يكافح العديد من الأشخاص للحصول على قسط كافٍ من النوم. وقد ارتبطت مشاكل النوم بالعديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم.
غالبًا ما يستخدم الأشخاص الحبوب المنومة، إما من حين لآخر أو بانتظام، لمساعدتهم على النوم جيدًا. تشمل الخيارات الشائعة المتاحة دون وصفة طبية ديفينهيدرامين (بينادريل، ZZZQuil) والميلاتونين. تتوفر أيضًا أدوية بوصفة طبية، مثل زولبيديم (أمبيان).
من المفترض أن يؤثر تحسين النوم بشكل إيجابي على ضغط الدم. ومع ذلك، إذا كانت أدوية المساعدة على النوم جزءًا من روتينك المعتاد، فهناك مخاوف من أنها قد تعاكس هذه الفائدة المحتملة. بالإضافة إلى ذلك، إذا قمت بدمجها مع أدوية ضغط الدم، فمن الممكن حدوث تفاعلات.
![هل تؤدي أدوية المساعدة على النوم مثل أمبيان إلى ارتفاع ضغط الدم؟ هل تؤدي أدوية المساعدة على النوم مثل أمبيان إلى ارتفاع ضغط الدم؟](https://healthinnovationnetwork.com/wp-content/uploads/2020/03/shutterstock_1477334069-1024x683.jpg)
النقاط الرئيسية:
- بالنسبة لصعوبات النوم، تتوفر العديد من الأدوية والمكملات الغذائية بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية. ومن الأمثلة على ذلك ديفينهيدرامين (بينادريل، ززكويل)، والميلاتونين، والزولبيديم (أمبيان).
- قد تؤثر بعض أدوية المساعدة على النوم على ضغط الدم. وقد يختلف التأثير حسب الدواء المحدد. بالإضافة إلى ذلك، قد تتفاعل بعض أدوية المساعدة على النوم مع أدوية ضغط الدم.
- إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فقد تتمكن من استخدام أدوية مساعدة على النوم إذا كانت الخيارات الأخرى غير فعالة. يمكن لطبيبك أن يقترح عليك الخيار الأكثر أمانًا بالنسبة لك.
هل أدوية النوم ترفع ضغط الدم؟
تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول أدوية النوم قد يؤثر على ضغط الدم. ومع ذلك، فإن الأدلة غير واضحة. قد يعتمد التأثير على الأدوية التي تتناولها ومدى تكرار استخدامها.
على سبيل المثال، تم الإبلاغ عن ارتفاع ضغط الدم كأثر جانبي نادر لدواء أمبيان. وينطبق هذا أيضًا على لونيستا (إيزوبيكلون)، وهو دواء مماثل للنوم يُصرف بوصفة طبية. ومع ذلك، من المرجح أن يكون هذا الأثر الجانبي غير شائع وقد لا يكون بالضرورة ناتجًا عن الأدوية.
أجريت دراسة عام 2019 على كبار السن الذين يتناولون أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يستخدمون مساعدات النوم بانتظام ينتهي بهم الأمر بتناول المزيد من أدوية ضغط الدم بمرور الوقت مقارنة بمن لا يستخدمونها. ربما ساهم استخدام مساعدات النوم بانتظام في هذا الاختلاف، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ذلك.
هل من الآمن تناول الحبوب المنومة إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟
بشكل عام، نعم، ولكن من الأفضل استشارة طبيبك أولاً.
لا تؤدي أغلب أدوية المساعدة على النوم إلى ارتفاع ضغط الدم كأثر جانبي، وخاصة عند استخدامها على المدى القصير. ولكن يجب عليك استشارة طبيبك أو الصيدلاني قبل البدء في تناول دواء جديد، بما في ذلك المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية، لأن التفاعلات مع أدوية أخرى أو حالات صحية أخرى ممكنة.
إذا وافق طبيبك على استخدام دواء النوم، فمن الأفضل عادةً استخدامه لأقصر فترة ممكنة. وبجانب التأثيرات المحتملة لارتفاع ضغط الدم، فإن بعض هذه الأدوية قد تكون لها مخاطرها الخاصة عند استخدامها على المدى الطويل، بما في ذلك الإدمان والاعتماد.
هل يمكنك تناول دواء أمبيان إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟
نعم، يمكنك ذلك. وكما ذكرنا سابقًا، أبلغ بعض الأشخاص عن ارتفاع ضغط الدم أثناء تناول دواء أمبيان. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فيجب عليك مناقشة مخاطر وفوائد تناول دواء أمبيان مع طبيبك.
