فهم الذاكرة الكاذبة الوسواس القهري

يُشار إلى اضطراب الوسواس القهري في الذاكرة الكاذبة على أنه نوع فرعي أو موضوع للوسواس القهري. وهو ينطوي على هواجس أولية تتعلق بذكريات غير دقيقة أو غير صحيحة.

الدليل التشخيصي للاضطرابات العقلية، الطبعة الخامسة، مراجعة النص (DSM-5-TR)، لا يتعرف رسميًا على الأنواع الفرعية من الوسواس القهري. لكن الأطباء وأخصائيي الصحة العقلية يستخدمونها لإضافة خصوصية لتشخيص الوسواس القهري، بناءً على الأعراض الرئيسية.

ترتبط أنواع الوسواس القهري الفرعية بالموضوع الأساسي الذي يظهر في هواجس الوسواس القهري، مثل:

• تلوث اشعاعى
• الجنس
• عنف
• مسؤولية
• هوية
• دِين
• التماثل أو التنظيم

على الرغم من أن الأنواع الفرعية هي طرق يمكن أن يظهر بها الوسواس القهري، إلا أنها تظل تحت التشخيص الفردي لاضطراب الوسواس القهري.

تشرح الدكتورة جينا فيلدمان، عالمة نفس سريرية مرخصة من مدينة نيويورك، أن “الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري ذو الذاكرة الزائفة يواجهون أفكارًا غير مرغوب فيها ومتكررة ومؤلمة تتساءل عما إذا كانت ذاكرتهم عن تجارب الماضي دقيقة”. “هذه الأحداث يمكن أن تكون في الماضي البعيد أو القريب.”

الذاكرة الكاذبة الوسواس القهري ينطوي على مشاعر شديدة من الشك، والشعور بالذنب، وعدم اليقين. كلما فكرت في سيناريو سابق مرارًا وتكرارًا، زاد شعورك بالقلق بشأن تذكره بوضوح – وكلما أصبح تذكرك للأحداث الفعلية أكثر انحرافًا.

الذكريات الكاذبة في الوسواس القهري يمكن أن تكون ذكريات غير دقيقة من الماضي، أو يمكن أن تكون ذكريات مختلقة بالكامل (ولكن عن غير قصد).

الذاكرة الكاذبة أعراض الوسواس القهري

الذاكرة الكاذبة الوسواس القهري هو نوع من الوسواس القهري. أعراضه الأولية هي:

• الهواجس: الحوافز أو الصور أو الأفكار المتكررة والمتطفلة التي تسبب قلقًا أو ضيقًا كبيرًا.
• الإكراه: السلوكيات أو الأفعال العقلية التي تشعر أنك مدفوع للانخراط فيها أثناء اتباع مجموعة صارمة من القواعد لمواجهة المشاعر السلبية الناجمة عن الهوس.

الذاكرة الكاذبة الوسواس القهري يختلف عن الأنواع الأخرى في أن الهواجس ترتبط في المقام الأول بالشك في الأفكار حول الأحداث الماضية. قد تأخذ الإكراهات أيضًا ميزات محددة في هذا النوع الفرعي من الوسواس القهري.

من أجل الحصول على الراحة من تفكيرك “قد يحدث هذا أو لا يحدث” واستعادة الثقة في ذكرياتك، قد تتضمن الأفعال القهرية في الذاكرة الزائفة الوسواس القهري سلوكيات متكررة وأفعالًا عقلية تتمثل في:

• – البحث عن الطمأنينة من الآخرين
• المراجعة الذهنية أو إعادة الأحداث
• إعادة النظر في السيناريوهات وإعادة إنشائها
• اعتراف
• الثقة بالنفس (“أنا شخص جيد. لن أفعل ذلك أبدًا.”)

وفقًا لـ DSM-5-TR، تشمل الأعراض الأخرى التي يمكن أن تصاحب أي تشخيص للوسواس القهري ما يلي:

• سلوكيات تجنب الأشخاص والأماكن والأشياء التي قد تثير الهواجس
• شعور قوي بالاشمئزاز، أو القلق الشديد، أو نوبات الهلع عند مواجهة المواقف التي تثير الهواجس
• الشعور “بالنقص” أو عدم الارتياح عند أداء الأفعال القهرية

تتضمن هواجس الوسواس القهري المتعلقة بالذاكرة الكاذبة شكًا مفرطًا وقلقًا بشأن شيء ما في الماضي.

تشمل الأمثلة الأفكار الوسواسية مثل:

• هل تركت الموقد مشتعلاً؟
• هل خدعت شريكي؟
• هل نسيت أن أدفع ثمن قهوتي هذا الصباح؟
• عندما سقط أخي، هل كان ذلك لأنني دفعته؟
• هل أتعمد عدم التذكر بوضوح؟
• عندما تعثر صديقي في حقيبتي، هل كان ذلك لأنني أردت أن أؤذيه؟
• هل قلت شيئا غير لائق في الحفلة؟

ليس كل شك أو قلق متكرر بشأن الماضي هو هاجس. من الطبيعي مراجعة التفاعلات التي قمت بها والأشياء التي قمت بها.

الهواجس لا يمكن السيطرة عليها ومستمرة. أنها تسبب الضيق والقلق الكبير. على عكس المخاوف العامة التي تختفي في النهاية، تعود هواجس الوسواس القهري بشكل متكرر وتستغرق وقتًا طويلاً خلال يومك.

من الصعب تحديد مدى انتشار الذكريات الكاذبة في الوسواس القهري بشكل دقيق. كنوع فرعي، يعد الوسواس القهري ذو الذاكرة الكاذبة أقل شيوعًا من غيره، مثل الوسواس القهري الملوث. لكن هذا لا يعني أن الذكريات الكاذبة في حد ذاتها نادرة.

