كيف تدعم فردًا من العائلة يرغب في الحصول على تقييم نفسي

كيفية الحصول على تقييم نفسي لأحد أفراد الأسرة

التقييم النفسي هو تقييم يتم إجراؤه بواسطة أخصائي صحة عقلية مدرب يمكنه المساعدة في تشخيص حالات الصحة العقلية. التقييمات النفسية هي أداة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية عقلية لأنها تقدم التشخيص ، مما يفتح فرصة العلاج.

يتخذ الملايين من الأشخاص كل عام خيار البحث عن علاج للصحة العقلية – ليس لأنهم مجبرون على ذلك ، ولكن لأنهم يريدون ذلك. وعلى الرغم من أنك قد تعتقد أن من تحب أن يحصل على تقييم نفسي ، فمن المهم أن تتذكر أن له الحق في اتخاذ قراراته الطبية الخاصة.

إذن ماذا يمكنك أن تفعل إذا كان أحد أفراد أسرتك أو أحد أفراد أسرتك يمر بأزمة صحية عقلية؟

• اعرض دعمك: من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لشخص مصاب بحالة صحية عقلية هو تقديم الدعم. كن مشجعًا تجاههم ، واعرض الاستماع إلى ما يمرون به ، وامنع أي حكم قد يكون لديك حول كيفية تعامل من تحبهم مع علاجهم.
• اسألهم عما يريدون: ضع في اعتبارك أن الشخص العزيز عليك ، مثله مثل أي شخص آخر ، يتمتع بالاستقلالية في صحته العقلية. حتى لو شعرت أنهم سيستفيدون من التقييم ، فهذا في النهاية اختيارهم. ومع ذلك ، فإن سؤالهم عن شعورهم وماذا يريدون قد يساعدهم على الشعور بمزيد من الثقة بشأن الحصول على المساعدة.
• ساعدهم في البحث: عندما تعيش مع حالة صحية عقلية ، قد يكون من الصعب اتخاذ تلك الخطوات الأولية للتحسن. إذا قرر الشخص العزيز عليك الحصول على تقييم ، ساعده في البحث عن مكان وكيفية القيام بذلك. حتى البحث قبل أن يسألوا يمكن أن يكون مفيدًا ، طالما لا توجد توقعات مرفقة.
• تحدث مع طبيبهم: إذا كنت قلقًا بشأن الصحة العقلية لمن تحب ، فقد يكون من المفيد أحيانًا إجراء محادثة صادقة مع الطبيب أو المعالج. لكن تذكر فقط أن خصوصيتهم مهمة أيضًا ، لذلك بينما يمكنك الإبلاغ عن تجربتك لأعراضهم ، لا تطلب أبدًا تفاصيل شخصية من معالج شخص آخر.

حتى مع الدعم المناسب ، قد لا يتواصل الشخص العزيز عليك لطلب المساعدة ، ولا بأس بذلك. هذا لا يعني أنك خذلتهم ، ولا يعني أن عليك التوقف عن دعمهم.

بدلاً من ذلك ، حاول أن تتقبل حقيقة أن لهم الحق في اتخاذ قراراتهم الخاصة بشأن رعايتهم وأن هذا هو أفضل شيء أنت هو محاولة فهم تلك القرارات ودعمها.

كيفية الحصول على تقييم نفسي للطفل

بحسب ال مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، تؤثر حالات الصحة العقلية على عشرات الملايين من الأطفال في الولايات المتحدة. وبالنسبة لحالات مثل الاكتئاب والقلق ، تستمر المعدلات في الزيادة في كل من الأطفال والمراهقين كل عام.

إذا كان طفلك يظهر عليه علامات مشاكل عاطفية أو سلوكية ، ففكر في التواصل مع أخصائي الصحة العقلية للأطفال. لا يقتصر الأمر على تدريبهم على معرفة متى قد يحتاج الطفل إلى المساعدة ، ولكن يمكنهم أيضًا تقديم تقييم نفسي لتشخيص أي حالات صحية عقلية حتى يتمكن طفلك من الحصول على العلاج الذي يحتاجه.

كيفية الحصول على تقييم نفسي طارئ لشخص ما

إذا لاحظت أن أحد أفراد أسرتك يعاني من علامات أزمة في الصحة العقلية ، فقد يتطلب ذلك تقييمًا نفسيًا وعلاجًا طارئًا. في بعض الأحيان ، قد يسعى الشخص إلى العلاج الطارئ طواعية. في أوقات أخرى ، قد لا يتمكنون من ذلك.

