الكحول وتليف الكبد: كم هو أكثر من اللازم؟

يمكن أن يؤدي شرب الخمر بكثرة على مدى 10 سنوات أو أكثر إلى زيادة خطر الإصابة بتليف الكبد بشكل كبير. ولكن كلما شربت أكثر، كلما تطور تليف الكبد بسرعة أكبر. قد تلعب الوراثة الخاصة بك دورًا أيضًا.

يؤثر الكحول على الجميع بشكل مختلف. في حين أن شرب الكثير من الكحول على مدى فترة طويلة من الزمن يمكن أن يجعلك أكثر عرضة للإصابة بتليف الكبد، إلا أن العديد من العوامل الأخرى يمكن أن تؤثر على خطر إصابتك.

على سبيل المثال، الأشخاص الذين تم تعيينهم أنثى عند الولادة هم اكثر اعجابا للإصابة بتليف الكبد أكثر من الأشخاص الذكور عند الولادة. وقد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة لخطر الإصابة بتليف الكبد حتى من تناول مشروب واحد فقط يوميًا بسبب الوراثة أو الحالات التي تؤثر على الكبد.

تابع القراءة لمعرفة المزيد حول المدة التي تستغرقها الإصابة بتليف الكبد بسبب الشرب، وماذا يحدث للكبد عندما تشرب الكثير من الكحول، وما هي العلامات والأعراض المبكرة لتلف الكبد التي يجب أن تضعها في الاعتبار.

ما هي كمية الكحول اللازمة لتطور تليف الكبد؟

يميل الأشخاص المصابون بتليف الكبد المرتبط بالكحول إلى أن يكون لديهم تاريخ في شرب الخمر 30-50 جرام أو أكثر من الكحول يوميا. التقارير التي تصل إلى 100 جرام يوميًا شائعة. في المتوسط، يحتوي المشروب الواحد على حوالي 13.7 جرامًا من الكحول.

الخبراء اعتبر شرب الخمر بكثرة:

الأشخاص المولودون ذكرًا يستهلكون 5 مشروبات أو أكثر في أي يوم أو 15 مشروبًا أو أكثر في الأسبوع
الأشخاص الذين تم تحديدهم كأنثى عند الولادة يستهلكون 4 مشروبات أو أكثر في أي يوم أو 8 مشروبات أو أكثر في الأسبوع
“الإسراف في شرب الخمر” (الوصول إلى مستوى تركيز الكحول في الدم 0.08 أو أعلى) 5 أيام أو أكثر في الشهر

كم من الوقت يستغرق الإصابة بتليف الكبد من الشرب؟

غالبًا ما يبدأ الأشخاص المصابون بتليف الكبد المرتبط بالكحول في الشعور بالأعراض 52 سنة. ويفكر الخبراء أيضًا في الإفراط في شرب الخمر 10 سنوات لوضعك في فرصة كبيرة للإصابة بتليف الكبد.

ولكن كلما تناولت المزيد من المشروبات بانتظام، زادت سرعة إصابتك بتليف الكبد.

تشير دراسة أجريت عام 2018 إلى أن الأشخاص يصابون بتليف الكبد في سن أصغر. وفي الفترة من 2009 إلى 2016، ارتفع معدل وفاة الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و34 عامًا بسبب تليف الكبد بنسبة أكثر من 10%.

أ دراسة 2019 تشير دراسة أجريت على أكثر من 400000 امرأة إلى أن هناك عوامل أخرى قد تؤثر على المدة التي يستغرقها الإصابة بتليف الكبد. شرب الكحول مع الوجبة يمكن أن يقلل من خطر إصابتك، لكن الشرب كل يوم دون تناول وجبة يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بتليف الكبد.

ماذا يحدث للكبد عندما تشرب الكثير من الكحول؟

الكبد هو العضو الرئيسي الذي يستقلب الكحول. خلايا تسمى خلايا الكبد — والتي تتكون منها 80% من كتلة الكبد — تنتج إنزيمات لتفكيك الكحول.

عندما تشرب الكثير من الكحول على مدى فترة طويلة، يتعين على خلايا الكبد أن تعمل بجد لاستقلاب كل الكحول الذي تشربه ومنعه من تسمم جسمك وعقلك. ونتيجة لذلك، تبدأ الأحماض الدهنية في التراكم في الكبد.

