9 خرافات وحقائق حول الاضطراب ثنائي القطب يجب أن تعرفها

الحقيقة: يؤثر الاضطراب ثنائي القطب على الأشخاص المختلفين بطرق مختلفة. بشكل عام، يسبب تغيرات غير عادية في المزاج والطاقة ومستويات النشاط. ولكن تواتر وشدة الأعراض يمكن أن تختلف.

يتحول بعض الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب بين نوبات الاكتئاب، عندما تكون مستويات المزاج والطاقة لديهم منخفضة بشكل غير عادي، ونوبات الهوس، عندما تكون مستويات المزاج والطاقة لديهم مرتفعة أو مرتفعة بشكل غير عادي.

ينتقل الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب بين نوبات الاكتئاب ونوبات الهوس الخفيف، والتي تسبب أعراضًا أقل حدة من نوبات الهوس.

من الممكن أيضًا أن تواجه نوبات مزاجية مختلطة، والتي تتضمن مزيجًا من أعراض الاكتئاب والهوس.

يعاني بعض الأشخاص من فترات من المزاج المحايد — بين الاكتئاب أو الهوس أو الهوس الخفيف — أو نوبات مزاجية مختلطة.

يتنقل بعض الأشخاص بسرعة بين النوبات المزاجية، بينما يعاني البعض الآخر من نوبات مزاجية أقل تكرارًا.

يمكن أن يسبب الاضطراب ثنائي القطب أيضًا الهلوسة أو الأوهام أو أعراض الذهان الأخرى في بعض الحالات.

الحقيقة: يمكن أن يسبب الاضطراب ثنائي القطب أعراضًا مشابهة لبعض حالات الصحة العقلية الأخرى، مما قد يجعل تشخيصه أمرًا صعبًا.

يتلقى بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب تشخيصًا خاطئًا لحالة صحية عقلية أخرى، مثل اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD) أو الفصام. يكون خطر التشخيص الخاطئ أعلى في مجموعات معينة.

وجدت مراجعة أجريت عام 2021 أن النساء المصابات باضطراب ثنائي القطب أكثر عرضة من الرجال المصابين باضطراب ثنائي القطب للحصول على تشخيص خاطئ لاضطراب الاكتئاب الرئيسي.

أ مراجعة 2018 وجدت أن الأشخاص الأمريكيين من أصل أفريقي الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب هم أكثر عرضة من المجموعات الأخرى في الولايات المتحدة للحصول على تشخيص خاطئ لمرض انفصام الشخصية أو حالة صحية عقلية أخرى.

أخبر طبيبك إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف بشأن تشخيصك أو خطة العلاج. فكر في الحصول على رأي ثانٍ إذا كنت تشعر بعدم اليقين بشأن تشخيصك أو غير راضٍ عن الرعاية التي تلقيتها.

الحقيقة: الاضطراب ثنائي القطب أكثر شيوعًا عند البالغين، ولكنه قد يؤثر أيضًا على الأطفال.

متوسط ​​عمر ظهور الاضطراب ثنائي القطب هو 25 عامًا، وفقًا للجمعية الأمريكية للطب النفسي. ومع ذلك، يمكن أن تؤثر الحالة أيضًا على المراهقين أو في بعض الأحيان الأطفال الأصغر سنًا.

أخبر طبيبك إذا لاحظت انخفاضات أو ارتفاعات غير عادية في مزاج طفلك أو طاقته أو مستويات نشاطه. يمكنهم مساعدتك في معرفة ما إذا كان الاضطراب ثنائي القطب أو حالة صحية أخرى قد تسبب هذه الأعراض. يمكنهم أيضًا التوصية بموارد العلاج والدعم.

الحقيقة: قد يكون من المفيد الجمع بين الأدوية والعلاجات الأخرى للاضطراب ثنائي القطب.

الدواء هو علاج الخط الأول للاضطراب ثنائي القطب. تتوفر أدوية متعددة لهذه الحالة، بما في ذلك مثبتات المزاج ومضادات الاكتئاب ومضادات الذهان. قد يصف لك طبيبك دواءً واحدًا أو أكثر اعتمادًا على الأعراض التي تعاني منها.

