ما الذي يمكن أن يسبب الانتفاخ والغثيان والإسهال المتزامن؟

يمكن أن يكون للانتفاخ والغثيان والإسهال أسباب عديدة. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة التي قد تجعلك تواجهها.

تناول الكثير من الألياف

يعد تناول الكثير من الألياف أمرًا ضروريًا لتعظيم صحة الجهاز الهضمي. ومع ذلك، قد يكون من الصعب هضم الكثير من الألياف. استهلاك الكثير من الألياف يمكن أن يسبب:

• الانتفاخ
• غثيان
• إسهال
• غاز
• وجع بطن
• إمساك

تعرف على مقدار الألياف التي تعتبر أكثر من اللازم.

عدم تحمل الطعام

إن الإصابة بعدم تحمل الطعام تعني أن جسمك لا يستطيع هضم طعام معين. قد يُطلق على عدم تحمل الطعام أيضًا اسم حساسية الطعام. على عكس الحساسية الغذائية، لا يحدث عدم تحمل الطعام بسبب رد فعل مبالغ فيه لجهاز المناعة لديك.

يمكن أن يسبب عدم تحمل الطعام أعراضًا مثل:

• وجع بطن
• إسهال
• الانتفاخ
• حرقة في المعدة
• معده مضطربه
• غثيان

عدم تحمل الطعام الأكثر شيوعًا هو عدم تحمل اللاكتوز. تشمل حالات عدم التسامح الشائعة الأخرى ما يلي:

• الغلوتين، الموجود في القمح، والجاودار، والشعير

• الهستامين الموجود في الجبن والنبيذ

• الكبريتات، والتي توجد في عصير التفاح والنبيذ والبيرة

• الساليسيلات، والتي توجد في بعض الفواكه والأعشاب والخضروات

• الغلوتامات أحادية الصوديوم، والتي تضاف إلى الأطعمة حسب الرغبة، وتوجد في بعض الفواكه الناضجة

• مادة الكافيين
• الكحول

مرض الاضطرابات الهضمية

مرض الاضطرابات الهضمية هو أحد أمراض المناعة الذاتية الناجمة عن استهلاك الغلوتين. يمكن أن يسبب أعراض مثل:

• فقدان الوزن
• إسهال
• إمساك
• الانتفاخ
• غثيان
• تعب
• طفح جلدي

متلازمة القولون العصبي (IBS)

القولون العصبي شائع للغاية. يُعتقد أنه يؤثر على 10-15% من الأشخاص في الولايات المتحدة. يحدث 2-2.5 مرات في كثير من الأحيان في الإناث أكثر من الذكور.

يتميز مرض القولون العصبي بمجموعة من الأعراض التي غالباً ما تحدث مع عدم وجود سبب واضح آخر. تشمل الأعراض ما يلي:

• وجع بطن
• إسهال
• إمساك
• الانتفاخ
• مخاط في البراز
• غثيان

أنفلونزا المعدة (التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي)

أنفلونزا المعدة هي عدوى فيروسية تصيب معدتك. الفيروس الأكثر شيوعًا الذي يسبب أنفلونزا المعدة هو النوروفيروس، الذي يساهم في الإصابة بأنفلونزا المعدة 19-21 مليون حالات أنفلونزا المعدة كل عام.

الأشخاص المعرضون لخطر مرتفع هم:

• الرضع والأطفال الصغار
• كبار السن
• الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة

يمكن أن تشمل الأعراض ما يلي:

• إسهال
• ألم أو انتفاخ أو تشنج في البطن
• استفراغ و غثيان
• حمى
• تجفيف

تسمم غذائي

نادرا ما يكون التسمم الغذائي خطيرا وعادة لا يستمر لأكثر من أسبوع. ويحدث ذلك عند تناول طعام يحتوي على كائنات دقيقة مثل السالمونيلا أو الإشريكية القولونية.

يمكن أن تشمل الأعراض ما يلي:

• إسهال
• آلام في المعدة
• تشنجات
• غثيان
• القيء
• حمى
• الانتفاخ

التهاب الرتج

يحدث التهاب الرتج عندما تلتهب الرتج — وهي عبارة عن أكياس منتفخة على الجدار الداخلي للأمعاء. إنه شائع جدًا ويمكن أن يسبب أعراضًا مثل:

• ألم في البطن، وغالبًا ما يكون شديدًا ويبدأ فجأة
• الانتفاخ
• إسهال
• إمساك
• غثيان
• القيء
• الحمى والقشعريرة

الأطباء ليسوا متأكدين تمامًا من أسباب التهاب الرتج، لكن العوامل الوراثية ونمط الحياة، مثل التدخين وتناول نظام غذائي منخفض الألياف، قد يساهم.

مرض التهاب الأمعاء (IBD)

يتكون مرض التهاب الأمعاء من حالتين: مرض كرون والتهاب القولون التقرحي. تسبب هاتان الحالتان التهابًا في الجهاز الهضمي الخاص بك والذي قد يكون شديدًا.

يمكن أن تشمل الأعراض ما يلي:

• الإسهال المستمر
• وجع بطن
• نزيف المستقيم
• فقدان الوزن
• تعب
• الغثيان أو القيء بعد الأكل
• الانتفاخ

من الجيد زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من:

• الإسهال الدموي
• علامات الجفاف مثل الدوخة أو إخراج كميات صغيرة فقط من البول
• الإسهال الذي يستمر لأكثر من 7 أيام
• الغثيان الذي يستمر في العودة أو يستمر لأكثر من يومين
• الانتفاخ الذي يستمر لفترة أطول من 3 أسابيع أو يحدث أكثر من 12 مرة في الشهر
• الانتفاخ الذي يتعارض مع الأنشطة اليومية

يستخدم الأطباء مجموعة متنوعة من الاختبارات لتشخيص أمراض الجهاز الهضمي. فيما يلي بعض الاختبارات التي قد يقومون بها:

فيما يلي بعض خيارات العلاج للانتفاخ والغثيان والإسهال.

العلاجات المنزلية

تشمل العلاجات المنزلية ما يلي:

العلاج الطبي

تشمل الخيارات الطبية ما يلي:

الغثيان والانتفاخ والإسهال كلها أعراض الجهاز الهضمي الشائعة. لديهم العديد من الأسباب المحتملة، والتي تتراوح من تناول الكثير من الألياف إلى الأمراض الخطيرة المحتملة مثل مرض التهاب الأمعاء (IBD).

من الجيد التحدث مع الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض مستمرة أو شديدة تسبب لك الضيق أو تؤثر على حياتك اليومية.