ثبت أن التدخين يضر برئتيك ويزيد أعراض الربو سوءًا. الإقلاع عن التدخين هو أفضل خطوة لصحتك العامة.
عندما تكون مصابًا بالربو ، فمن المحتمل أن يكون لديك بالفعل تقلص في سعة الرئة وقد تواجه أيضًا مجموعة متنوعة من المحفزات التي يمكن أن تجعل التنفس صعبًا في بعض الأحيان.
يصاب معظم الناس بالربو نتيجة عوامل وراثية وبيئية. يمكن أن تتسبب العوامل المحفزة مثل الحساسية أو النشاط المكثف أو التعرض للغبار والوبر في حدوث نوبات تهيج.
على الرغم من عدم وجود علاج حاليًا للربو ، إلا أن العديد من الأشخاص يتخلصون منه في النهاية. يتعلم الآخرون إدارة الحالة والاستمتاع بحياة كاملة.
ومع ذلك ، يمكن لبعض السلوكيات أن تجعل حالة صعبة بالفعل أسوأ. إذا كنت مصابًا بالربو وما زلت تدخن ، فستحتاج إلى مواصلة القراءة.
ماذا يحدث إذا كنت مدخنًا مصابًا بالربو؟
بحكم التعريف ، الربو هو حالة يمكن أن تصبح فيها مجاري الهواء لديك متهيجة ومقيدة ، مما يجعل تدفق الهواء أكثر صعوبة. ولكن وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية ، فإن حوالي 18٪ من البالغين الأمريكيين المصابين بالربو يدخنون أيضًا.
حتى بالنسبة للمدخنين غير المصابين بالربو ، ثبت أن دخان السجائر:
- يسبب احمرار
- تهيج الرئتين
- تحفيز تراكم المخاط والانتفاخ في الرئتين
- يسبب السعال ، باستمرار في بعض الأحيان
وبالمثل ، يمكن أن تدمر أنسجة الرئة التي من شأنها أن تعمل على إزالة المهيجات بشكل فعال. يمكن أن تتضخم هذه الأعراض عند الأشخاص المصابين بالربو ،
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يزيد التدخين من خطر إصابة الشخص المصاب بالربو بأمراض تنفسية خطيرة أخرى مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) أو انتفاخ الرئة أو التهاب الشعب الهوائية أو حتى مزيج منها. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد التدخين من فرص إصابة الشخص بسرطان الرئة.
هناك القليل من الأبحاث حول تأثير السجائر الإلكترونية بشكل مفهوم ، ولكن وجدت مراجعة واحدة في عام 2021 للأدبيات الحالية أنها ساهمت بشكل سلبي في أعراض الربو. ونصحوا المصابين بالربو بتجنب السجائر الإلكترونية.
تدخين الحشيش والربو
بينما ثبت أن تدخين السجائر يؤثر سلبًا على أعراض الربو ، فإن الأبحاث حول تدخين الحشيش والربو هي أحدث وأقل تأكيدًا.
القنب هو أحد المواد الكيميائية النشطة التي يتم إطلاقها عند تدخين الحشيش. تُستخدم كثيرًا في علاج الألم وتقليل الالتهاب. قد يكون هذا مفيدًا في علاج الربو ، لكن الأبحاث من عام 2020 تشير إلى أن أضرار التدخين قد تفوق أي فوائد.
تعرف على المزيد حول العلاقة بين الحشيش والربو.
هل يمكن أن يسبب التدخين الربو؟
كان الربو موجودًا بدون السجائر ، ولكن يبدو أن التدخين يزيد من خطر إصابتك. حتى الآن ، يعتقد الخبراء أن الربو يتطور كنتيجة مشتركة لعوامل وراثية وبيئية.
على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي وجود أقارب لديهم تاريخ من الإصابة بالربو ويحتمل أن يكونوا مصابين بفيروسات الجهاز التنفسي الحادة كطفل إلى زيادة فرص إصابة الشخص بالربو.
ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي استخدام التبغ إلى تفاقم الحالة وزيادة فرصة حدوث المزيد من الآثار الجانبية السلبية أو الظروف الصحية المستقبلية.