قد يوصي طبيبك أيضًا بواحد أو أكثر مما يلي:

• العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT)
• العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
• تغييرات في نظامك الغذائي، أو تعاطي المخدرات، أو روتين النوم، أو عادات نمط الحياة الأخرى

من المهم التحدث مع طبيبك قبل إجراء تغييرات على علاجك.

الحقيقة: تعاطي المخدرات وحده لا يسبب اضطراب ثنائي القطب في حد ذاته، ولكنه قد يزيد من الأعراض.

لا يعرف الخبراء بالضبط ما الذي يسبب الاضطراب ثنائي القطب، ولكن يبدو أن مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية تلعب دورًا.

وجدت بعض الدراسات أن استخدام المواد ذات التأثير النفساني قد يزيد من خطر الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب. ومن أمثلة هذه المواد القنب والنيكوتين والكحول. ومع ذلك، فإن نتائج البحوث حول هذا الموضوع كانت مختلطة.

قد يؤدي استخدام المواد ذات التأثير النفساني إلى زيادة الأعراض إذا كنت تعاني من اضطراب ثنائي القطب.

اضطراب ثنائي القطب أيضاً يزيد من المخاطر الخاصة بك من اضطراب تعاطي المخدرات.

قد يساعدك تجنب الحشيش والنيكوتين والكحول في إدارة الاضطراب ثنائي القطب ودعم الصحة العامة الجيدة.

أخبر طبيبك إذا كنت تجد صعوبة في الحد أو تجنب تعاطي الحشيش أو النيكوتين أو الكحول أو غيرها من المواد. قد يصفون لك دواءً، أو يحيلونك إلى مستشار تعاطي المخدرات، أو يوصون بموارد أخرى لتقليل تعاطيك للمخدرات.

الحقيقة: قد يزيد الاضطراب ثنائي القطب غير المعالج من خطر السلوك العدواني، ولكن معظم الأشخاص المصابين بهذه الحالة ليسوا عنيفين أو خطرين.

تابعت دراسة أجريت عام 2021 151 شخصًا كانوا يتلقون العلاج من الاضطراب ثنائي القطب في المستشفى. لاحظ مؤلفو الدراسة السلوك العدواني لدى حوالي 12% من المشاركين. في معظم الحالات، كان هذا السلوك عدوانًا لفظيًا. أظهر ما يقرب من 1.3% من المشاركين في الدراسة عدوانًا ضد شخص آخر.

وكان تعاطي الكحول والمخدرات عوامل الخطر الرئيسية للسلوك العدواني في هذه الدراسة.

ركزت الدراسة على مجموعة محددة من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب. قد يكون معدل السلوك العدواني مختلفًا في إجمالي عدد الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب.

يمكن أن يساعد الحصول على علاج للاضطراب ثنائي القطب في الحد من أعراض الاكتئاب أو الهوس أو الذهان التي قد تزيد من خطر السلوك العدواني.

يعد تجنب الكحول والحشيش والمواد ذات التأثير النفساني الأخرى أمرًا مهمًا أيضًا لإدارة الاضطراب ثنائي القطب وتقليل خطر العدوان.

الحقيقة: مع العلاج والدعم، يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب أن ينجحوا في جميع مجالات الحياة.

يمكن أن تؤثر أعراض الاضطراب ثنائي القطب سلبًا على العمل أو المدرسة أو العلاقات الشخصية أو مجالات أخرى من الحياة. لكن الحصول على العلاج يمكن أن يساعد في الحد من الأعراض ودعم النجاح في تحقيق الأهداف التي تهمك.

تحدث مع طبيبك إذا كنت تجد صعوبة في التعامل مع الاضطراب ثنائي القطب أو موازنة احتياجات صحتك العقلية مع أهداف أخرى. قد يقومون بإجراء تغييرات على خطة العلاج الخاصة بك، أو التوصية باستراتيجيات التكيف، أو مشاركة موارد الدعم.

قد تكون أيضًا مؤهلاً للحصول على أماكن إقامة في العمل أو المدرسة لمساعدتك في إدارة احتياجاتك المتعلقة بالصحة العقلية. قم بزيارة التحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI) لمعرفة المزيد حول الحماية القانونية والتسهيلات للأشخاص الذين يعانون من حالات الصحة العقلية في الولايات المتحدة.