هل يمكن تناول أدوية مساعدة على النوم مع أدوية ضغط الدم؟
قد تتمكن من تناول دواء مساعد على النوم مع تناول أدوية خفض ضغط الدم. ومع ذلك، يعتمد هذا على ما إذا كانت الأدوية ستتفاعل.
على سبيل المثال، يمكن لبعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أن تتفاعل مع أدوية النوم مثل أمبيان. ومن الأمثلة على ذلك ديلتيازيم (كارديزيم) وفيراباميل. وقد تعمل هذه الأدوية على إبطاء تحلل أمبيان في الكبد، مما يزيد من خطر الآثار الجانبية مثل النعاس والدوار. كما أن تناول عقار أمبيان مع الكلونيدين يمكن أن يزيد من النعاس.
إذا كنت تتناول أحد حاصرات بيتا، مثل ميتوبرولول (لوبريسور، توبرول إكس إل)، مع مضاد الهيستامين المهدئ المسمى ديفينهيدرامين، فقد يزيد ذلك من احتمالية ظهور الآثار الجانبية لميتوبرولول.
حتى الميلاتونين، الذي يعتبره الكثيرون مكملًا غذائيًا آمنًا للنوم، يمكن أن يتفاعل مع دواء ارتفاع ضغط الدم المسمى نيفيديبين (بروكارديا إكس إل). لن يجعلك هذا التفاعل تشعر بالنعاس، لكنه قد يجعل دواء ضغط الدم أقل فعالية.
احذر من انخفاض ضغط الدم
بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يتناولون أدوية ارتفاع ضغط الدم، هناك خطر انخفاض ضغط الدم أو انخفاضه عند الجلوس أو الوقوف. ويحدث هذا بشكل أكبر مع تقدم الأشخاص في السن. يمكن أن يؤدي تناول مساعدات النوم مع أدوية ارتفاع ضغط الدم إلى تفاقم هذه المشكلة والتسبب في انخفاض ضغط الدم بشكل أكثر وضوحًا. يمكن أن يزيد هذا من خطر السقوط لدى كبار السن. لذلك، لا يُنصح عادةً بمساعدات النوم لكبار السن.
هذه ليست سوى أمثلة قليلة للتفاعلات المحتملة. تأكد من أن طبيبك والصيدلاني يتحققان من قائمة الأدوية الحالية الخاصة بك للتحقق من أي تفاعلات مسبقًا.
ملاحظة: يمكن لبعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب الأخرى أن تؤثر على النوم. على سبيل المثال، يمكن لحاصرات بيتا أن تسبب الأرق والكوابيس. يمكن أن تتسبب مدرات البول في استيقاظك ليلاً لاستخدام الحمام.
قبل استخدام مساعد النوم، تحدث مع طبيبك حول ما إذا كان تعديل أدوية ضغط الدم لديك يستحق النظر فيه أولاً.
ماذا يمكنك أن تفعل لتحسين نومك إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟
يعد الحصول على نوم جيد جزءًا مهمًا من نمط الحياة الصحي للقلب. يتضمن هذا عادةً تحديد العوامل المساهمة المحتملة، وتحسين صحة النوم، وإذا لزم الأمر، إضافة مساعد للنوم لفترة قصيرة. فيما يلي بعض النصائح:
- راجع قائمة الأدوية التي تتناولها. وكما ذكرنا سابقًا، قد تؤدي بعض الأدوية إلى صعوبة النوم أو البقاء نائمًا. يمكن لطبيبك أو الصيدلاني مساعدتك في تحديد الأدوية التي قد تسبب مشكلات من قائمتك.
- حسّن من عادات نومك. تجنب الشاشات (مثل هاتفك أو التلفاز) قبل النوم بساعة على الأقل وحدد تناول الكافيين في الصباح فقط. تأكد من أن غرفة نومك هادئة وباردة ومظلمة أثناء محاولتك النوم. كما أن إنشاء روتين ثابت لوقت النوم تتبعه كل ليلة يساعد أيضًا.
- ناقش خيارات مساعدات النوم المتاحة لك. خاصة إذا تم تناولها لفترة قصيرة، فإن خطر ارتفاع ضغط الدم من مساعدات النوم يبدو منخفضًا. من المهم اختيار مساعد نوم متوافق مع عمرك وحالاتك الصحية الأخرى والأدوية الحالية. يمكن لطبيبك أن يقترح عليك الخيارات الأكثر أمانًا لك.
Discussion about this post