في كلتا الحالتين ، إليك أكثر المواقف شيوعًا التي تتطلب خدمات الطوارئ:

• أعراض الذهان: عندما يعاني شخص ما من الذهان ، يمكنه تجربة الواقع بشكل مختلف عن الآخرين. قد يعانون من علامات وأعراض مثل زيادة القلق والاكتئاب ، والانسحاب الاجتماعي ، والارتباك ، والهلوسة ، والأوهام ، من بين أمور أخرى.
• خطر الإضرار بالنفس أو بالآخرين: عندما يصبح شخص ما يمثل خطرًا على نفسه ، فقد تلاحظ علامات مثل الحديث عن الانتحار ، وكتابة ملاحظات الانتحار ، والتخلي عن الممتلكات ، واتخاذ خطوات لإنهاء حياته. قد يصبح بعض الأشخاص أيضًا عنيفين تجاه الآخرين ويهددون أو يضعون خططًا لإيذاء الآخرين.

تتطلب العلامات والأعراض مثل تلك الموضحة أعلاه عناية طبية فورية ، لذلك من المهم نقل الشخص المقرب إليك إلى أقرب مستشفى للأمراض النفسية للحصول على المساعدة – إذا كان ذلك آمنًا.

إذا كان الشخص يمثل خطرًا مباشرًا على نفسه أو على الآخرين ولا يمكنك نقله بأمان إلى المستشفى ، فيمكنك الاتصال بوحدة الأزمات المتنقلة أو 911 وطلب المساعدة بدلاً من ذلك.

تعرف على المزيد حول منع الانتحار هنا.

كيفية دعم شخص لا يريد الحصول على مساعدة نفسية

قد يكون من الصعب رؤية الشخص المقرب لك يعاني من أعراض الصحة العقلية دون البحث عن العلاج ، ولكن هناك العديد من الأسباب التي تجعل شخصًا ما مترددًا في الحصول على المساعدة. يمكن للوصمة الاجتماعية والمعتقدات الشخصية والخبرة السابقة والخوف من المجهول وحتى الحواجز المالية أن تمنع أي شخص من الحصول على المساعدة التي يحتاجها.

لكن على الرغم من أنه لا يمكنك إجبار شخص ما على الحصول على المساعدة ، يمكنك دعمه. افهم سبب عدم رغبتهم في الحصول على المساعدة وأخبرهم أنك موجود لدعمهم ، بأي صفة يمكنك أن تكون. اعرض عليهم مد آذانهم ، واستكشف خيارات العلاج معهم ، أو اقضِ الوقت ببساطة في الاستمتاع بالهوايات المشتركة.

قد يجد الأشخاص الذين يعانون من أزمة في الصحة العقلية صعوبة أيضًا في أداء العديد من المهام اليومية في قائمتهم. في بعض الأحيان يكون الشيء الأكثر فائدة الذي يمكنك القيام به هو تناول وجبة ساخنة أو عرض المساعدة في الغسيل.

افهم أن علاج الصحة العقلية يمكن أن يكون طريقًا طويلاً ، وأن التقدم ليس دائمًا خطيًا. ولكن مع المثابرة والدعم ، يمكن أن تتحسن الحياة – بل تتحسن.

الاعتناء بصحتك العقلية

إن التعايش مع حالة صحية نفسية ليس بالأمر السهل دائمًا ، وهناك أيام يمكن أن يكون فيها الأمر صعبًا على جميع المعنيين. ولكن بنفس الطريقة التي تقع على عاتق الشخص العزيز عليك مسؤولية إدارة صحته العقلية ، تقع على عاتقك أيضًا مسؤولية رعاية صحتك العقلية أيضًا – خاصةً إذا كنت من يقوم برعايته.

إذا بدأت في ملاحظة أن الصحة العقلية لأحبائك تؤثر على صحتك العقلية ، فلا بأس في التراجع والحصول على الدعم. في بعض الأحيان ، قد يبدو هذا الدعم وكأنه اقتطاع وقت من يومك لممارسة الأنشطة الصحية ، مثل ممارسة الرياضة ، وطهي وجبة مغذية ، وممارسة الاسترخاء. في أوقات أخرى ، قد يبدو الأمر وكأنك تلتقي بمعالجك أو نظام الدعم الخاص بك.

عندما تكون والدًا أو شريكًا أو قريبًا لشخص يعاني من حالة تؤثر على صحته العقلية ، فقد يكون من الصعب – وحتى المخيف في بعض الأحيان – مشاهدته أثناء العلاج.

ومع ذلك ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به لشخص يعاني من حالة صحية عقلية هو دعمه بأي طريقة يمكنك القيام بها. سواء كان ذلك يوفر مساحة آمنة لهم للتنفيس أو مساعدتهم في العثور على متخصص يمكنه إجراء تقييم نفسي ، بدعمك والعلاج المناسب ، يمكن لمن تحب أن يتعلم بشكل أفضل كيفية إدارة صحته العقلية.