كيف تعالج الشق الشرجي في المنزل؟

إذا كان الشق الشرجي لديك جديدًا وعانيت من الأعراض لمدة أقل من 6 أسابيع دون أي مشاكل خطيرة، فيمكنك تجربة العلاجات المنزلية.

ومع ذلك، إذا استمر لأكثر من 6 أسابيع، والمعروف باسم الشق المزمن، فإنه يتطلب رعاية طبية بسبب الظروف الكامنة المحتملة.

حول 40% من الشقوق الشرجية الحادة تتطور إلى المرحلة المزمنة. عادةً ما يكون السبب وراء ذلك هو البراز الصلب وزيادة ضغط العضلات الشرجية.

ومع ذلك، حول 50% من الأشخاص المصابين بالشقوق الشرجية يمكنهم التعافي دون جراحة باستخدام طرق غير جراحية، مثل اتباع نظام غذائي غني بالألياف، وحمامات المقعدة، والأدوية.

قد تكون بعض الشقوق مرتبطة بظروف كامنة، مثل:

• مرض التهاب الأمعاء (IBD)
• فيروس العوز المناعي البشري
• سرطان الشرج
• جراحة الشرج السابقة

إذا واجهت ألمًا شديدًا أو نزيفًا مفرطًا أو تفاقم الأعراض، فاطلب الرعاية الطبية الفورية.

أفضل خيارات العلاج المنزلي للشق الشرجي

يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية للشقوق الشرجية في تخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء، خاصة في حالة الشقوق الشرجية الحادة.

فيما يلي بعض من أفضل العلاجات المنزلية:

• حمامات المقعدة: إن نقع منطقة الشرج في الماء الدافئ لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات يوميًا يمكن أن يخفف الألم ويعزز الشفاء. يمكنك القيام بذلك في حوض صغير أو حوض استحمام.
• البراز: يمكن أن يؤدي استخدام ملينات البراز المتاحة دون وصفة طبية أو مكملات الألياف إلى جعل حركات الأمعاء أكثر ليونة وأقل إيلامًا، مما يقلل من خطر التعرض لمزيد من الإصابات.
• النظام الغذائي الغني بالألياف: يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي غني بالألياف من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة في منع الإمساك وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة والليونة.
• الترطيب: شرب الكثير من الماء ضروري للحفاظ على البراز الناعم ومنع الجفاف.
• المسكنات الموضعية: قد توفر الكريمات والمراهم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تحتوي على الليدوكائين تخفيفًا مؤقتًا للألم عند وضعها على منطقة الشرج. اتبع تعليمات المنتج بعناية.
• النظافة الشرجية الجيدة: قم بتنظيف منطقة الشرج بلطف بصابون خفيف وماء غير معطر بعد حركات الأمعاء. تجنب استخدام ورق التواليت الخشن أو المعطر.

يمكن أن يختلف الوقت الذي يستغرقه شفاء الشق الشرجي اعتمادًا على عدة عوامل، بما في ذلك:

• شدة الشق
• فعالية العلاج المختار
• الفروقات الفردية

فيما يلي جدول زمني تقريبي للشفاء:

• الشق الشرجي الحاد: مع العلاج المناسب، قد تظهر الشقوق الحادة تحسنا في غضون بضعة أيام إلى أسبوع. وقد يشفى تماما في غضون بضعة أسابيع.
• الشق الشرجي المزمن: الشقوق المزمنة هي تمزقات قديمة أو متكررة، لذلك قد تستغرق وقتًا أطول للشفاء. يمكن أن يستمر علاج الشقوق المزمنة من عدة أسابيع إلى بضعة أشهر.

يُنصح بالتحدث مع الطبيب إذا كنت تشك في إصابتك بالشق الشرجي أو تعاني من الأعراض المرتبطة به.

