فيتامين د مهم لصحة عينيك ويمكن أن يساعد في منع الحالات التي تشمل الضمور البقعي.
فيتامين د هو عنصر غذائي حيوي للعديد من مجالات صحتك، بما في ذلك عينيك.
هناك عدد قليل جدًا من المصادر الغذائية الطبيعية لفيتامين د، لذا من المهم معرفة الكمية التي تحتاجها وكيف يمكنك التأكد من حصولك على ما يكفي.
يستكشف هذا المقال ما يفعله فيتامين د لصحة العين، وما إذا كان يمكن أن يساعد في علاج الضمور البقعي أو الوقاية منه، وما هي العلاجات الأخرى الموجودة لحالة العين التقدمية هذه.
هل يمكن لفيتامين د أن يساعد في علاج الضمور البقعي؟
يتكون فيتامين د في الغالب في الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس، ويساعد على نقل العناصر الغذائية والمعادن الحيوية في جميع أنحاء الجسم. أنت بحاجة إلى فيتامين د لتجنب العديد من المشاكل الصحية، والضمور البقعي هو واحد منها.
لا يوجد علاج للضمور البقعي، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها للمساعدة في منع أو إبطاء تطور هذه الحالة.
يعد الضمور البقعي سببًا رئيسيًا للعمى لدى البالغين، ومن المفيد معرفة عوامل الخطر.
على وجه الخصوص، يشتبه الخبراء في أن فيتامين د له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تساعد على تعويض الضغوط التأكسدية (المسببة للأمراض) التي تسبب الضمور البقعي.
يمكن أن يساعد فيتامين د أيضًا في التئام الجروح ودعم صحة الأنسجة.
هل يمكن أن يسبب نقص الفيتامينات الضمور البقعي في عينيك؟
تشير بعض الدراسات إلى أن فيتامين د له علاقة بمرض أ
إذا كنت تعاني من نقص فيتامين د، فإن مكملات نظامك الغذائي يمكن أن تساعدك. لكن من المحتمل ألا تمنع هذه المكملات الضمور البقعي بشكل كامل إذا كان لديك عوامل خطر أخرى.
تعرف على أنواع الأطعمة الغنية بفيتامين د.
كيف تساعد الفيتامينات صحة عينيك؟
ويرتبط نقص فيتامين د أيضًا بعدد من
- اعتلال الشبكية المرتبط بالسكري
- متلازمة العين الجافة
- التهاب القزحية
- إعتام عدسة العين
مثل الأنسجة الأخرى في جميع أنحاء الجسم، تساعد العناصر الغذائية مثل فيتامين د في دعم وظائف الجسم، بما في ذلك صحة العين. تشمل العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الأخرى التي تلعب دورًا مهمًا في صحة العين ما يلي:
- فيتامين سي
- فيتامين ه
- بيتا كاروتين
- الزنك
- نحاس
- لوتين
- زياكسانثين
ماذا يجب أن تفعل لحماية عينيك من الضمور البقعي؟
هناك عدة أشياء يمكن أن تساعدك على تقليل فرصتك في الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر:
- حماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية أو الصدمات
- ارتداء النظارات الشمسية وحماية العين عندما يكون ذلك ممكنا
- فحص عينيك بانتظام من قبل أخصائي الصحة
- معرفة تاريخ عيون عائلتك، وما إذا كان لديك أقارب يعانون من الضمور البقعي
- الإقلاع عن التدخين، إذا كنت تدخن
- الحفاظ على خطة وجبة متوازنة مع الأطعمة المغذية
ما هي بعض العلاجات الأخرى للضمور البقعي؟
لا يوجد علاج للضمور البقعي المرتبط بالعمر، ولكن بعض العلاجات والأدوية يمكن أن تساعد في إبطاء أو إيقاف تطور فقدان البصر.
قد تساعد مكملات الفيتامينات والمعادن المختلفة في المراحل المبكرة من الضمور البقعي في إبطاء فقدان البصر.
تشمل العلاجات الأخرى العلاج بالليزر أو الأدوية المحقونة التي تسمى الأدوية المضادة لـ VEGF، ولكن عادةً ما تعالج هذه العلاجات الضمور البقعي الرطب المرتبط بالعمر على وجه التحديد.
تعد مكملات الفيتامينات والمعادن أحد التدابير الأولى التي قد يوصي بها أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك فرصة كبيرة للتطور أو كنت في المراحل المبكرة من الضمور البقعي.
لا يوجد علاج للضمور البقعي.
لكن التأكد من أن نظامك الغذائي يحتوي على كميات كافية من العناصر الغذائية الحيوية مثل فيتامين د يمكن أن يساعد في دعم صحتك بعدة طرق، بما في ذلك حماية رؤيتك.
يمكنك استشارة أخصائي الرعاية الصحية حول اختبار مستوى فيتامين د والمكملات الغذائية.
Discussion about this post