خطوة واحدة صغيرة: إنشاء غلاف مبلل للإكزيما

بالنسبة للطبقة المبللة، ستحتاج إلى ما يكفي من شرائح القطن أو الشاش النظيفة لتغطية منطقة الأكزيما التي تعالجها بشكل مريح. إذا كنت تغطي مساحة كبيرة، يمكنك أيضًا استخدام ملابس قطنية ضيقة للطبقة المبللة.

بالنسبة للطبقة الجافة، ستحتاج إلى المزيد من شرائح القطن أو طبقة أخرى من الشاش. اعتمادًا على الجزء الذي تقوم بتغليفه من جسمك، يمكنك أيضًا استخدام القفازات أو الجوارب أو طبقة أخرى من الملابس القطنية للطبقة الجافة.

يمكنك اختيار الاستحمام أو الاستحمام أولاً. إذا قمت بذلك، استخدم الماء الدافئ (وليس الساخن)، واترك بشرتك حتى تجف.

ضع طبقة سميكة من المرطب أو الدواء الموضعي، وفقًا لخطة العلاج الخاصة بك، على المنطقة المتهيجة من الجلد.

انقع الملابس أو الشرائط القطنية أو الشاش في ماء دافئ. قم بإخراج الرطوبة الزائدة حتى تصبح قطعة القماش المبللة مبللة ولكن لا تتساقط منها.

لف قطعة القماش المبللة أو الشاش حول منطقة الأكزيما. تأكد من أنه يغطي المنطقة بأكملها ولكن لا تشعر بأنها ضيقة جدًا.

لف الطبقة الجافة فوق الطبقة الرطبة. قد تحتاج إلى استخدام شريط طبي أو مشبك ضمادة لتثبيته في مكانه. إذا كنت تغطي مساحة كبيرة، يمكنك أيضًا استخدام الملابس الضيقة كطبقة جافة.

إذا كنت ترتدي ملابس فوقها، فتأكد من ارتداء شيء فضفاض لا يزعج الغلاف المبلل.

اترك الغلاف المبلل لبضع ساعات على الأقل أو طوال الليل.

قم بإزالة الغلاف المبلل قبل أن يجف تمامًا، لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج بشرتك.

يمكن استخدام الغلاف المبلل كجزء من إدارة الأكزيما. يمكن أن يهدئ الجلد المؤلم والحكة ويساعد العلاجات الموضعية على العمل بشكل أفضل. يمكنك إنشاء غلاف مبلل خاص بك في المنزل.

هناك طرق مختلفة لإدارة الأكزيما. تأكد من العمل مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك للعثور على الاستراتيجيات التي تناسبك.