الإبرة الجافة لآلام الرقبة: هل تعمل؟

تشير الأبحاث إلى أن الوخز بالإبر الجافة يمكن أن يساعد في علاج آلام الرقبة المرتبطة بالجهاز الليفي العضلي، لكنه قد لا يؤثر على آلام الرقبة لأسباب أخرى.

الأبحاث من عام 2020 وجدت أن الإبر الجافة قد تكون فعالة للتخفيف على المدى القصير من آلام الرقبة والضعف المرتبط بالألم. فضلاً عن ذلك، الأبحاث من عام 2022 على الوخز بالإبر الجافة لألم الرقبة المزمن أبلغ أيضًا عن فوائد قصيرة المدى ولاحظ التحسن المستمر بين المشاركين خلال فترة متابعة مدتها 6 أشهر.

تم إجراء أحد التقييمات الأكثر شمولاً للإبر الجافة لآلام الرقبة في أ مراجعة 2023 من التجارب السريرية عالية الجودة. ووجد البحث أن الوخز بالإبر الجافة يوفر تحسينًا آمنًا وفعالًا على المدى القصير والمتوسط ​​لآلام الرقبة المزمنة والقدرة الوظيفية.

بالنسبة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، وجد البحث أن الوخز بالإبر الجافة كان أكثر فعالية من العلاجات التقليدية الأخرى مثل التمدد والعلاج اليدوي. وبشكل عام، كانت الوخز بالإبر الجافة مع العلاج الطبيعي هي الطريقة الأكثر فعالية لتقليل آلام الرقبة المزمنة.

قد يكون الوخز بالإبر الجافة غير مريح أو مؤلمًا لبعض الأشخاص. وهو ينطوي على إدخال إبر رفيعة، مما قد يسبب إحساسًا بالوخز أو استجابة ارتعاشية من العضلات.

نظرًا لأن الوخز بالإبر الجافة يستهدف نقاط إثارة، فقد تكون بالفعل حساسًا أو متألمًا في هذه المناطق. قد يكون الضغط غير مريح في مناطق الليفي العضلي شديدة الحساسية.

وفقًا لاستبيان البحث لعام 2020، 5.9% من الأشخاص أبلغوا عن ألم بسبب الإبر الجافة.

وتشمل الآثار الجانبية الأخرى المبلغ عنها ما يلي:

• نزيف
• كدمات
• خدر
• صداع
• النعاس
• غثيان

مدى نجاح عمل الوخز بالإبر الجافة — ومدة حصولك على هذه الفوائد — قد يعتمد على عدة عوامل. يمكن أن يلعب عمرك وصحتك العامة وشدة آلام الرقبة دورًا.

تشير الأدلة الحالية إلى أن الوخز بالإبر الجافة يمكن أن يوفر فوائد قصيرة إلى متوسطة المدى للعديد من الأشخاص. شهد بعض الأشخاص تحسينات لمدة تصل إلى 12 اسبوع، بينما استمر الآخرون في رؤية الفوائد عند أ 6 أشهر متابعة.

الوخز بالإبر الجافة قد يخفف الأعراض لفترات طويلة. ومع ذلك، لا يوجد حاليًا ما يكفي من الأبحاث طويلة المدى لفهم المدة الكاملة للتأثيرات العلاجية.

يمكن أن يكون لألم الرقبة العديد من الأسباب المختلفة. حتى الألم الخفيف يمكن أن يكون علامة على حالة طبية كامنة. إذا كنت تشعر بالألم، فقد يساعدك التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية.

توصي الجمعية الأمريكية لجراحي الأعصاب بمراجعة متخصص عند حدوث آلام في الرقبة:

• لا يتحسن بعد اسبوع
• لا يستجيب للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
• يصاحبه صداع أو حمى أو ضعف في الأطراف
• ينطوي على وخز أو تنميل أو ضعف في الذراعين أو اليدين
• يسبب ألمًا حادًا أسفل أحد الذراعين أو كليهما
• يمنعك من ملامسة ذقنك لصدرك
• نتيجة لإصابة أو ضربة في الرأس

على الرغم من أن تصنيفها الدقيق هو موضوع نقاش، إلا أن الوخز بالإبر الجافة يعتبر بشكل عام مختلفًا عن الوخز بالإبر، وهو علاج آخر يتضمن إدخال الإبرة.

يعتمد الوخز بالإبر على مبادئ تدفق الطاقة، أو تشي، من الطب الصيني التقليدي. يقوم الممارسون بإدخال الإبر في نقاط على الجسم، تسمى نقاط الوخز، والتي تعتمد على آلاف السنين من التقاليد والممارسات. الوخز بالإبر الجافة لا يعتمد على نقاط الوخز التقليدية.

يعد كلا العلاجين خيارين لعلاج آلام الرقبة، وتشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن الوخز بالإبر الجافة قد يكون خيارًا آمنًا وفعالًا للتخفيف على المدى القصير والمتوسط.

لا يقتصر الوخز بالإبر الجافة على إدارة آلام الرقبة. يمكن تطبيقه على آلام الليفي العضلي في العديد من مناطق الجسم ودعم علاج حالات الألم المزمن مثل متلازمة الألم الليفي العضلي (MPS).

الأبحاث من عام 2023 وبالنظر إلى الإبر الجافة في حالات العضلات والعظام، وجد أن العلاج يوفر بشكل فعال تخفيفًا للألم على المدى القصير في جميع مناطق الجسم. وأشار المؤلفون إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من التوحيد القياسي في ممارسة الوخز بالإبر الجافة للبحث المستقبلي للمساعدة في تأكيد الفوائد.

الأدلة واعدة أيضًا بالنسبة لحالات الليفي العضلي الأخرى. الأبحاث من عام 2019على سبيل المثال، ينص على وجود أدلة كافية لدعم استخدام الإبر الجافة في حالات الألم المزمن مثل MPS. وفقًا للمؤلفين، قد يساعد الوخز بالإبر الجافة في تنظيم الإشارات غير المنتظمة الكامنة في الجهاز العصبي.

قد يؤدي تعزيز تقنيات الوخز بالإبر الجافة مع تعديلات مثل التحفيز الكهربائي إلى توسيع نطاق الفوائد.

أ مراجعة 2023 وجدت من خمس تجارب عشوائية محكومة أن الوخز بالإبر الجافة مع التحفيز الكهربائي أدى إلى تحسين مستويات الألم والضعف الجسدي بشكل آمن لدى الأشخاص الذين يعانون من آلام الكتف العضلية الهيكلية. ومع ذلك، لم يجد الباحثون أن الوخز بالإبر الجافة وحده أكثر فائدة من العلاج الطبيعي التقليدي.

تشير الأبحاث إلى أن الوخز بالإبر الجافة يمكن أن يوفر راحة قصيرة إلى متوسطة المدى لآلام الرقبة وغيرها من حالات الألم العضلي الهيكلي. ومع ذلك، من الضروري تقديم المزيد من الأدلة لتقييم أي فوائد طويلة المدى لهذه الممارسة.

إذا كنت ترغب في تجربة الوخز بالإبر الجافة لعلاج آلام الرقبة أو غيرها من المشكلات الصحية، فمن المهم العمل مع ممارس مرخص ومدرب على الاستخدام الطبي للإبر. ال AMA توصي بالعمل مع طبيب مرخص أو أخصائي الوخز بالإبر.