يعاني العديد من الأشخاص من أنواع متعددة من هواجس الوسواس القهري. يمكنك التعايش مع الوسواس القهري الملوث، على سبيل المثال، ولا يزال لديك هواجس الذاكرة الزائفة.

يبدو أيضًا أن تحديات الذاكرة والشك في استرجاع الذاكرة أمر شائع بين أنواع الوسواس القهري الفرعية.

وفقا ل التحليل من 2022تعد تحديات الذاكرة شائعة بين الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري، ومن المرجح أن يكون الأشخاص المصابون بالوسواس القهري أقل ثقة في تذكر ذاكرتهم مما ينبغي.

الوسواس القهري ذو الذاكرة الكاذبة هو أحد أنواع الوسواس القهري. لا يفهم الخبراء الأسباب الدقيقة للوسواس القهري بشكل كامل. إنه شرط ذلك قد يتضمن مزيج معقد من علم الوراثة، وعلم الأحياء، والخبرات الشخصية، والعوامل البيئية.

الأسباب التي تجعل الهواجس تأخذ موضوعات محددة في الوسواس القهري غير معروفة أيضًا، ولكنها عادة ما تكون مرتبطة بأشياء توليها أهمية كبيرة. كلما زاد اهتمامك بشيء ما، كلما كان في مقدمة أفكارك.

قد تظهر هواجس الوسواس القهري في المقام الأول كذكريات كاذبة لأنها مرتبطة بنظام القيم الداخلي لديك، على سبيل المثال.

يقول فيلدمان: “هناك العديد من المعتقدات أو طرق التفكير التي قد تساهم في الإصابة بالوسواس القهري بشكل عام، بالإضافة إلى الوسواس القهري المتعلق بالذاكرة الزائفة”. “على وجه التحديد، الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الذاكرة الزائفة (الوسواس القهري) يجدون صعوبة في تحمل عدم اليقين. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون لديهم قلق متزايد بشأن الأخلاق، والذكريات الموجودة في الذاكرة الزائفة للوسواس القهري غالبًا ما تكون لها علاقة بالأخلاق – هل فعلت هذا الشيء غير الأخلاقي أو الخاطئ أو السيئ؟

الذهان هو حالة نفسية تنطوي على تصورات غير دقيقة للواقع. يمكن أن تتميز بالأوهام، وهي قناعات كاذبة، أو معتقدات يتم الاحتفاظ بها بشغف على الرغم من وجود دليل على أنها غير صحيحة.

قد يبدو أن الذكريات الكاذبة في الوسواس القهري تندرج تحت هذا الوصف، لكنها ليست علامة على الذهان.

يقول فيلدمان: “قد يكون لدى الشخص المصاب بالذهان أوهام أو معتقدات كاذبة ثابتة حول أحداث سابقة رغم وجود أدلة ضده”. “الشخص الذي لديه أوهام بشأن الماضي يكون على يقين من أن تذكره للحدث الماضي دقيق.”

وتضيف أنه في حين أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الذاكرة الزائفة قد يكون لديهم أفكار متطفلة وغير مرغوب فيها حول أحداث سابقة ربما لم تحدث، فإن الفرق المحدد هو أنهم يشككون بشكل مهووس في ذكرياتهم.

يتم علاج جميع الأنواع الفرعية من الوسواس القهري بنفس أساليب العلاج النفسي والأدوية.

يقول فيلدمان إن النهج العلاجي القياسي الذهبي للوسواس القهري هو التعرض ومنع الاستجابة (ERP)، والذي يتضمن إثارة الهواجس بشكل استراتيجي في بيئة آمنة مع مقاومة الرغبة في المشاركة في الأفعال القهرية.

يعد تخطيط موارد المؤسسات (ERP) أحد أشكال العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وهو إطار علاجي واسع قائم على الأدلة يركز على إعادة هيكلة أنماط التفكير والسلوك غير المفيدة. إذا لم تكن مستعدًا تمامًا للانخراط في تخطيط موارد المؤسسات (ERP)، فقد يعرض المعالج الخاص بك بدائل أخرى للعلاج السلوكي المعرفي (CBT) للبدء.

بالإضافة إلى العلاج النفسي، قد تتضمن خطة علاج الوسواس القهري الخاصة بك أدوية. مضادات الاكتئاب، التي توصف عادةً لعلاج اضطرابات الاكتئاب، توصف أيضًا للتحكم في أعراض الوسواس القهري، نظرًا لكيفية تأثيرها على الناقلات العصبية في الدماغ.

يمكن أن يستغرق ما يصل إلى 12 أسبوعا لرؤية تحسن الأعراض أثناء تناول مضادات الاكتئاب، ويشعر معظم الأشخاص بتحسن أكبر عند الجمع بين الأدوية والعلاج النفسي.

الوسواس القهري في الذاكرة الكاذبة هو نوع فرعي من الوسواس القهري الذي يتميز بالقلق وعدم اليقين والشك المحيط بصحة ذكرياتك. إنه ينطوي على هواجس حول أحداث سابقة منحرفة أو غير صحيحة تمامًا.

الأسباب الدقيقة للذاكرة الزائفة الوسواس القهري ليست مفهومة تمامًا، لكن نظام القيم الشخصية لديك قد يلعب دورًا في كيفية ظهور الهواجس.

مثل جميع الأنواع الفرعية من الوسواس القهري، يتم علاج اضطراب الوسواس القهري المرتبط بالذاكرة الكاذبة باستخدام العلاج النفسي والأدوية.