ما الذي يسبب الألم في الصدر عند التدخين؟

يمكن أن يكون ألم الصدر من الأعراض الطبية الخطيرة. من الجيد استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من ألم في الصدر، حتى لو كان يأتي ويختفي أو كان عرضيًا فقط. يمكنهم المساعدة في تشخيص السبب الأساسي.

يمكن أن يشير ألم الصدر أحيانًا إلى نوبة قلبية. النوبة القلبية هي حالة طبية طارئة تحتاج إلى علاج فوري. من المهم الاتصال بالرقم 911 أو خدمات الطوارئ إذا كنت تعاني من ألم في الصدر مع:

• ألم ينتشر إلى ذراعيك أو رقبتك أو ظهرك أو فكك
• ضيق في التنفس
• استفراغ و غثيان
• الجلد رطب أو متعرق
• يسعل
• الصفير

• الدوار أو الدوخة

• حرقة في المعدة
• مشاعر القلق أو الذعر

يعد الإقلاع عن التدخين أحد أهم القرارات التي يمكنك اتخاذها من أجل صحتك. فيما يلي بعض الموارد المفيدة التي يمكنك استخدامها إذا كنت تريد الإقلاع عن التدخين.

عندما تكون مستعدًا لهذه الخطوة، يمكنك التحقق من:

• موقع Smokefree.gov: Smokefree.gov هو موقع فيدرالي يقدم برامج دعم موجهة لأي شخص مستعد للإقلاع عن التدخين. هناك أدلة عامة متاحة بالإضافة إلى أدلة مصممة خصيصًا لمجموعات محددة مثل النساء والمراهقين والمحاربين القدامى والبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا.
• الخط الساخن لوكالة خدمات تعاطي المخدرات والصحة العقلية (SAMHSA): يمكنك الاتصال بالخط الساخن المجاني لـ SAMSHA على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع للحصول على المساعدة باللغة الإنجليزية أو الإسبانية. يمكنهم توصيلك ببرامج العلاج المحلية وخدمات الاستشارة ومجموعات الدعم والمزيد. يمكنك الوصول إلى SAMSHA عن طريق الاتصال بالرقم 1-800-622-HELP (4357) أو باستخدام محدد المواقع الخاص بهم عبر الإنترنت.
• البوابة الوطنية للرسائل النصية: يمكنك الحصول على دعم ونصائح مجانية من هاتفك باستخدام هذه الخدمة المجانية التي تقدمها المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC). يمكنك البدء في أي وقت عن طريق إرسال رسالة نصية إلى QUITNOW على الرقم 333888.
• تطبيق QuitSTART: للحصول على خيار آخر يعتمد على الهاتف، يمكنك تنزيل تطبيق QuitSTART المجاني. يقدم التطبيق أدوات تحفيزية مثل التحفيز، وتتبع التقدم، والمزيد لمساعدتك في إدارة الرغبة الشديدة في تناول الطعام. ستجده في متاجر Apple وGooglePlay.