ماذا تعرف عن صداع توقف التنفس أثناء النوم

وفقًا للتصنيف الدولي لاضطرابات الصداع (ICHD-3) ، يجب أن يفي الصداع بمعايير صداع انقطاع النفس النومي لكي يُعتبر صداعًا لانقطاع النفس النومي.

يجب أن يكون الصداع موجودًا عند الاستيقاظ بعد النوم. يبدأ الصداع مع انقطاع النفس النومي أو عند تشخيص انقطاع النفس النومي. يجب أن يكون هناك دليل سريري على أن الصداع ناتج عن توقف التنفس أثناء النوم ، مثل:

• يزداد الصداع سوءًا عندما يسوء انقطاع النفس النومي ، أو يتحسن عندما يتحسن انقطاع النفس النومي.
• لا يمكن تفسير الصداع بأي تشخيص آخر.
• يتميز الصداع بواحدة من هذه الخصائص على الأقل:
  • تحدث 15 يومًا أو أكثر في الشهر.
  • إنها تؤثر على جانبي رأسك ، وتشعر وكأن شيئًا ما يضغط على رأسك ، ولا تشمل الغثيان ، أو رهاب الضوء ، أو رهاب الصوت.
  • يختفي الصداع في غضون 4 ساعات.

يحدث صداع توقف التنفس أثناء النوم في الصباح ، عادةً عند الاستيقاظ ، ولكن قد يصاب به بعض الأشخاص أيضًا في منتصف الليل. يفيد الناس بأن هذا الصداع يشعر وكأنه ألم ضاغط يؤثر على جانبي الرأس وقد يستمر من 30 دقيقة إلى 4 ساعات.

يميل الصداع إلى الاستجابة بشكل جيد للعلاج. وهي تختلف عن الصداع النصفي لأنها لا تنطوي عادة على أعراض أخرى مثل الغثيان والقيء أو الحساسية للضوء والصوت أو الهالة.

الصداع النصفي وتوقف التنفس أثناء النوم نوعان مختلفان من الصداع. جزء من التعريف السريري لصداع توقف التنفس أثناء النوم هو أنه لا يشمل أعراض الصداع النصفي الشائعة. فيما يلي مقارنة بين الصداع النصفي وتوقف التنفس أثناء النوم.

توقف التنفس أثناء النوم مقابل الصداع النصفي

العلاج الفعال لانقطاع النفس النومي يعالج الصداع المصاحب له. أكثر علاج شائع لتوقف التنفس أثناء النوم هو ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) ، وهو جهاز يرسل ضغطًا جويًا ثابتًا عبر الجهاز التنفسي للفرد ، مما يساعد على منع انسداد مجرى الهواء أثناء النوم.

تشمل خيارات العلاج الأخرى:

الأجهزة الفموية

قد يصف الأطباء الأجهزة التي تؤخذ عن طريق الفم ، أو يمكنك شرائها بدون وصفة طبية (OTC) ، مثل أبواق إعادة ضبط موضع الفك السفلي وأجهزة الاحتفاظ باللسان. تعمل هذه الأجهزة على إعادة وضع اللسان مما يساعد على إبقاء ممرات التنفس مفتوحة أثناء النوم.

الإجراءات الجراحية

قد تساعد العديد من الإجراءات الجراحية في علاج انقطاع النفس النومي ، بما في ذلك:

• استئصال اللوزتين الغدانية
• الشاشات القابلة للزرع

• إزالة الأنسجة الرخوة من فمك وحلقك

• جراحة رفع الفك العلوي أو الفك

كيف تتخلصين من صداع توقف التنفس أثناء النوم؟

قد تعالج مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية الأعراض الفورية لصداع توقف التنفس أثناء النوم ، ولكن للوقاية منها ، ضع في اعتبارك التحدث مع طبيبك للحصول على جهاز ضغط الهواء الإيجابي المستمر أو علاجات أخرى لانقطاع التنفس أثناء النوم.

هل يمكن أن يسبب نقص الأكسجين أثناء النوم الصداع؟

نعم ، يمكن أن يتسبب نقص الأكسجين في حدوث الصداع ، ولكن لا يوجد دليل يشير إلى وجود صلة بين صداع توقف التنفس أثناء النوم وانخفاض مستويات الأكسجين.

هل يوقف ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر الصداع؟

نعم ، يمكن أن يساعد ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر في إيقاف صداع انقطاع النفس أثناء النوم. يعد ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر هو العلاج الأكثر شيوعًا لانقطاع التنفس أثناء النوم ، كما أن العلاج الفعال لانقطاع النفس النومي سيمنع معظم حالات صداع انقطاع النفس النومي.

يحدث صداع انقطاع النفس النومي فور الاستيقاظ ، وقد يستمر لمدة تصل إلى 4 ساعات ، وعادة ما يتم حله بمجرد تحسن حالة انقطاع النفس أثناء النوم.

لا يعاني كل من يعاني من توقف التنفس أثناء النوم من هذا الصداع. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم ، لا يعتبر صداع كل صباح صداعًا لانقطاع النفس النومي.