الحقيقة: قد تجعلك أعراض الهوس تشعر بمزيد من الإنتاجية، لكنها قد تؤثر سلبًا على عملك.

أثناء نوبة الهوس أو الهوس الخفيف، قد يكون لديك الكثير من الطاقة، ولا تشعر بالحاجة إلى النوم، وتشعر بثقة كبيرة في قدراتك. لكن الهوس يمكن أن يسبب أيضًا التهيج والأرق وصعوبة التركيز. عندما تنتهي نوبة الهوس، قد تجد أنك لم تكن منتجًا كما شعرت.

قد تؤدي نوبات الهوس أو الهوس الخفيف أيضًا إلى التصرف بشكل متهور أو تحمل مخاطر غير عادية، مما قد يكون له عواقب سلبية على حياتك المهنية أو التعليمية أو الشخصية.

يمكن أن يساعد الحصول على علاج للاضطراب ثنائي القطب في الحد من هذه الأعراض ودعم قدرتك على تحقيق الأهداف.

حقيقة: هناك العديد من الطرق لدعم العائلة والأصدقاء وأفراد المجتمع الآخرين الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب.

يمكن للدعم الاجتماعي أن يحدث فرقًا إيجابيًا في حياة الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب.

فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لدعم الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة:

• خذ وقتًا لتثقيف نفسك حول الاضطراب ثنائي القطب، وتحدث عندما تسمع أشخاصًا يكررون الخرافات أو المفاهيم الخاطئة حول هذه الحالة.
• دع الشخص المصاب باضطراب ثنائي القطب يعرف أنك موجود للاستماع إليه إذا كان يرغب في التحدث معك. أدرك واحترم أنهم قد لا يشعرون بالراحة عند مشاركة جميع تجاربهم أو مشاعرهم أو أفكارهم.
• اسأل الشخص كيف يمكنك دعمه في إدارة حالته وتحقيق أهدافه. شجعهم على التواصل مع مصادر الدعم الأخرى أيضًا.
• كن مستعدًا للاتصال بخدمات الطوارئ إذا ظهرت على الشخص علامات أزمة الصحة العقلية، مثل إيذاء النفس أو العنف ضد الآخرين.

من المهم أيضًا احترام احتياجاتك وقيودك. لا بأس في الابتعاد عن الموقف إذا كنت تشعر بعدم الارتياح. انتظر وقتًا يكون فيه من تحب هادئًا للحديث عن السلوكيات التي تجدها صعبة.

قد تجد أيضًا أنه من المفيد التواصل مع مستشار لديه خبرة في دعم الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب وأحبائهم. يمكنك حضور الاستشارة بمفردك أو مع من تحب.

الخرافات والمفاهيم الخاطئة حول الاضطراب ثنائي القطب يمكن أن تجعل من الصعب على الأشخاص إدارة الحالة أو دعم أحبائهم الذين يعيشون معها.

الحقيقة هي أن الاضطراب ثنائي القطب يمكن أن يؤثر على أي شخص بعدة طرق. قد يكون من الصعب الحصول على تشخيص دقيق، ولكن الحصول على التشخيص والعلاج ضروري لإدارة الأعراض ودعم نوعية الحياة.

إذا كنت تعاني من اضطراب ثنائي القطب، فإن الجمع بين الأدوية والعلاج النفسي وتغيير نمط الحياة يمكن أن يساعد في الحد من الأعراض. من المهم تجنب الكحول والحشيش والمواد الأخرى. في بعض الحالات، قد يوصي طبيبك أيضًا بالعلاج بالصدمات الكهربائية.

إذا كنت تعرف شخصًا يعاني من اضطراب ثنائي القطب، فأظهر دعمك من خلال معرفة المزيد عن الحالة، والاستماع بعقل متفتح، والسؤال عن كيفية المساعدة. اتصل بخدمات الطوارئ إذا ظهرت عليها علامات الأزمة.

يمكنك معرفة المزيد عن الاضطراب ثنائي القطب من خلال التحدث مع طبيب أو متخصص في الصحة العقلية أو زيارة منظمات موثوقة مثل منظمة الصحة العالمية المعهد الوطني للصحة العقليةجمعية علم النفس الأمريكية أو NAMI.