كنت أعاني من الصدفية المتقطعة لسنوات ولم أكن أعرف ما هو. ثم انتقلت من أتلانتا إلى نيويورك في عام 2011. أدى الضغط الناتج عن الحركة إلى ظهور جميع أعراض الصدفية والتهاب المفاصل الصدفي (PsA) في وقت واحد ، مما يجعل التشخيص أمرًا سهلاً.
كنت أعمل في شركة محاماة مرموقة وجديدة في الوظيفة. لقد أصبت بآفات في الجزء العلوي من قدمي وصدفية أخمصية على أخمص قدمي. كانت مناطق أخرى مشتعلة ، لكن يمكنني بسهولة تغطيتها بالملابس.
شعرت بالرعب من أن الناس الآخرين قد يرون آفاتي ولا يريدون حتى النظر إليهم بنفسي. كنت قد اشتريت للتو ملابس جديدة لأرتديها في العمل ، بما في ذلك البدلات ذات التنانير. إذا لم يكن ذلك كافيًا ، فقد تسبب مرض PSA في حدوث تشوهات في قدمي ، وأراد طبيبي أن أرتدي أحذية رياضية!
على الرغم من كل هذا ، فإليك الطريقة التي مررت بها وحافظت على كرامتي المهنية.
1. كن صادقًا بشأن حالتك
كان الحديث الصريح عن حالتي شيئًا كنت متوترة جدًا بشأنه. بعد كل شيء ، كنت موظفًا جديدًا. بالإضافة إلى ذلك ، لقد كنت عملية زرع جنوبية ، لذلك تمسكت بالفعل مثل إبهام مؤلم.
كما اتضح ، كانت مشرفة الموارد البشرية الخاصة بي تعاني من الصدفية منذ أن كانت في سن المراهقة! لقد فهمت حقًا ما كنت أمر به. أكدت لي أنه يمكنني ارتداء أي حذاء أوصى به الطبيب ، وأنها ستجيب عن أي أسئلة بخصوص ذلك نيابة عني.
أنا لا أعدك بأن الأمر سيكون بهذه السهولة ، لكن من الجيد دائمًا أن يكون لديك شخص في زاويتك.
2. ضع في اعتبارك ارتداء لوحة ألوان أفتح للمناطق المصابة
الرقائق ممتعة ، أليس كذلك؟ إذا كنت تتعامل معهم بشكل منتظم ، فقد لا يكون لديك الكثير من الأزرق الداكن أو الأسود في خزانتك.
على الرغم من أن اللون الأسود يميل إلى أن يكون لونًا أساسيًا في نيويورك ، فقد كانت هناك أوقات اضطررت فيها إلى استخدام اللون الرمادي المتوسط في الخريف والشتاء. ساعد هذا في تقليل ظهور القشور على ملابسي.
في بعض الأحيان قد تكون فروة رأسك هي المنطقة المصابة الوحيدة. سوف تساعد القمصان الخفيفة للرجال أو البلوزات للسيدات بشكل كبير.
3. يمكن لباس ضيق ملون معتم إخفاء البقع والبقع الحمراء
ارتديت الكثير من بدلات التنورة وحتى الفساتين في فصلي الربيع والصيف. أصبحت الجوارب الملونة أعز أصدقائي! اشتريتها في كل ظل. لقد جعلوني أبدو أكثر تماسكًا ولم تظهر آفاتي عندما قمت بإقرانهم بأحذية مسطحة أو بدون كعب.
4. ننسى الأحذية ذات الكعب العالي والأحذية الرسمية إذا كنت تعاني من الصدفية الأخمصية
أيها الرجال ، لا تتردد في الاحتفاظ بأحذيتك ، طالما أنها لا تزال مريحة لك. سيداتي ، أعلم أنك لا تريد سماع هذا ، لكن الأحذية الملزمة والكعب العالي قد تجعل الصدفية الأخمصية أسوأ. تهيج الجلد يحفز اللويحات.
إذا لم تتمكن من الحصول على إذن لارتداء أحذية رياضية أثناء التوهج ، ففكر في الاحتفاظ بزوج من النعال المريحة أسفل مكتبك لارتدائها أثناء جلوسك.
الوجبات الجاهزة
في حين أن الصدفية يمكن أن تجعل ارتداء الملابس في مكان احترافي أكثر صعوبة ، لا يجب أن يكون كذلك. كن منفتحًا مع المشرفين لديك ، واعثر على ما يناسبك لتظل مرتاحًا وواثقًا.
تعيش لوري آن هولبروك مع زوجها في دالاس ، تكساس. تكتب مدونة حول “يوم في حياة فتاة مدينة تعاني من التهاب المفاصل الصدفي” في CityGirlFlare.com.
Discussion about this post