فيما يلي بعض المواقف الشائعة التي يجب عليك فيها طلب الرعاية الطبية لعلاج الشق الشرجي:

• الأعراض المستمرة: يتضمن ذلك أعراضًا مثل ألم الشرج أو النزيف أو الانزعاج الذي لا يتحسن مع العلاجات المنزلية في غضون أسابيع قليلة.
• الشقوق الشرجية المتكررة: إذا كنت تعاني من شقوق شرجية في الماضي وتعاني من شقوق شرجية أخرى، فتحدث مع الطبيب.
• ألم شديد أو نزيف: إذا كنت تعاني من ألم شديد أثناء حركات الأمعاء أو لاحظت نزيفًا شديدًا من المستقيم، فمن المهم طلب العناية الطبية الفورية.
• مضاعفات الشق: يمكن أن تؤدي الشقوق الشرجية في بعض الأحيان إلى مضاعفات، مثل العدوى أو تطور خراج الشرج.
• الظروف الصحية: إذا كنت تعاني من حالات صحية أساسية قد تؤثر على جهازك الهضمي، مثل مرض كرون أو مرض التهاب الأمعاء (IBD) أو فيروس نقص المناعة البشرية (HIV)، فاطلب المشورة الطبية لإدارة الشقوق الشرجية.
• لا يوجد تحسن: إذا كنت تتبع العلاجات المنزلية ولم تلاحظ أي تحسن أو تفاقمت الأعراض، فقد حان الوقت لتحديد موعد لإجراء تقييم طبي.

يمكن لأخصائي الرعاية الصحية تشخيص الشق وتقييم شدته والتوصية بالعلاجات المناسبة. قد تشمل خيارات العلاج ما يلي:

• الأدوية
• التغييرات الغذائية
• تغييرات نمط الحياة والاستراتيجيات
• العمليات الجراحية في بعض الحالات

تتضمن الوقاية من الشقوق الشرجية الحفاظ على عادات الأمعاء الجيدة وتقليل خطر إصابة منطقة الشرج بالصدمة.

فيما يلي بعض التدابير الوقائية التي يجب مراعاتها:

• التغيرات الغذائية: تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف للحفاظ على البراز ناعمًا ومنتظمًا. قم بتضمين الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والكثير من السوائل في نظامك الغذائي.
• الترطيب: شرب كمية كافية من الماء للبقاء رطبًا جيدًا.
• عادات الأمعاء الجيدة: اذهب إلى المرحاض عندما تكون لديك الرغبة في التبرز. تجنب تأخيره.
• تجنب الإجهاد: إذا كنت تواجه مشكلة في إخراج البراز، فكر في استخدام ملينات البراز أو مكملات الألياف تحت إشراف طبي.
• استخدم ورق التواليت الناعم: استخدم ورق التواليت الناعم وغير المعطر. فكر في استخدام مناديل مبللة أو بيديت لتنظيف لطيف.
• النشاط البدني: النشاط البدني المنتظم يمكن أن يساعد في تعزيز وظيفة الأمعاء الصحية.
• الممارسات الصحية: تجنب استخدام الصابون القاسي أو الفرك المفرط. بعد حركة الأمعاء، نظف المنطقة بلطف بالماء الدافئ أو بصابون خفيف غير معطر واتركها حتى تجف.
• تشحيم: فكر في استخدام مادة مزلقة ذات أساس مائي قبل الجماع الشرجي لتقليل الاحتكاك وخطر الإصابة.

يمكن أن يكون علاج الشقوق الشرجية في المنزل بإجراءات مثل تغيير النظام الغذائي والنظافة الصحية المناسبة وحمامات المقعدة فعالاً في كثير من الحالات، خاصة في حالات الشقوق الشرجية الحادة.

ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت أو كنت تعاني من شقوق مزمنة أو متكررة، فمن المهم طلب المشورة الطبية.

يمكن لأخصائي الرعاية الصحية تحديد سبب الشقوق، والتوصية بالعلاجات المناسبة، واستبعاد أي حالات كامنة.