هل يمكن أن يؤدي شرب الكحول إلى الإصابة بالخدار؟ تفريغ الرابط

هل يمكن للكحول أن يزيد أعراض التغفيق سوءًا؟

يجد بعض الأشخاص المصابين بداء التغفيق أن شرب الكحول يمكن أن يزيد بعض أعراضهم سوءًا – ربما بسبب تأثيرات الكحول المهدئة.

يمكن أن يسبب كل من الخدار والكحول النعاس المفرط أثناء النهار. إذا كنت تعاني بالفعل من النعاس بسبب التغفيق ، فقد يؤدي الكحول إلى زيادة الضغط على وظيفة الجهاز العصبي المركزي ، مما يخلق تأثيرًا مهدئًا إضافيًا.

قد يكون الارتباط بين التغفيق والكحول أعمق من ذلك ، حيث قد يكون نفس المسار العصبي في دماغك – مسار الأوركسين (هيبوكريتين) – عاملًا في كلتا الحالتين.

استكشفت إحدى الدراسات المستندة إلى القوارض لعام 2020 سبب إصابة الأشخاص المصابين باضطراب تعاطي الكحول (AUD) عادة بالنعاس المفرط أثناء النهار. وجد الباحثون أن انسحاب الكحول يقلل من تعبير الأوركسين.

Orexin ، المعروف أيضًا باسم Hypocretin ، هو مادة كيميائية في الدماغ تنظم نوم حركة العين السريعة. قد تجعلك المستويات المنخفضة من هذا الهرمون تشعر بالنعاس الإضافي أثناء النهار.

في الواقع ، يعد انخفاض هرمون الأوركسين أحد السمات المميزة للخدار مع الجمدة.

بينما وجد الخبراء روابط بين AUD وزيادة مستويات Orexin ، قد لا تزال المستويات غير المنتظمة من هذا الهرمون تؤثر على نومك.

الخدار الناجم عن الكحول في حالة معينة

في الوقت الحالي ، لا يوجد دليل قاطع يشير إلى أن الكحول سبب للخدار.

تقارير حالة فردية ، بما في ذلك مثالين تم نشرهما في 2012 و 2021 ، فحصت تطور التغفيق بعد تعاطي الكحول بكثرة لفترات طويلة.

في هذه الحالات ، ربط الباحثون بين تناول الكحول بكثرة وبين تطور مرض النوم القهري في وقت لاحق. ومع ذلك ، لم يتمكنوا من تحديد ما إذا كان المشاركون قد أصيبوا بالفعل بداء التغفيق غير المشخص أو ما إذا كانت الحالة قد تطورت بسبب الاكتئاب المزمن في الجهاز العصبي المركزي.

هل يمكن أن يتفاعل الكحول مع أدوية التغفيق؟

قد يغير الكحول طريقة عمل دواء التغفيق في جسمك.

من الجيد عمومًا تجنب استخدام الكحول مع أي دواء ، لأن الكحول قد يجعل أدويتك أقل فعالية أو ، في بعض الحالات ، سامة. قد يؤدي الجمع بين بعض الأدوية والكحول أيضًا إلى آثار جانبية تهدد الحياة.

من المعروف أن الكحول يتفاعل معه أدوية الخدار الشائعة، مشتمل:

• المنشطات ، بما في ذلك مودافينيل (بروفيجيل) وميثيلفينيديت (ريتالين)

• مضادات الاكتئاب ، بما في ذلك فلوكستين (بروزاك) وأكسالات أكسالات (ليكسابرو)

• أوكسيبات الصوديوم (زيرم)

تشمل الأدوية الأخرى الخاصة بالخدار (واكيكس) وسولريامفيتول (سونوسي). حتى الآن ، لا تشير الأدلة إلى أي مخاطر جسيمة لشرب الكحول أثناء تناول هذه الأدوية. ومع ذلك ، من المهم أن تسأل طبيبك الذي يصف لك ما إذا كان شرب الكحول آمنًا أثناء تناول أي دواء موصوف.

ما الذي يسبب الخدار؟

يواصل الخبراء استكشاف الأسباب المحتملة للخدار.

يبدو أن مستويات Orexin تلعب دورًا رئيسيًا ، ولكن ليس كل شخص مصاب بالخدار يعاني من انخفاض نسبة الأوركسين.

الأسباب المحتملة الأخرى يشمل:

• علم الوراثة
• ظروف المناعة الذاتية
• إصابات في الدماغ

من الممكن لك ايضا فرصة أكبر للإصابة بالخدار إذا كنت:

• لديك تاريخ عائلي لهذه الحالة
• تتراوح أعمارهم بين 7 و 25 عامًا
• عانوا من بعض أنواع العدوى ، أو إصابة الرأس ، أو السكتة الدماغية ، أو الساركويد

كيف تحصل على العلاج

يمكن للطبيب أو الطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي المساعدة في تحديد ما إذا كنت تعاني من اضطراب في النوم.

إذا اعتقد فريق رعايتك أنك قد تكون مصابًا بداء التغفيق ، فمن المحتمل أن يوصوا بإجراء دراسة عن النوم والتحقق من مستويات الأوركسين لديك.

يشمل علاج التغفيق الأدوية وتغيير نمط الحياة ، مثل:

• قيلولة نهارية استراتيجية
• ممارسات نظافة النوم
• الاسترخاء قبل النوم
• التغييرات الغذائية
• تمرين منتظم

قد تساعد تدخلات العقل والجسم أيضًا في تحسين الأعراض. في الواقع ، وجدت دراسة صغيرة أجريت عام 2020 أن العلاج بالتأمل والاسترخاء يبدو أنه يساعد في تقليل الهلوسة وشلل النوم المرتبط بالخدار.

تشمل الخيارات الأخرى:

• اليوجا
• الارتجاع البيولوجي
• تمارين التنفس

دعم استخدام الكحول

إذا كانت أعراضك تزداد سوءًا عند تناول الكحول وترغب في وضع خطة للحد من تعاطي الكحول ، فيمكن للمعالج أو أخصائي آخر مدرب أن يساعدك.

يمكن أن يساعدك خط المساعدة الوطني لإدارة خدمات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات على الرقم 1-800-662-4357 في العثور على متخصص في الصحة العقلية في منطقتك.

يمكنك أيضًا الحصول على المزيد من الدعم من منظمات مثل:

• مدمنو الكحول المجهولون: 3400-870-212-1

• النساء من أجل الرصانة: 1-215-536-8026

• استرداد SMART: 1-440-951-5357

يمكنك العثور على مزيد من النصائح حول الإقلاع عن الكحول هنا.

الخط السفلي

لا يسبب تعاطي الكحول التغفيق. ومع ذلك ، نظرًا لما له من تأثير مهدئ ، يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس.

إذا كنت تعتقد أن تعاطي الكحول قد يكون له تأثير على نومك أو على أعراض التغفيق لديك ، يمكن لأخصائي الرعاية الصحية المدرب أو المعالج أو أخصائي النوم تقديم المزيد من التوجيه والدعم.