هل يمكن للزعفران أن يساعد في علاج أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

حتى الآن، لم تكن هناك أي دراسات واسعة النطاق تظهر أن الزعفران يمكن أن يقلل بشكل فعال من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

هذا لا يعني أن الزعفران غير فعال في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يشير عدد من الدراسات الأصغر إلى أن الزعفران يبشر بالخير كعلاج منفرد وكعلاج تكميلي لتعزيز فوائد أدوية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه النموذجية مثل الميثيلفينيديت.

يعد الميثيلفينيديت، المعروف بأسماء تجارية مثل ريتالين وكونسيرتا، أحد الأدوية الأكثر شيوعًا لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إنه ينتمي إلى فئة من الأدوية تسمى منشطات الجهاز العصبي المركزي، والتي تعمل عن طريق تنظيم المواد الكيميائية في الدماغ التي يُعتقد أنها تكمن وراء أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

في عام 2019، لفتت دراسة تجريبية بارزة انتباه مجتمع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى الزعفران مقابل الميثيلفينيديت. وجد الباحثون أن تناول 20-30 ملغ من الزعفران يوميًا لمدة 6 أسابيع كان مشابهًا للعلاج بالميثيلفينيديت لأعراض عدم الانتباه وفرط النشاط.

منذ ذلك الوقت، ظهرت المزيد من الأبحاث التي تدعم فوائد الزعفران لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

أ دراسة 2022 وجد أن الزعفران كان أكثر فعالية من الميثيلفينيديت للحد من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط، على الرغم من أن الميثيلفينيديت كان أكثر فعالية لأعراض عدم الانتباه.

أدى كلا العلاجين إلى تحسين عدد ساعات النوم بين المشاركين، وهو تحدٍ شائع في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، لكن الزعفران فقط ساعد في النوم.

عندما تم استخدام الزعفران والميثيلفينيديت معًا في تجربة سريرية عام 2021، وجد أن المزيج أكثر فعالية من استخدام الميثيلفينيديت وحده.

تم دعم هذه النتائج من خلال تجربة سريرية أجريت عام 2022، والتي وجدت أيضًا أن الزعفران والميثيلفينيديت كانا مزيجًا متفوقًا.

على الرغم من هذه النتائج الواعدة، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث على نطاق واسع حول الزعفران لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. شملت جميع الدراسات الحالية مجموعات صغيرة من المشاركين تضم أقل من 100 شخص.

الآليات الدقيقة وراء عمل الزعفران في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليست واضحة، ولكن قد يعود الأمر إلى الناقلات العصبية المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وخصائص الحماية العصبية للتوابل.

يُعتقد أن الاختلالات في بعض الناقلات العصبية تلعب دورًا مهمًا في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتضع الأساس لسبب فعالية الأدوية المنشطة. إحدى الطرق التي قد يعمل بها الزعفران كعامل علاجي هي عن طريق تحفيز المواد الكيميائية في دماغك، مثل الغلوتامات والدوبامين، على غرار ما يفعله الميثيلفينيديت.

إن كيفية حماية الزعفران للوظيفة العصبية قد تؤثر أيضًا.

أ مراجعة من 2022 يوضح أن الزعفران ثبت باستمرار أن له تأثيرات وقائية ضد الاضطرابات العصبية. العديد من هذه الفوائد تنبع من خصائص التوابل المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهابات.

الإجهاد التأكسدي هو حالة من عدم التوازن في الجسم، حيث يفوق عدد الجزيئات شديدة التفاعل التي تسمى “الجذور الحرة” عدد مضادات الأكسدة، والمواد التي تساعد على تنظيمها. يسبب الإجهاد التأكسدي ضررًا على المستوى الخلوي ويمكن أن يساهم في العديد من العمليات المرضية.

وفقا ل مراجعة 2018إن استخدام مضادات الأكسدة مثل الزعفران لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يحمي من تلف الخلايا العصبية التي قد تكون متورطة في اضطرابات النمو العصبي.

كعلاج تجريبي، لا توجد جرعة عالمية للزعفران في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تختلف توصيات المكملات الغذائية اعتمادًا على المورد وقد تصل إلى 100 ملغ عن طريق الفم يوميًا.

وجدت الدراسة التاريخية لعام 2019 أن تناول 20-30 ملغ يوميًا بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 سنوات إلى 17 عامًا كان فعالًا لأعراض عدم الانتباه وفرط النشاط في أقرب وقت لمدة 3 أسابيع.

استخدمت التجربة السريرية لعام 2022 التي أضافت الزعفران إلى علاج الميثيلفينيديت 15 ملغ من الزعفران مرتين يوميًا لمدة 6 أسابيع.

يمكن شراء الزعفران في شكل مسحوق أو كبسولات أو في خيوط، وهي الوصمات المجففة المنتقاة يدويًا لزهرة Crocus sativus.

عند تناوله بالجرعة الموصى بها، يكون هامش الأمان للزعفران يبدو أن تكون عاليةعلى الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث على البشر.

تشمل الآثار الجانبية التي لوحظت عند استخدام الزعفران ما يلي:

• القيء
• دوار
• دوخة
• فقدان الشهية
• صداع
• البول الدموي
• غثيان
• رد فعل تحسسي

يجب استخدام الزعفران بحذر عند النساء الحوامل، لأنه يمكن أن يسبب تحفيز الرحم. من الأفضل استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول الزعفران لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

يعد الزعفران لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مجالًا بحثيًا ناشئًا، لكن الأدلة واعدة. قد يساعد الزعفران في تحفيز المواد الكيميائية في الدماغ التي تكمن وراء اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وقد تساعد خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة في حماية الوظيفة العصبية.

نظرًا لعدم معرفة الكثير عن الجرعة المناسبة من الزعفران خصيصًا لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فإن التحدث مع الطبيب يمكن أن يساعدك في تطوير خطة علاجية آمنة لدمج هذه التوابل.