السموم الضارة التي تسمى أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS) تلحق الضرر بالكبد والأنسجة الأخرى في الجسم. في نهاية المطاف تصبح خلايا الكبد التالفة متندبة ولم تعد تعمل بشكل صحيح.

يحدث تليف الكبد عندما يؤدي تندب واسع النطاق إلى توقف الكبد عن العمل بشكل طبيعي. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تراكم البيليروبين والحديد والنحاس – وهي المواد التي يقوم الكبد بتصفيتها عادةً – في مجرى الدم.

الشروط الاساسية

فيما يلي بعض المصطلحات الأساسية التي يمكن أن تساعدك على فهم ما يحدث للكبد عند الإصابة بتليف الكبد وما يمكن أن يحدث نتيجة لذلك:

التليف الكبدي: في حالة تليف الكبد، يصاب معظم الكبد بالندوب ولا يستطيع القيام بوظائفه الأساسية، مثل إزالة السموم من الدم أو المساعدة في تجلط الدم.
مرض الكبد: هذه هي أي حالة تلحق الضرر بالكبد وتؤدي في النهاية إلى فقدانه لوظيفته. هناك أربع مراحل لأمراض الكبد: الالتهاب، والتليف، والتليف الكبدي، ومرض الكبد في المرحلة النهائية.
تليف كبدى: يحدث هذا عندما يتضرر الكبد ويواجه صعوبة في القيام بوظائفه الأساسية. غالبًا ما يكون فشل الكبد نتيجة لتليف الكبد.

هل كان هذا مفيدا؟

ما هي العلامات والأعراض المبكرة لتلف الكبد بسبب الكحول؟

بعض الأعراض المبكرة لتلف الكبد بسبب الكحول يشمل:

تحول الجلد إلى اللون الأصفر نتيجة تراكم البيليروبين (اليرقان)
رمي الدم
تورم في البطن (الاستسقاء)
حكة
فقدان كتلة العضلات أو قوتها
ضباب الدماغ
فقدان أو زيادة الوزن دون سبب واضح
فقدان الوعي
تغيرات مفاجئة في مزاجك
تواجه صعوبة في النوم

كيف يمكنني الوقاية من تليف الكبد؟

تقليل أو تجنب استهلاك الكحول هو ضروري في منع تطور أمراض الكبد إلى تليف الكبد.

إذا كنت ترغب في تقليل خطر الإصابة بتليف الكبد ولكنك لا تزال تشرب الكحول، فسيتعين عليك اتخاذ تدابير وقائية أخرى:

تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات.
حافظ على وزن معتدل لمنع تراكم الدهون.
الحصول على التطعيم ضد التهاب الكبد B والتهاب الكبد C.

هل الشرب العرضي على مدى فترة طويلة يسبب تليف الكبد؟

لا يزال من الممكن أن يسبب شرب الكحول من حين لآخر على مدى فترة طويلة تليف الكبد إذا كان لديك حالة وراثية تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكبد.

قد يؤثر جنسك أيضًا على مخاطرك. الأبحاث من عام 2020 يشير إلى أن الإناث أكثر عرضة للإصابة بتليف الكبد بسبب أمراض الكبد مثل:

ركود صفراوي
التهاب الكبد المناعي الذاتي
التهاب الأقنية الصفراوية الأولي

يمكن أن تؤثر جيناتك أيضًا على مدى احتمالية إصابتك بتليف الكبد. وارتبطت الطفرات في الجينات المشاركة في إنتاج إنزيم الكبد أو القنوات الصفراوية بزيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد بغض النظر عن استهلاك الكحول.

هل كان هذا مفيدا؟

الكحول هو أحد الأسباب الرئيسية لتليف الكبد. حتى شرب 1-2 مشروب كحولي كل بضعة أيام على مدى فترة طويلة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بتليف الكبد.

تحدث مع أخصائي طبي إذا كنت تعاني من أعراض تليف الكبد وكنت تشرب الخمر لعدة سنوات. كلما اكتشفت مرض الكبد أو تليف الكبد في وقت مبكر، زادت احتمالية علاجه وإدارته.