الصداع ونوبات الصداع النصفي شائعة لدى المصابين باضطراب ما بعد الصدمة. ومع ذلك، فإن علاجات كلتا الحالتين يمكن أن تقلل من تكرار وشدة الصداع.
اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو حالة صحية عقلية تؤثر تقريبًا
يمكن أن يسبب اضطراب ما بعد الصدمة مجموعة واسعة من الأعراض العقلية والجسدية المنهكة، مثل التغيرات في المزاج، والإدراك، والسلوك، وأكثر من ذلك. تشير الأبحاث إلى أن ما يقرب من 54% من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة يعانون أيضًا من الصداع المستمر وأن العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة يعانون أيضًا من نوبات الصداع النصفي المزمن.
أدناه، سنستكشف العلاقة بين اضطراب ما بعد الصدمة والصداع، بما في ذلك المدة التي قد يستمر فيها هذا العرض ومتى يجب التواصل مع الطبيب لتلقي العلاج.
كيف يبدو الصداع الناتج عن اضطراب ما بعد الصدمة؟
لأن اضطراب ما بعد الصدمة يسبب أعراضًا مرتبطة بالتوتر،
يعد صداع التوتر أحد أكثر أنواع الصداع المرتبط بالتوتر شيوعًا. بعض أعراض صداع التوتر يمكن أن تشمل:
- ألم خفيف أو معتدل في الرأس
- ضغط الجبين والحنان
- فروة الرأس أو الرقبة أو ألم في الكتف أو الحنان
- التعب والتهيج وصعوبة التركيز
في حين أن صداع التوتر عادةً ما يكون مؤلمًا بشكل خفيف أو متوسط، إلا أن نوبات الصداع النصفي يمكن أن تكون منهكة. قد تشمل أعراض نوبة الصداع النصفي ما يلي:
- خفقان متوسط إلى شديد أو ألم في الرأس نابض
- ألم شديد في أحد جانبي الرأس أو كليهما
- حساسية الضوء أو الصوت
- الدوخة أو الدوار
- الغثيان أو القيء
-
أعراض إضافية قبل وبعد الصداع النصفي
نوع آخر من الصداع يسمى
ما الذي يسبب الصداع الناتج عن اضطراب ما بعد الصدمة؟
أحد الأسباب التي تجعل الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة قد يعانون من الصداع المتكرر هو الطريقة التي تتفاعل بها أجسامنا مع التوتر.
عندما نشعر بالتوتر أو القلق، تميل عضلات الكتف والرقبة وفروة الرأس إلى الانقباض، مما قد يؤدي إلى صداع التوتر. يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن أيضًا إلى تغيرات وظيفية وهيكلية في الدماغ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
ما مدى شيوع الصداع الناتج عن اضطراب ما بعد الصدمة؟
الدراسات البحثية حول صداع اضطراب ما بعد الصدمة محدودة إلى حد ما، ولكن وجدت إحدى الدراسات حول اضطراب ما بعد الصدمة والصداع أن 54.5٪ من المشاركين أبلغوا عن تعرضهم لصداع مستمر. وتظهر دراسات أخرى حول هذا الموضوع وجود علاقة مماثلة بين الصداع واضطراب ما بعد الصدمة.
في وقت سابق
ووجدت نتائج الدراسة أن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، وخاصة الأعراض التدخلية، ارتبطت بزيادة الصداع أو نوبات الصداع النصفي. في الواقع، أدت كل نقطة إضافية على مقياس الأعراض التدخلية إلى زيادة خطر الإصابة بالصداع أو الصداع النصفي بنسبة 55%.
تشير الأبحاث أيضًا إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بحالات الصحة العقلية مثل اضطراب ما بعد الصدمة.
في
خيارات العلاج لصداع اضطراب ما بعد الصدمة
بشكل عام، تتضمن طرق علاج الصداع الناتج عن اضطراب ما بعد الصدمة إدارة الألم ومعالجة السبب الأساسي:
- إدارة الألم: يشعر معظم الناس بالراحة من آلام الصداع الخفيفة إلى المتوسطة باستخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين. قد تكون مرخيات العضلات وتدليك فروة الرأس مفيدة أيضًا في علاج صداع التوتر. ولكن إذا لم تنجح هذه الأدوية، فهناك العديد من الأدوية الموصوفة طبيًا التي يمكن أن تساعد في الوقاية من الصداع الشديد أو علاجه.
- السبب الكامن وراء: يمكن أن تتداخل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة مع قدرتك على أداء وظائفك في حياتك اليومية، لكن العلاج يمكن أن يساعد في تقليل هذه الأعراض أو التحكم فيها. يعد كل من الدواء والعلاج من الخيارات العلاجية الفعالة للمساعدة في تقليل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، خاصة عند استخدامهما معًا.
إذا كنت تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة وتعاني من صداع متكرر أو مستمر أو مزمن، فتواصل مع طبيبك لمناقشة خيارات العلاج المتاحة لك.
كم من الوقت يستمر الصداع الناتج عن اضطراب ما بعد الصدمة؟
يمكن أن يستمر الصداع المختلف لفترات زمنية مختلفة، اعتمادًا على شدة الصداع ونوعه.
معظم أنواع الصداع التوتري ستختفي في غضون ساعات قليلة، على الرغم من أن الصداع التوتري الأكثر شدة يمكن أن يستمر لعدة أيام. وبالمثل، فإن الصداع النصفي – بما في ذلك النوبة والأعراض التي يمكن أن تحدث قبل وبعد – يمكن أن يستمر لبضع ساعات إلى بضعة أيام.
العلاج بالأدوية المناسبة يمكن أن يساعد في تقليل شدة الصداع الناتج عن اضطراب ما بعد الصدمة وتقصير مدته.
تشير الأبحاث حول العلاقة بين اضطراب ما بعد الصدمة والصداع إلى أن كلا الحالتين يسيران جنبًا إلى جنب. جميع أنواع التوتر – ضغوط الحياة اليومية، وأحداث الحياة المجهدة الكبرى، واضطراب ما بعد الصدمة – يمكن أن تسبب الصداع المتكرر. لكن الأشخاص الذين يعانون من نوبات الصداع النصفي المزمن غالبًا ما يكون لديهم معدلات أعلى من اضطراب ما بعد الصدمة مقارنة بعامة السكان.
إذا كنت تعاني من الصداع المزمن كعرض من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، فيمكن أن يساعد العلاج في تخفيف الألم. فكر في التحدث مع طبيب أو معالج حول خيارات العلاج المتاحة لك.
Discussion about this post