يعد الإقلاع عن التدخين أفضل طريقة لعلاج الربو الذي تعاني منه
أثبت العلم منذ فترة طويلة المخاطر الصحية التي تأتي من التدخين. من زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان إلى الشيخوخة المبكرة ، فإن التدخين هو عكس التقدم. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الربو الذين يدخنون ، فإن اختيار برنامج الإقلاع عن التدخين هو أفضل دفاع لمنع النتائج السيئة.
توفر العديد من خطط التأمين الصحي تغطية لبرامج ومنتجات الإقلاع عن التدخين. وبالمثل ، يمكن أيضًا العثور على الموارد المحلية من خلال اتحاد خطوط الإقلاع عن التدخين في أمريكا الشمالية ، الذي يجمع البرامج وأرقام الهواتف لبرامج الإقلاع عن التدخين في جميع أنحاء القارة.
توفر منظمات المناصرة والوكالات الحكومية أيضًا إمكانية الوصول إلى البرامج والموارد لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن التدخين. ضع في اعتبارك أحد الخيارات التالية:
- جمعية الرئة الأمريكية: التحرر من التدخين
- مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC):
نصائح من مدخنين سابقين - إدارة الغذاء والدواء (FDA):
FDA 101: منتجات الإقلاع عن التدخين - جمعية السرطان الأمريكية:
كيف تقلع عن تعاطي التبغ - جمعية القلب الأمريكية:
5 خطوات للإقلاع عن التدخين والفيبينج - موقع حكومة الولايات المتحدة: SmokeFree.gov
أسئلة مكررة
هل يزول الربو إذا أقلعت عن التدخين؟
على الرغم من أن التجارب الفردية قد تختلف ، إلا أن العديد من الأشخاص سيلاحظون تحسنًا في أعراض الربو بعد فترة قصيرة من الإقلاع عن التدخين. قد تعاني أيضًا من نوبات ربو أقل.
كم من الوقت يتحسن الربو بعد الإقلاع عن التدخين؟
في بعض الحالات،
تعرف على المزيد حول ما يمكن أن يحدث عندما تتوقف عن التدخين.
ماذا يحدث إذا استمررت في التدخين بسبب الربو؟
يزيد التدخين المصاب بالربو من فرص تفاقم حالتك أو تطورها إلى أمراض تنفسية تنكسية أخرى. يعد مرض الانسداد الرئوي المزمن وانتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن من النتائج المحتملة.
لماذا يزداد الربو سوءًا بعد الإقلاع عن التدخين؟
ليس من غير المألوف أن يتطور أو يزداد السعال أو أعراض الربو الأخرى بعد فترة وجيزة من الإقلاع عن التدخين. هذا يمكن أن يجعل بعض الناس يشعرون أن الإقلاع عن التدخين لا يستحق كل هذا العناء.
ومع ذلك ، فإن هذه الظاهرة قصيرة العمر وليست سببًا للعودة إلى التدخين. بدلاً من ذلك ، ضع في اعتبارك زيادة وتيرة استخدام أدوية الربو مؤقتًا. يمكن أن يساعدك طبيبك أيضًا في العثور على علاجات إضافية لمساعدة جسمك على التغلب على الإدمان.
كيف يمكنني تقوية رئتي المصابة بالربو؟
تعتبر التمارين من أفضل الطرق لتحسين وظائف الرئة ، بما في ذلك الأشخاص المصابون بالربو. بغض النظر عما إذا كنت تدخن أم لا ، إذا كنت تعاني من الربو ، فإن انخفاض قدرة الرئة ووظائفها من الاهتمامات الشائعة.
عند ممارسة الرياضة ، يمكنك تحسين سعة رئتيك – أو الحد الأقصى من كمية الأكسجين التي يمكن لجسمك استخدامها – بالإضافة إلى تعزيز تدفق الدم إلى الرئتين والقلب.
تعرف على أفضل التمارين لمرضى الربو.
يبعد
إذا كنت تدخن وتعاني من الربو ، فأنت بذلك تهيئ رئتيك لمزيد من الضغط وتزيد من خطر تعرضك لمزيد من المضاعفات. أفضل خيار لتحسين وظائف الرئة وتقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي الموهنة هو الإقلاع عن التدخين.
اعلم أنك لست وحدك وأن الكثير من البرامج في جميع أنحاء البلاد مصممة لمساعدتك على التخلص من هذا المؤخر إلى الأبد. احصل على مزيد من النصائح حول كيفية الإقلاع عن التدخين.
Discussion about this post