يمكن أن تسبب المضادات الحيوية آثارًا جانبية في الجهاز الهضمي مثل آلام المعدة والغثيان والإسهال. تناول بعض الأطعمة أو تناول المكملات الغذائية قد يوفر الراحة.
المضادات الحيوية هي أدوية قوية تعالج الالتهابات البكتيرية. ولكنها يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تعطيل توازن البكتيريا في أمعائك. وهذا يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية غير مريحة في الجهاز الهضمي أو تهيج، مثل آلام في المعدة.
قد يساعد تناول الأطعمة مثل البروبيوتيك في منع أو تخفيف الانزعاج الهضمي وتشجيع الشفاء.
إليك ما تحتاج إلى معرفته حول آلام المعدة الناتجة عن المضادات الحيوية، بما في ذلك سبب حدوثها ومدة استمرارها وكيفية العثور على الراحة.
كيف يمكنك إيقاف آلام المعدة بالمضادات الحيوية؟
هناك عدة طرق يمكنك من خلالها منع أو تخفيف آلام المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى أثناء تناول المضادات الحيوية.
تناول البروبيوتيك
البروبيوتيك هي كائنات حية دقيقة موجودة في الأطعمة المخمرة والمكملات الغذائية. إنها شكل صحي من البكتيريا التي يمكن أن تدعم أداء الجسم وتساعد على استعادة التوازن الطبيعي للبكتيريا في أمعائك.
بالإضافة إلى ذلك،
تشمل الأطعمة البروبيوتيك الشائعة ما يلي:
- زبادي
- الأطعمة المخمرة مثل الكيمتشي، والمخلل الملفوف، والتيمبي
- كومبوتشا
- مخللات
تتوفر البروبيوتيك أيضًا كمكملات غذائية تحتوي على مجموعة متنوعة من السلالات البكتيرية. بشكل عام، ابحث عن المكملات الغذائية التي:
- تحتوي على 5-10 سلالات مختلفة من البكتيريا
- لديك جرعة من 10 مليار
CFUs أو أعلى
يوصي الأطباء عادةً بتناول البروبيوتيك قبل ساعتين من تناول المضادات الحيوية أو بعدها. وهذا يساعد على ضمان أن المضاد الحيوي لا يقتل البروبيوتيك.
تحدث مع طبيبك حول الفوائد المحتملة للأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك أثناء العلاج بالمضادات الحيوية.
تناول البريبايوتكس
البريبايوتك هي أنواع من الألياف التي تعمل كمصدر غذائي لبكتيريا الأمعاء الصحية. هم
بعض
تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البريبايوتكس ما يلي:
- نبات الهليون
- موز
- توت
- بذور الكتان
- ثوم
- القدس الخرشوف
- بصل
- فول الصويا
- سبانخ
- كل الحبوب
المكملات الغذائية التي تحتوي على البريبايوتكس متوفرة أيضًا. ومع ذلك، فإن بعض الأشخاص الذين يستخدمون مكملات البريبايوتك يشعرون بانزعاج بسيط في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والغازات.
تحدث مع طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية. يمكنهم تحديد الأطعمة أو المكملات الغذائية التي قد توفر الراحة من آلام المعدة أو الآثار الجانبية الأخرى للمضادات الحيوية.
تناول وجبات أصغر
إن تناول أجزاء صغيرة من الطعام أثناء تناولك دورة من المضادات الحيوية قد يخفف من آلام المعدة.
يمكن للوجبات الكبيرة أن تعطل توازن البكتيريا في معدتك وتساهم في الانتفاخ أو التشنج أو مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
يمكنك استئناف عاداتك الغذائية المعتادة بمجرد الانتهاء من دورة العلاج بالمضادات الحيوية.
اشرب الكثير من الماء
يساعد شرب الماء على تنظيف الجهاز الهضمي. هذا يمكن أن يساعد في تقليل الآثار الجانبية مثل الإمساك وعدم الراحة في المعدة.
يساعد الماء أيضًا على تخفيف المخاط المبطن للمعدة، مما قد يمنع التهيج.
تناول الحبوب مع الوجبات إذا طلب منك ذلك
ترشدك بعض الملصقات الخاصة بالمضادات الحيوية إلى تناول الدواء مع الطعام. قد يساعد هذا في تقليل الاضطرابات الهضمية حيث يمتص الدواء في معدتك.
