قلاء الجهاز التنفسي

فرط التنفس والقلاء التنفسي

عادة ما يكون فرط التنفس هو السبب الكامن وراء قلاء الجهاز التنفسي. يُعرف فرط التنفس أيضًا بإفراط في التنفس. الشخص الذي يعاني من فرط التنفس يتنفس بعمق شديد أو بسرعة.

أسباب فرط التنفس

نوبات الهلع والقلق هي أكثر الأسباب شيوعًا لفرط التنفس. ومع ذلك ، فهي ليست الأسباب الوحيدة المحتملة. البعض الآخر يشمل:

• نوبة قلبية
• الم
• تعاطي المخدرات
• أزمة
• حمى
• انسداد رئوي مزمن
• عدوى
• الانسداد الرئوي
• حمل

إذا كنت تعاني من فرط التنفس (خاصة لأول مرة) ، فلا تفترض أنك تعرف السبب. حدد موعدًا مع طبيبك.

أعراض قلاء الجهاز التنفسي

يعتبر الإفراط في التنفس علامة على احتمال حدوث قلاء في الجهاز التنفسي. ومع ذلك ، فإن انخفاض مستويات ثاني أكسيد الكربون في الدم له أيضًا عدد من الآثار الجسدية ، بما في ذلك:

• دوخة
• النفخ
• الشعور بالدوار
• خدر أو تشنجات عضلية في اليدين والقدمين
• عدم الراحة في منطقة الصدر
• الالتباس
• فم جاف
• وخز في الذراعين
• خفقان القلب
• الشعور بضيق في التنفس

علاج قلاء الجهاز التنفسي

يعتمد علاج القلاء التنفسي على السبب الأساسي.

أسباب الذعر والقلق

علاج الحالة هو رفع مستويات ثاني أكسيد الكربون في الدم. الاستراتيجيات والنصائح التالية مفيدة للقلاء التنفسي الناجم عن الإفراط في التنفس بسبب الذعر والقلق.

تنفس في كيس ورقي

1. املأ الكيس الورقي بثاني أكسيد الكربون عن طريق الزفير فيه.
2. تنفس هواء الزفير من الكيس مرة أخرى إلى الرئتين.
3. كرر هذا عدة مرات.

يمكن أن يؤدي القيام بذلك عدة مرات إلى إعطاء الجسم ثاني أكسيد الكربون الذي يحتاجه وإعادة المستويات إلى حيث ينبغي أن تكون.

احصل على الاطمئنان

يمكن أن تكون أعراض قلاء الجهاز التنفسي مخيفة. يؤدي هذا غالبًا إلى تنفس أسرع وأعمق ، مما يجعل الأمور أسوأ. إن وجود شخص محبوب هادئ يوفر لك الطمأنينة يمكن أن يساعد في التحكم في تنفسك.

تقييد دخول الأكسجين إلى الرئتين

للقيام بذلك ، حاول التنفس أثناء الضغط على الشفتين أو التنفس من خلال فتحة أنف واحدة. لكي تكون الطريقة الثانية مفيدة ، يجب تغطية الفم وفتحة الأنف الأخرى.

أسباب أخرى

الاستراتيجيات المذكورة أعلاه هي طرق بسيطة للغاية لمعالجة قلاء الجهاز التنفسي. يمكن للأشخاص الذين يعانون غالبًا من فرط التنفس بسبب القلق استخدام هذه الأساليب في المنزل.

يجب على أي شخص يعاني من فرط التنفس وأعراض القلاء التنفسي لأول مرة أن يذهب إلى المستشفى على الفور. يجب استخدام الاستراتيجيات الموضحة في القسم السابق فقط إذا أكد الطبيب السبب الدقيق للإفراط في التنفس. تتشابه أعراض الإفراط في التنفس مع أعراض الحالات الصحية الخطيرة الأخرى.

يتعافى من قلاء الجهاز التنفسي

تعتمد عملية الاسترداد على السبب. إذا أصبت بقلاء في الجهاز التنفسي بسبب حالات مثل القلق ، فيمكنك عادةً توقع التعافي تمامًا. يجب أن تختفي الأعراض بعد فترة وجيزة من عودة مستويات ثاني أكسيد الكربون في الدم إلى طبيعتها.

في حالات أخرى ، قد تكون حالة طبية طارئة حقيقية. سوف تعتمد التوقعات بعد ذلك على شدة السبب الأساسي.

كيف يمكن منع قلاء الجهاز التنفسي؟

الوقاية هي مسألة معالجة سبب فرط التنفس. الأسباب الأكثر شيوعًا هي نفسية: التوتر والذعر والقلق. يمكنك التكيف مع هذه الأسباب وتعلم التحكم فيها.

قد يساعد العمل مع معالج. وكذلك تمارين التنفس والتأمل والتمارين الرياضية المنتظمة. قد تكون هناك حاجة إلى الأدوية في بعض الحالات.

استراتيجيات المواجهة الجيدة لهذه الأنواع من القضايا أمر بالغ الأهمية. يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر فرط التنفس والقلاء التنفسي الناتج. يمكنهم أيضًا مساعدتك على العمل بشكل أفضل بشكل عام في الحياة اليومية.