ما هو هشاشة العظام الأولية؟

هشاشة العظام الأولية هي حالة تجعل العظام ضعيفة ورقيقة وهشة. ويحدث ذلك عندما يتم فقدان كثافة العظام وكتلتها تدريجياً أثناء عملية الشيخوخة.

الأشخاص الذين يصابون بهشاشة العظام الأولية يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بالكسور حتى عند السقوط البسيط. ويزداد هذا الخطر مع تقدم الحالة واستمرار ضعف العظام.

أعراض هشاشة العظام الأولية

هشاشة العظام الأولية غالبا ما تكون حالة صامتة. وذلك لأنه عادة لا يسبب أي أعراض. كثير من الناس لا يدركون أنهم مصابون بهشاشة العظام الأولية حتى يؤدي إلى كسر.

تشمل مواقع الكسور الشائعة الوركين والعمود الفقري والمعصمين، ولكن يمكن أن تحدث الكسور في أي مكان. عندما يسبب مرض هشاشة العظام الأولي أعراضًا، يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة من:

• فقدان الارتفاع
• قبضة ضعيفة
• تغييرات الموقف

• كسور الضغط في العمود الفقري

• آلام الظهر، وغالبًا ما ترتبط بالكسور الانضغاطية في العمود الفقري

أنواع هشاشة العظام الأولية

هشاشة العظام الأولية لها نوعان:

• هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث (النوع 1): تحدث هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث بعد انقطاع الطمث. يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث إلى تسريع فقدان العظام. يقدر الخبراء أن حوالي نصف الأشخاص الذين مروا بفترة انقطاع الطمث يصابون بهشاشة العظام.
• هشاشة العظام لدى كبار السن (النوع 2): يرتبط هشاشة العظام لدى كبار السن بالشيخوخة وليس بالمستويات الهرمونية. يتطور هذا النوع من هشاشة العظام ببطء مع السمات النموذجية الأخرى للشيخوخة، مثل انخفاض تكوين عظام جديدة، وانخفاض امتصاص الكالسيوم، وانخفاض مستويات فيتامين د في الجسم. تعتبر هشاشة العظام لدى كبار السن أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا.

بما أن التغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم تسبب هشاشة العظام الأولية، يمكن لأي شخص أن يصاب بها مع تقدمه في السن. لكن هناك عوامل معينة تجعل الإصابة بهشاشة العظام الأولية أكثر احتمالا. وتشمل هذه:

• المرور بمرحلة انقطاع الطمث: الأشخاص الذين مروا بانقطاع الطمث وشهدوا انخفاض هرمون الاستروجين معرضون لخطر الإصابة بهشاشة العظام الأولية بعد انقطاع الطمث وهشاشة العظام الشيخوخة، مما يجعل خطر الإصابة بهشاشة العظام أعلى بشكل عام.
• أن يكون من خلفيات عرقية محددة: في الولايات المتحدة، يعاني الأشخاص من أصول آسيوية وأوروبية من ارتفاع معدل الإصابة بهشاشة العظام.
• التدخين: يرتبط استخدام التبغ بانخفاض كثافة العظام وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.
• كسر العظام في وقت لاحق من الحياة: يرتبط كسر العظام بعد سن الخمسين بزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام الأولية.
• عدم الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية: يرتبط تناول نظام غذائي منخفض العناصر الغذائية الأساسية، مثل البروتين والكالسيوم وفيتامين د، بزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.
• عدم ممارسة النشاط البدني الكافي: انخفاض مستويات النشاط البدني يمكن أن يزيد من معدل فقدان العظام وخطر السقوط. وهذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور.

لا توجد طريقة لعلاج أو عكس هشاشة العظام الأولية. لكن العلاج يمكن أن يساعد في إبطاء فقدان العظام ومنع الكسور. تشمل خيارات العلاج ما يلي:

• والعلاجات الانتقائية لمستقبلات هرمون الاستروجين تزيد من مستويات هرمون الاستروجين وتساعد جسمك على استخدام هرمون الاستروجين بشكل أكثر فعالية.
• يمكن للأدوية مثل البايفوسفونيت وبروليا (دينوسوماب) أن تساعد في تقوية العظام ومنع الكسور.
• العلاجات مثل الكالسيتونين و المنشطات يمكن أن يساعد جسمك على تنظيم الكالسيوم لمنع فقدان العظام
• زيادة ممارسة الرياضة تحسن صحة العظام وكذلك الصحة العامة.
• إذا كنت تدخن، فإن الإقلاع عن التدخين يساعد في وقف الآثار الضارة للتبغ على العظام.
• يمكن أن تساعد إضافة العناصر الغذائية مثل البروتين وفيتامين د والكالسيوم إلى نظامك الغذائي.
• إجراء تغييرات صغيرة على منزلك لتقليل احتمالية السقوط.
• استخدام علاجات إدارة الألم، بما في ذلك:
• • الأدوية
  • منصات التدفئة
  • علاج بدني
  • التجبير، لأي كسور تحدث

هشاشة العظام الأولية هي حالة شائعة تحدث عندما يتم فقدان كثافة العظام وكتلتها بسبب التغيرات التي تحدث مع تقدم العمر. تصبح العظام رقيقة وضعيفة، ويزداد خطر إصابتك بالكسور.

في كثير من الأحيان، لا يعاني الأشخاص المصابون بهشاشة العظام الأولية من أي أعراض حتى حدوث كسور في العظام. ومع ذلك، يمكن أن تحدث أعراض مثل الألم والتغيرات في الطول والوضعية.

لا يمكن للعلاج أن يشفي أو يعكس هشاشة العظام الأولية، لكنه يمكن أن يبطئ فقدان العظام. يمكن للأدوية زيادة مستويات الهرمونات، وتقوية العظام، وتحسين تنظيم الكالسيوم.

غالبًا ما تكون إجراءات نمط الحياة، مثل الإقلاع عن التدخين وإضافة الكالسيوم والبروتين وفيتامين د إلى نظامك الغذائي، جزءًا من خطة العلاج.