سيخبرك طبيبك إذا كان يجب عليك تناول المضاد الحيوي مع الطعام. تأكد من اتباع تعليماتهم بعناية.
لماذا يمكن أن تسبب المضادات الحيوية آلام في المعدة؟
تقتل المضادات الحيوية البكتيريا الجيدة والسيئة. وهذا يعطل التوازن الطبيعي لميكروبيوم الأمعاء، الذي يلعب دورًا مهمًا في صحة الجهاز الهضمي.
ونتيجة لذلك، يمكن أن تسبب المضادات الحيوية مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية الهضمية، مثل الغثيان والإسهال وآلام المعدة.
البحث يدعم هذا الرابط. أ
وجدت إحدى الدراسات أن آلام المعدة تتأثر
كم من الوقت يستمر ألم المعدة الناتج عن المضادات الحيوية؟
عادةً ما تختفي الآثار الجانبية الخفيفة للمضادات الحيوية خلال بضعة أيام. قد يستمر ألم المعدة خلال فترة العلاج الكاملة بالمضادات الحيوية. ولكن يجب أن تحل المشكلة بمجرد التوقف عن تناول المضادات الحيوية.
يتم تناول معظم المضادات الحيوية
ومع ذلك، قد يصف لك طبيبك مدة علاج أقصر أو أطول، اعتمادًا على نوع العدوى لديك.
إذا كنت لا تزال تعاني من آلام في البطن أو آثار جانبية أخرى في الجهاز الهضمي بعد التوقف عن تناول المضادات الحيوية، اتصل بطبيبك. يمكنهم مناقشة أفضل خيارات العلاج لتقليل هذه الأعراض.
هل يجب عليك التوقف عن تناول المضادات الحيوية إذا شعرت بألم في المعدة؟
لا تتوقف عن تناول العلاج بالمضادات الحيوية دون التحدث مع طبيبك. من المهم إكمال الدورة الكاملة للمضادات الحيوية ما لم يوصي طبيبك بعدم القيام بذلك.
قد يؤدي إيقاف العلاج بالمضادات الحيوية قبل الأوان دون موافقة طبيبك إلى عودة العدوى، وفي بعض الحالات بقوة أكبر من ذي قبل.
لكن،
تحدث مع طبيبك عن أي آثار جانبية مثيرة للقلق مثل آلام المعدة. يمكنهم التوصية بطرق لتقليل آلام المعدة ومناقشة أي تغييرات في خطة العلاج الخاصة بك.
الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً للمضادات الحيوية
يمكن أن تشمل الآثار الجانبية الشائعة للمضادات الحيوية ما يلي:
- غثيان
- القيء
- تشنجات
- إسهال
- آلام في المعدة
- فقدان الشهية
- دوخة
- متسرع
- عدوى الخميرة
عادة ما تكون هذه الآثار الجانبية خفيفة وتختفي بمجرد الانتهاء من العلاج.
قد تتطلب عدوى الخميرة العلاج باستخدام دواء مضاد للفطريات، مثل فلوكونازول.
يمكن أن تشمل الآثار الجانبية النادرة والخطيرة للمضادات الحيوية ما يلي:
- عدوى المطثية العسيرة (C. diff)، والتي تسبب إسهالًا شديدًا يمكن أن يؤدي إلى تلف القولون
- ردود الفعل التحسسية، بما في ذلك الحساسية المفرطة
- الالتهابات المقاومة للمضادات الحيوية
تحدث مع طبيبك إذا واجهت أي آثار جانبية طويلة أو شديدة.
آلام المعدة هي أحد الآثار الجانبية الشائعة للمضادات الحيوية، والتي تعطل التوازن الطبيعي لبكتيريا الأمعاء.
وتشمل الآثار الجانبية الشائعة الأخرى الغثيان والإسهال والانتفاخ. عادة ما تكون هذه الآثار الجانبية خفيفة وتختفي من تلقاء نفسها خلال بضعة أيام.
قد يساعد تناول البريبايوتكس والبروبيوتيك في منع وتخفيف هذه الآثار الجانبية. تشمل الطرق الأخرى للحصول على الراحة تناول وجبات صغيرة وشرب الكثير من الماء وتناول أقراص المضادات الحيوية مع الطعام إذا طُلب منك ذلك.
Discussion about this post