ما يجب معرفته عن الاعتلال العصبي السكري في ساقيك

هناك أنواع مختلفة من الاعتلال العصبي السكري. من المرجح أن يؤثر اثنان منهم — الاعتلال العصبي المحيطي والاعتلال العصبي القريب — على ساقيك.

عادةً ما يتطور الاعتلال العصبي المحيطي أولاً في القدمين ثم في الساقين. وقد تتأثر أيضًا اليدين والذراعين. قد تشمل أعراض الساق ما يلي:

• تشنجات

• صعوبة في الإحساس بالألم أو تغيرات درجة الحرارة

• ضعف العضلات
• خدر أو وخز
• آلام حادة

الاعتلال العصبي السكري القريب هو أ مضاعفات نادرةوفقا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. ويؤثر عادةً على جانب واحد فقط من الجسم، على الرغم من أنه قد يتأثر كلاهما في بعض الحالات. تسبب هذه الحالة ألمًا كبيرًا في الورك والأرداف والفخذ.

عادة ما يتطلب العلاج الفعال للاعتلال العصبي السكري في ساقيك مجموعة من الأدوية والعلاجات المنزلية، بالإضافة إلى تعديلات نمط الحياة التي تشمل التحكم الصارم في نسبة السكر في الدم.

الأدوية

بعض الأدوية المصممة لمنع النوبات، بما في ذلك جابابنتين وبريجابالين، قد تساعد أيضًا في تخفيف آلام الأعصاب.

الكريمات الموضعية والمراهم واللصقات والبخاخات التي تحتوي على الليدوكائين أو الكابسيسين أو عوامل التخدير الأخرى قد توفر الراحة. قد يصف الطبيب أيضًا مضادات الاكتئاب، والتي يمكن أن تخفف أحيانًا آلام الأعصاب.

العلاجات المنزلية

يعد الحفاظ على نمط حياة صحي دائمًا نصيحة جيدة، بغض النظر عن حالة مرض السكري لديك. ولكن عند محاولة إدارة الاعتلال العصبي السكري، فإن تجنب التدخين والإفراط في استهلاك الكحول يمكن أن يساعد في تعزيز الدورة الدموية الصحية.

بالإضافة إلى ذلك، راقب أي تقرحات أو تغيرات في القدم، مثل تغير لون الجلد في قدميك أو ساقيك، مما قد يشير إلى مزيد من المضاعفات.

إذا كان ضعف العضلات يمثل مشكلة أو كان المشي مؤلمًا بشكل خاص، فقد توفر الأقواس أو أجهزة تقويم العظام بعض الاستقرار. قد يساعد أيضًا الحصول على العلاج الطبيعي وتمارين التعلم للحفاظ على القوة والمرونة في ساقيك بشكل أفضل.

إن الإصابة بداء السكري من النوع الأول (المعروف سابقًا باسم سكري الأحداث لأنه يتم تشخيصه عادةً عند الأطفال والشباب) أو مرض السكري من النوع الثاني (داء السكري أو مرض السكري الذي يميل إلى التطور بمرور الوقت) هو عامل الخطر الرئيسي لتطوير الاعتلال العصبي السكري في ساقيك.

ولكن هناك عدة عوامل إضافية قد تزيد من خطر إصابتك. وفقا ل تقرير 2019، بعض عوامل الخطر الرئيسية تشمل:

• البدانة في منطقة البطن
• ضغط دم مرتفع
• مستويات عالية من الدهون الثلاثية
• انخفاض مستويات الكولسترول HDL

إذا كنت مصابًا بداء السكري، فإن الإستراتيجية الرئيسية للوقاية من الاعتلال العصبي السكري في ساقيك هي الإدارة القوية والمتسقة لسكر الدم.

بحث يقترح أنه إذا تمكن الأفراد الذين تلقوا تشخيصًا مبكرًا لمرض السكري من النوع الأول من الحفاظ على إدارة صارمة لسكر الدم، فيمكنهم تقليل خطر الإصابة بالاعتلال العصبي السكري بنسبة 78٪ تقريبًا، في حين أن الأشخاص الذين يتلقون تشخيصًا متأخرًا لمرض السكري من النوع الثاني قد يكونون قادرين على تقليل مخاطر الإصابة بهم. بنسبة 5-10% مع الإدارة الصارمة لجلوكوز الدم.

بدون التحكم الدقيق في نسبة السكر في الدم، فإن التوقعات بالنسبة لشخص مصاب بالاعتلال العصبي السكري في الساقين تكون سيئة. وقد يؤدي الضرر الشديد في بعض الأحيان إلى بتر القدم أو الجزء السفلي من الساق.

ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يمكنهم التحكم في مرض السكري من خلال مجموعة من الأدوية والنظام الغذائي والسلوكيات الصحية، فإن التوقعات أفضل بكثير. قد تحتاج إلى إجراء تعديلات في أنشطتك، مثل ممارسة التمارين الرياضية بشكل أقصر ولكن بشكل متكرر واستخدام أحذية خاصة أو عصا للمساعدة في تحقيق التوازن في حالة استمرار ضعف العضلات أو صعوبات القدم.

قد يوفر لك الانضمام إلى مجموعة دعم للأشخاص المصابين بالاعتلال العصبي السكري الإلهام والاستراتيجيات لتحسين نظرتك.

كيف يمكنك إيقاف الاعتلال العصبي السكري من التقدم؟

قد تكون قادرًا على إيقاف تفاقم الاعتلال العصبي السكري إذا كنت قادرًا على الحفاظ على مستويات السكر في الدم في نطاق آمن وصحي. من المهم أيضًا أن تفعل الشيء نفسه مع ضغط دمك وتحاول الحفاظ على وزن معتدل ونمط حياة نشط إن أمكن.

هل المشي مفيد لاعتلال الأعصاب السكري؟

على الرغم من أن المشي قد يكون أحيانًا مؤلمًا أو غير مريح للأشخاص الذين يعانون من اعتلال الأعصاب السكري في الساقين، إلا أن أ دراسة 2017 يقترح أن المشي وأنواع النشاط البدني الأخرى يمكن أن تكون مفيدة في تعزيز الدورة الدموية بشكل أفضل وتوسيع نطاق الفوائد الصحية الأخرى أيضًا.

المفتاح هو البدء بتمرين تحت الإشراف والتقدم ببطء، مع إيلاء اهتمام وثيق لأي تقرحات في القدم أو غيرها من الصعوبات التي قد تتطور.

هل يمكنك عكس الاعتلال العصبي السكري في ساقيك وقدميك؟

الأعصاب المتضررة من الاعتلال العصبي السكري لا يمكن أن تشفى، مما يعني أنه لا يمكن عكس الاعتلال العصبي السكري. لكن التحسينات في العلاج والإدارة المستمرة لسكر الدم قد تساعد في تخفيف بعض الأعراض.

لا يمكن دائمًا الوقاية من الاعتلال العصبي السكري، وليس من الواضح دائمًا سبب إصابة بعض الأشخاص المصابين بداء السكري باضطرابات عصبية دون إصابة آخرين.

إذا كنت مصابًا بداء السكري، فقد تتمكن من تقليل خطر الإصابة بالاعتلال العصبي السكري أو على الأقل منعه من التقدم أكثر من اللازم إذا تمكنت من الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم في نطاق صحي واتباع نمط حياة صحي شامل.

العمل بشكل وثيق مع الطبيب يمكن أن يساعد في إدارة الأعراض. قد تحتاج إلى تجربة مجموعة متنوعة من العلاجات للعثور على أفضل طريقة لك.