دليلك للطنين الجسدي وعلاجه

طنين الأذن في حد ذاته ليس بالضرورة حالة، بل هو أحد أعراض الحالات الصحية الأخرى. وفقا للبحث، هناك عدة عوامل التي قد تساهم في إصابة شخص ما بطنين الأذن:

• تلف السمع أو فقدانه
• الأدوية التي تؤثر على السمع
• العدوى والمرض
• صدمة الرأس أو الرقبة
• الإجهاد النفسي
• اضطرابات الفك الصدغي
• الحالات الطبية الأخرى

الباحثون ما زلنا غير متأكدين تمامًا من الآليات الأساسية التي تسبب الطنين الجسدي. ومع ذلك، يعتقد معظم الخبراء أنه من المحتمل أن يكون ذلك بسبب وجود تشوهات في أجزاء مختلفة من الجهاز العصبي المركزي، وخاصة الجهازين السمعي والجسدي.

يمكن أن يسبب طنين الأذن مجموعة متنوعة من الأصوات المختلفة، بدءًا من الرنين والأزيز وحتى الصفير والطنين وغير ذلك. ولأن الطنين الحسي الجسدي أمر ذاتي، فإن الشخص الذي يعاني من هذه الأصوات هو فقط من يمكنه سماعها.

يمكن أن يختلف الطنين الجسدي في شدته، ولكن السمة المميزة لهذا النوع من الطنين هو أنه يزداد سوءًا مع الحركة أو اللمس. تشير الأبحاث المبكرة إلى ذلك تقريبًا 65% من الناس الذين يعانون من طنين الأذن لديهم هذا النوع من الطنين.

إذا كنت تعاني من طنين الأذن الحسي الجسدي، فقد تلاحظ أن الأعراض لديك تتفاقم عندما انت:

• حرك أصابعك أو وجهك أو فمك
• حرك أو قم بتدوير عضلات رأسك أو رقبتك
• حرك عينيك أفقيا أو عموديا
• لمس مناطق معينة من يديك أو أصابعك أو وجهك
• الضغط على نقاط تحفيز معينة في وجهك

بعض الأشخاص الذين يعانون من الطنين الجسدي يعانون أيضًا من أعراض أخرى الأعراض الجسدية، بما في ذلك آلام الرقبة، وانقباض الفك، وغيرها من أعراض اضطرابات الفك الصدغي.

إحدى الخطوات الأولى نحو علاج طنين الأذن هي معالجة الحالة المسببة له، إذا كانت موجودة. بالنسبة للطنين الجسدي، يتضمن هذا عادةً الحالات التي تؤثر على الرأس أو الرقبة، مثل اضطرابات الفك الصدغي.

استكشفت الأبحاث عددًا من خيارات العلاج الفعالة التي تستهدف الطنين الجسدي على وجه التحديد، بما في ذلك:

• انقسامات الاستقرار لاضطرابات المفصل الصدغي الفكي
• علاج متبادل لخلل وظيفي الفك الصدغي
• التلاعب في العمود الفقري لاضطرابات الرأس والرقبة

• التخدير الموضعي لتعطيل نقاط الزناد في الوجه

• تحفيز العصب الكهربائي لنقاط الزناد في الوجه
• العلاج بالليزر أو المغناطيس أو الضغط لآلام الليفي العضلي
• علاجات الرأس والرقبة المتكررة القائمة على الحركة

• تقنيات استرخاء عضلات الرأس والرقبة

بالإضافة إلى هذه العلاجات المستهدفة، يمكن أن تساعد العديد من العلاجات الأخرى في تقليل التأثير الذي يمكن أن يحدثه طنين الأذن، مثل:

• الأدوية: يمكن لبعض الأدوية، مثل الأدوية المضادة للقلق والأدوية المضادة للاكتئاب، أن تساعد في تسهيل التعايش مع التوتر والقلق الذي يمكن أن يسببه طنين الأذن.
• العلاجات الصوتية: يمكن أن تساعد أدوات السمع وأجهزة إخفاء الصوت وغيرها من العلاجات القائمة على الصوت في تقليل شدة أعراض الطنين لدى بعض الأشخاص.
• العلاجات السلوكية: يمكن أن تساعد الأساليب السلوكية مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) الأشخاص أيضًا على تعلم كيفية التعامل مع التأثير العاطفي للطنين.

عند دمجها مع خيارات العلاج الأخرى، فإن العلاجات المنزلية مثل التمارين المنتظمة وتمارين الرقبة قد تساعد أيضًا في تقليل شدة الطنين الجسدي.

الطنين الجسدي هو نوع فرعي من الطنين الذي يظهر أو يتفاقم مع حركة الجسم أو اللمس.

تشمل بعض المسببات الأكثر شيوعًا للطنين الجسدي حركة الرأس أو الرقبة أو الأطراف، وحركات العين، والضغط أو التوتر في الوجه أو الفك أو الرقبة.

إذا لاحظت أن طنين الأذن لديك يزداد سوءًا مع الحركة أو عند لمس أجزاء معينة من جسمك، ففكر في التواصل مع طبيبك. معًا، يمكنك معرفة ما إذا كان هناك سبب أساسي حتى تتمكن من الحصول على العلاج الذي تحتاجه لتشعر بالتحسن.