصف السبعينيات من القرن الماضي ، فحصت دراسة طويلة الأمد 16932 رجلاً (تتراوح أعمارهم بين 20 و 49 عامًا) بحثًا عن عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تم إعادة فحص الرجال بعد 3 إلى 13 عامًا ، وتابعهم الباحثون طوال عام 2007. نشر المؤلفون نتائج الدراسة في عام 2010.

أظهرت النتائج عدم وجود فرق كبير في عدد الوفيات بين مدخني الغليون والسجائر الذين يدخنون كميات مماثلة من التبغ.

الخرافة الرابعة: تدخين الغليون من حين لآخر غير ضار

في حين أن تدخين الغليون في بعض الأحيان قد يكون أقل ضررًا من تدخين السجائر بانتظام ، إلا أنه لا يوجد شكل من أشكال التدخين آمن تمامًا ، وحتى التدخين العرضي يحمل مخاطر صحية.

حتى لو تعرضت للتبغ من حين لآخر ، فإن دخان التبغ يحتوي على مواد كيميائية ضارة يمكن أن تلحق الضرر بأعضاء الجسم وتزيد من خطر إصابتك بحالات صحية خطيرة.

تظهر الأبحاث أن مدخني الغليون معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بسرطان الرأس والرقبة والرئتين والكبد. حتى الأشخاص الذين يدخنون الغليون أو السيجار (ولا يدخنون أبدًا) لديهم خطر متزايد للإصابة بهذه السرطانات عند مقارنتهم بأولئك الذين لم يدخنوا أبدًا أي منتج من منتجات التبغ.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون لتدخين الغليون آثار سلبية أخرى على جسمك ، بما في ذلك:

• تلطيخ أسنانك وأصابعك
• تسبب رائحة الفم الكريهة والسعال المستمر والتجاعيد وشيخوخة الجلد المبكرة
• زيادة خطر الإصابة بأمراض اللثة وفقدان الأسنان

تجدر الإشارة أيضًا إلى أن النيكوتين مادة تؤدي إلى الإدمان بشكل كبير ، وحتى تعاطي التبغ في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي إلى الاعتماد عليه ويجعل الإقلاع عن التدخين أمرًا صعبًا.

الخط السفلي

تشير الدلائل إلى أنه بينما انخفض تدخين السجائر بنسبة 39٪ من عام 2000 إلى عام 2015 ، قفز تدخين الغليون بنسبة 556.4٪. أحد أسباب هذا التغيير هو الاعتقاد بأن تدخين الغليون أقل ضررًا من السجائر.

من المهم أن تتذكر أنه حتى لو لم تستنشق أو تدخن فقط من حين لآخر ، فإن تدخين الغليون لا يزال ضارًا بصحتك ويزيد من مخاطر مجموعة من الحالات الصحية الخطيرة.